Doğumdan Sonra Ruh ve Beden Sağlığınız

[bilgiliadam]

Doğumdan Sonra Ruh ve Beden Sağlığınız anne sağlığı doğumdan daha sonra Doğum olayı ağır ve zorlu bir süreçtir meleklerdogumdansonraruhvebedensagliginiz5c4fe9082c39aalt Ama bebeğinizi kavuşma mutluluğu bütün zorlukları aşmaya değerdir Doğumdan sonradan sizleri neler bekliyor, ruh ve vücut sağlığınız ile ilgili kavramak istediğiniz herşeyi aşağıda fakat makalede bulabilirsinizdogumdansonraruhvebedensagliginiz5c4fe9082c39aalt 1548107549 1548107549 dogumdansonraruhvebedensagliginiz5c4fe9088a438dogumdansonraruhvebedensagliginiz5c4fe9088a438 dogumdansonraruhvebedensagliginiz5c4fe9088a438 Yaklaşık 40 hafta süren gebeliğiniz baştan başa vücudunuzda bir fazla değiştirme oldu Bu değişiklikler bebeğin gelişimini sağladı ve sizi doğuma hazırladı Doğum ile gebeliğinizin önemli bir bölümü tamamlandı Ama daha herşey bitmedi Bundan sonra sizin bebeğinize psikolojik ve bedenen asistan olabilecek hale gelebilmenizi sağlayacak lohusalık dediğimiz bir dönem başlıyor Bu dönem takriben 68 hafta sürer Doğumdan hemen daha sonra Doğumdan sonraki saatler sağlığınız için önemlidir Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalar vardır Sağlık Durumu görevlilerinin sizi sık sık izlemesi gerekir Tansiyonunuz, nabzınız, kanama miktarınız yoklama edilmelidir Fazla kanama, halsizlik, baygınlık duygusal ve uyuklamaya yol açar Bu durumda derhal hekiminiz uyarılmalıdır Uterus bilhassa güç doğumlar sonrası bütün toparlanamayabilir ve zaman zaman gevşer Bu koşul bir anda fazla kanamaya neden olur bu nedenle doğum sonrası ilk altı saat damardan serum verilmesi uygundur Bu keza kaybettiğiniz sıvıları yerine koyar, hem de damar yolunun açık kalmasını sağlar Birincil altı saat içinde idrarınızı yapmanız gerekir Yapamazsanız sonda ile alınmasına izin verin Biriken idrar kanamalarınızın artmasına neden olur Kan grubunuzdan tam belli değilseniz doğumdan sonra tekrar baktırın Kan grubu olumsuz olan Anne'lerin bebeğinin kan grubuna bakılır Bebek pozitifse Anne'ye kan uyuşmazlığına karşı koruyucu iğne yapılır Bu iğne bir dahaki bebeğin kan uyuşmazlığından etkilenmesini önler Bu dönemde tıbbi destek ve bakım gerektiren çoğu durum yaşanır Uterus tez küçülüyor Plasenta çıkar çıkmaz dölyatağı küçülür, sertleşir Göbeğinizin aşağıda sert bir kitle olarak ele kazanç Bu kitle 3 hafta içinde yavaş yavaş küçülerek kemik çatının içine girer ve elinize gelmez Birincil 3 gün içinde son ağrısı dediğimiz ağrıları hissedersiniz Bilhassa emzirmeden daha sonra duyduğunuz bu ağrılara kasılan ve küçülmeye çalışan döl yatağınız neden olur Hamilelikte ağırlığı 10 kat artan döl yatağınızın küçülmesi sırasında löşi dediğimiz akıntınız olur Bu akıntı önce kırmızı, daha sonra sırasıyla pembe, sarı ve beyaz kremsi renk alarak 36 hafta boyunca devam eder Birincil bir kaç gün kanlı akış vardır 23 hafta sarı sulu akış olur sonra akıntınız koyulaşır Sarı yeşil renk alır En geç 5 haftada akış kesilir Eğer akıntınızın rengi koyulaşır ve kötü kokulu olursa bir cerahat söz konusu olabilir Böyle bir durumda hekiminize haber vermelisiniz Doğumdan sonraki birincil 24 saat içinde birazcık ateşiniz çıkabilir Bunun nedeni doğum sırasında kaybettiğiniz sıvıdır bu nedenle doğumdan sonra bol akışkan gıdalar almaya başlamalısınız Gebelik esnasında vücudunuzda biriken akışkan ilk günlerde çabuk azalmaya başlar Özellikle sık idrara çıkarak ve terleyerek bu sıvıyı kaybedersiniz Evde bakım Eve gidince kendinizi iyi hissetseniz de bol bol dinlenmelisiniz Yatmalısınız çoğu kez idrar yapmanız yararlıdır Bu Nedenle idrar yolları enfeksiyonu riski azalır Eve gider gitmez duş alabilirsiniz Duşu ayakta alın ve kese yapmayın 2 hafta sonradan sokağa çıkabilirsiniz 3 hafta sonradan ev işlerini yapmaya başlayabilirsiniz Fakat ağır şeyler kaldırmayın ve ağır temizlikler yapmayın Kabızlık ve temizleme ilk 2 gün geçici bir kabızlık olabilir Daha pozitif sürerse hekiminize danışmanız yerinde olur Adi doğum yapmışsanız vajen girişinde epizyotomi kesesinin dikişleri vardır Bu dikişlerinizin mikrop kapmaması gerekir Mikrop kapma riski daha çok büyük tuvaletinizi yaptıktan daha sonra olur bu nedenle her tuvaletten daha sonra size verilen mikrop öldürücü istikrarsız ile vajen ağzını ve makatınızı önden arkaya dürüst silmeniz gerekir Sezaryan ile doğum yapanların da bu temizlemeyi yapmaları yararlıdır Çünkü rahimden içeri girebilecek mikroplar dölyatağında iltihaplanmalara niçin olabilir Bu dikişler ya da gebelik esnasında oluşmuş basurlar vajen ağzında ve makatınızda ağrı yapabilir Bu durumda günde iki kez 15 dakika süreli ılık hafif tuz suda oturmak yararlıdır Bunun için 1 tencere suyu kaynatıp ılıtın ve içine bir çorba kaşığı tuz koyun Yassı plastik bir kaba suyu koyarak içine oturun Oturma sırasında makatınızı ve vajinanızı hafif hafif sıkın ve gevşetin Sezaryanla doğum yapmışsanız böyle sorununuz olmayacak Ama karnınızdaki dikişler birazcık gerginlik ve sancı yapar Bu durumda dikişlerinizi kolonya ile ıslatın Duygusal Şartların Değişmesi Doğumun baştan olması ve sağlıklı bir bebeğe kavuşmuş olmanız siz de büyük bir rahatlamaya neden olur Fazla sevinçlisinizdir Ona değmek kucaklamak istersiniz Hiç çekinmeyin bol bol kucağınızda tutun onu Ara Sıra ona dokunmaktan korkabilirsiniz Oysa bu duygu geçicidir Üzülmeye lüzum yok Ara Sıra doğumdan sonraki birincil haftada Anne de hafif mizaç değişiklikleri ve ağlama nöbetleri olabilir ilk doğumlardan daha sonra daha sık görülür