Hangi gıdalar zekayı geliştirir?
Hangi gıdalar zeka gelişimine yardımsever
Hangi gıdalar zekayı geliştiriyor
Zeka seviyesini ciddi oranda etkileyen en manâlı etken gıda alışkanlıklarıdır Yapılan bir araştırmaya göre içten besin tamamen zeka ve hafıza kalitesi üstteki seviyeye çıkmaktadır Bu harikulade besinlerin neler olduğunu öğrenmek isteyenler için çok özel bilgiler aşağıdadır Bu besinler zekayı geliştiriyor!
İşte zekayı geliştiren 10 besin:
Patates: Kan şekerini dengelenmiş olarak yükseltiyor bu sayede akıl daha verimli çalışıyor
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi fikir kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor
Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor
Yoğurt: İçinde yer alan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor
Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor
Somon: Omega3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Bilhassa domates, havuç ve kırmızı biberde yer alan antioksidan beynin daha uzun vakit sağlıklı kalmasını sağlıyor
Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, bilhassa sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor
Tahıl: Manâlı bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor *
Hangi gıdalar zeka gelişimine yardımsever
Hangi gıdalar zekayı geliştiriyor
Zeka seviyesini ciddi oranda etkileyen en manâlı etken gıda alışkanlıklarıdır Yapılan bir araştırmaya göre içten besin tamamen zeka ve hafıza kalitesi üstteki seviyeye çıkmaktadır Bu harikulade besinlerin neler olduğunu öğrenmek isteyenler için çok özel bilgiler aşağıdadır Bu besinler zekayı geliştiriyor!
İşte zekayı geliştiren 10 besin:
Patates: Kan şekerini dengelenmiş olarak yükseltiyor bu sayede akıl daha verimli çalışıyor
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi fikir kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor
Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor
Yoğurt: İçinde yer alan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor
Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor
Somon: Omega3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Bilhassa domates, havuç ve kırmızı biberde yer alan antioksidan beynin daha uzun vakit sağlıklı kalmasını sağlıyor
Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, bilhassa sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez… Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor
Tahıl: Manâlı bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor *