Kemik gelişimi icin gerekli olan mineral ve vitaminler hangisidir
Kemiklerin gelişip yenilene bilmesi icin bazı minarallere ihtiyac vardır Bu minerallerden en onemlileri kalsiyum ve fosfor dur
Bu mineraller coğu kişinin bildiği gibi en cok sutte bulunmaktadır Bu minerallerin yeteri kadar tukelmesi gerekmektedir Diğer bir etken ise D vitaminidir
Bu vitamin kemik gelişimi icin onemli bir faktordur D vitamini sayesinde mineraller etkin bir şekilde emilir D vitamini en cok yumurta sarısında, karaciğerde, balık yağında bulunur Sut ve taze sebzeler de bundan zengindir Asılda deride guneş ışığının etkisiylede meydana gelir Her canlının D vitaminine ihtiyacı vardır Bu yuzden butun canlılar besinlerle bu onemli vitamini almaya calışır D vitaminin eksikliği, cocuklarda raşitizm, buyuklerde ise osteomalazi denilen kemik hastalıklarını yapar
Kemiklerin gelişip yenilene bilmesi icin bazı minarallere ihtiyac vardır Bu minerallerden en onemlileri kalsiyum ve fosfor dur
Bu mineraller coğu kişinin bildiği gibi en cok sutte bulunmaktadır Bu minerallerin yeteri kadar tukelmesi gerekmektedir Diğer bir etken ise D vitaminidir
Bu vitamin kemik gelişimi icin onemli bir faktordur D vitamini sayesinde mineraller etkin bir şekilde emilir D vitamini en cok yumurta sarısında, karaciğerde, balık yağında bulunur Sut ve taze sebzeler de bundan zengindir Asılda deride guneş ışığının etkisiylede meydana gelir Her canlının D vitaminine ihtiyacı vardır Bu yuzden butun canlılar besinlerle bu onemli vitamini almaya calışır D vitaminin eksikliği, cocuklarda raşitizm, buyuklerde ise osteomalazi denilen kemik hastalıklarını yapar