Ani ortaya meydana çıkan üzüntüvesvese nöbeti olarak tanıdık panik saldırı, psikolojik bir rahatsızlık
Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya meydana çıkan üzüntüendişe nöbetidir Bu endişe ve endişe nöbeti kişinin vücudunda bir takım fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir nefret ve hastalık duygusu yaratır
Bu yoğun nefret duygusu içinde birey, fazla fena birşey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini ya da yürek krizi geçireceğini düşünür Bu şekilde yoğun bir nefret edilen şey içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan firar etmek, uzaklaşmak ister, takviye alabileceği bir sıhhat kuruluşuna gitmek ister Birçok zaman gidilen bir hastanede veya acil serviste herhangi bir girişimde bulunmaksızın bu belirtiler geçer ve birey kendini iyi hisseder
PANİK ATAK SIRASINDA GÖRÜLEN BELİRTİLER
Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama
Terleme
Titreşim ya da sarsılma
nefes darlığı veya boğuluyor gibi olma
Soluğun kesilmesi
Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı duyma
Bulantı ya da karın ağrısı
Baş dönmesi, sersemlik duygusal, düşecekmiş veya bayılacakmış gibi olma
Kontrolünü kaybedeceği veya çıldıracağı korkusu
Ölüm korkusu
Uyuşma ve karıncalanma duygusu
Üşüme, ürperme ve ateş basması
PANİK ATAK GEÇİREN BİRİNE NASIL DAVRANILIR?
Panik hücum geçiren birine takviye ederken ilk olarak doğrusu o kişinin panik hamle geçirip geçirmediğinden emin olunması gerekir Eğer kişinin panik atak geçmişi varsa ve sizde o anda kişinin panik hücum geçirdiğinden eminseniz ilk olarak o kişiyi dar olabileceği ve etrafında onunla ilgilenen çok pozitif kimsenin olmadığı bir yere götürün
Olabildiğince ağırbaşlı ve serin kanlı olmalısınız, o birey o anda fazla fena birşey olduğunu öleceğini düşünüyordur, sizde güya o kişi ölecekmiş gibi panik bir şekilde hareket edersiniz kişiyi daha da kötü bir duruma sokabilirsiniz Panik saldırı geçiren kişiye bunun 10 dakika ile 20 dakika arasında geçeceğini anlatmak, bunun yüzünden herhangi bir şey olmayacağını, sakinleşmesi gerektiğini bildirmek ve nefes egzersizi yapmasını sağlamak fazla yerinde ve rahatlatıcı bir davranış olacaktır
haberTürk
Panik atak en kısa ve öz tabiri ile ani olarak ortaya meydana çıkan üzüntüendişe nöbetidir Bu endişe ve endişe nöbeti kişinin vücudunda bir takım fiziksel belirtilerle kendini gösterir, bu yüzden de çoğu zaman kişide yoğun bir nefret ve hastalık duygusu yaratır
Bu yoğun nefret duygusu içinde birey, fazla fena birşey olacağını, onun için sonun geldiğini, öleceğini ya da yürek krizi geçireceğini düşünür Bu şekilde yoğun bir nefret edilen şey içinde olan kişi doğal olarak o ortamdan firar etmek, uzaklaşmak ister, takviye alabileceği bir sıhhat kuruluşuna gitmek ister Birçok zaman gidilen bir hastanede veya acil serviste herhangi bir girişimde bulunmaksızın bu belirtiler geçer ve birey kendini iyi hisseder
PANİK ATAK SIRASINDA GÖRÜLEN BELİRTİLER
Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama
Terleme
Titreşim ya da sarsılma
nefes darlığı veya boğuluyor gibi olma
Soluğun kesilmesi
Göğüs ağrısı veya göğüste sıkıntı duyma
Bulantı ya da karın ağrısı
Baş dönmesi, sersemlik duygusal, düşecekmiş veya bayılacakmış gibi olma
Kontrolünü kaybedeceği veya çıldıracağı korkusu
Ölüm korkusu
Uyuşma ve karıncalanma duygusu
Üşüme, ürperme ve ateş basması
PANİK ATAK GEÇİREN BİRİNE NASIL DAVRANILIR?
Panik hücum geçiren birine takviye ederken ilk olarak doğrusu o kişinin panik hamle geçirip geçirmediğinden emin olunması gerekir Eğer kişinin panik atak geçmişi varsa ve sizde o anda kişinin panik hücum geçirdiğinden eminseniz ilk olarak o kişiyi dar olabileceği ve etrafında onunla ilgilenen çok pozitif kimsenin olmadığı bir yere götürün
Olabildiğince ağırbaşlı ve serin kanlı olmalısınız, o birey o anda fazla fena birşey olduğunu öleceğini düşünüyordur, sizde güya o kişi ölecekmiş gibi panik bir şekilde hareket edersiniz kişiyi daha da kötü bir duruma sokabilirsiniz Panik saldırı geçiren kişiye bunun 10 dakika ile 20 dakika arasında geçeceğini anlatmak, bunun yüzünden herhangi bir şey olmayacağını, sakinleşmesi gerektiğini bildirmek ve nefes egzersizi yapmasını sağlamak fazla yerinde ve rahatlatıcı bir davranış olacaktır
haberTürk