Son Konu

Et ve kemik suları hakkında şok gerçek!

nicebayan

Yeni Üye
Katılım
24 Ara 2016
Mesajlar
378,708
Tepkime
2
Puanları
38
Yaş
35
Web
nicebayan.com
Credits
-1
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
Çocukların beslenmeleriyle ilgili değişik yaygın bilgi vardır Et ve kemik suyu vermenin çocuklar için yardımcı olduğu gibi Peki bunların ne kadar doğru olduğunu biliyor musunuz?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Şebnem Ersoy, çocukların bağışıklık sisteminin gelişmesi ve sağlıkları açısından dürüst beslenmelerinin çok kayda değer olduğunu belirterek “Özellikle ilk üç yaşta çocukların fiziksek ve zihinsel gelişimlerini en iyi şekilde sağlamak için protein, demir, vitamin ve minerallerce zengin besinlerin seçim edilmesi gerekir Toplumumuzda iyi niyetle çoğu kez yapılan bir takım hatalı uygulamalara da uyarı edilmelidir diyor Dr Şebnem Ersoy, bebek ve çocuk beslenmesinde en sık yapılan 10 hatayıanlattı,kayda değer uyarılar ve önerilerde bulundu

•Ne değin çok süt içerse pek kemikleri gelişir! YANLIŞ
Özellikle 1 yaşından büyük çocuklarda günde 500 ml üzerindeki süt tüketimi çok sık rastlanan bir beslenme hatasıdır Aşırı süt tüketimi çocukta hem iştahsızlığa niçin olur keza de demir eksikliğine ast anemi ve kabızlığa yol açar Süt tüketimi 500 ml ’yi aşmamalı ve süt bardakla verilmelidir

bu vesileyle en geç 2 yaşından itibaren çocuğa, yatağa yatmadan asgari 1,5 saat önce bir şey yiyip içmeme alışkanlığı kazandırılmalıdır Böylece ayrıca reflü riski önlenir hem de çocuk sabahleyin öğününe acıkmış olarak uyanır



•Et ve kemik suyunun sık verilmesi faydalıdır! YANLIŞ
Önemli bir kusur da annelerin et suyu ve kemik suyunun çok yararlı olduğunu düşünerek etin kendisi yerine suyunu vermeleridir Kullanılması gereken etin kendisidir ve ilk olarak kıyma ya da et püresi biçiminde sebze pürelerine eklenmelidir

Benzer şekilde çoğu kez bisküvi verilmesinin de bebek beslenmesinde yeri yoktur Bisküvi yüksek oranda yağ ve şeker içerdiği için bebek beslenmesinde fazla kullanımı yerinde değildir Bazı besinleri kabul etmesi için günde bir iki tane verilebilir ama daha fazla verilmemelidir

•İştahsız çocuklara TV karşı yemek yedirilebilir! YANLIŞ
Çocukyemek yediğinin bilincinde olmalı ve yediğinden haz ve tat almalıdır Ama televizyon karşısındaki çocuk yemek yemek yediğinin farkında olan olmadan yer Bu o lahza için bir çareymiş gibi görünse de çocuğun iştahını açmaz, tiryakilik yaratır ve antisosyal olmasına niçin olur



•Ceviz, badem, fıstık her koşulda faydalıdır! YANLIŞ
Anneler ceviz, badem, fındık ve fıstık gibi besinleri bebeklerinin kahvaltılarına koymayı çok severler Fakat bu besinler bir takım bebeklerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir böylece bebek 6 ay olunca ilave besinlere geçildiğinde her bir besini birincil 3 gün kimsesiz vermeye özen gösterilmelidir Bu Nedenle bebeğino besine alerjisi olup olmadığı anlaşılır Hem kuruyemişlerin aracısız olarak 3yaş aşağıda verilmesi solunum yollarına kaçmasına niçin olabileceği için tehlikelidir

3 yaş aşağıda verileceği zaman ezilerek toz haline getirilip verilmelidir Benzer şekilde portakal, mandalina ve greyfurt gibi turunçgiller ile çilek ve tropikal meyveler de 1 yaş altında alerjiye neden olabileceği için verilmemelidir 1 yaşından önce verilmemesi gereken diğer bir beslenme de baldır Botulismus denen bir tür zehirlenmeye yol açabileceğinden 1 yaşından önce şüphesiz bal verilmemelidir



•Ev yemeklerinin suyunu verirsek vitamin alır! YANLIŞ
Dr Şebnem Ersoy “Bebeklere 1 yaşından önce yetişkinler için hazırlanmış yağlı, salçalı, tuz besinlerin verilmesi fayda yerine zarar getirir Bu besinlerde bulunan fazla tuzlu böbrekler için sodyum yükü oluşturarak ileriki yaşlarda yüksek tansiyon, şeker ve obezite riskini artırır diyor

•Meyve yerine meyve suyu içirerek vitamin sağlanabilir! YANLIŞ
Meyve suları anneler için önemlidir ve çok sağlıklı olduğunu düşünürler Oysa çocuğun 1 bardak portakal suyu yerine 1 portakalı yemesi çok daha sağlıklıdır Çünkü böylece sindirim sistemi için yardımcı olan meyvenin posasını da almış olacak ve artı şekerden sakınmış olacaktır Meyve suları ayrıca diş çürümesi riskini de artırır



•Yemeğini yesin de asitli içecek içsin sorun değil! YANLIŞ
Pek fazla anne babanın düştüğü fazla kayda değer bir hata, çocuklarının yemek yemesine kolalı ve asitli içeceklerin ya da hazırlanmış meyve sularının yardım sağladığı! Bu inanışla bu zararlı içecekleri eksik miktarda da olsa içmesine göz yumulabiliyor

Üstelik anne baba çocuklarının aleyhinde kendileri de asitli içecekleri içmekte sakınca görmüyor Ama bu son derece hatalı Çocuk beslenmesinde elbette bu içeceklerin yeri yok* Tekrar çocuğa yemeğini yediğinde ödül olarak şeker verilmesi de büyük bir kusur Şekerin sıhhat açısından son derece zararlı olduğu günümüzde o kadar fazla bilimsel çalışmayla ortaya konulmuş durumda

•Besinleri bulamaç yapınca her şeyden faydalanıyor! YANLIŞ
Özellikle kahvaltıda bebek bisküvisi, süt ya da akarsu, peynir, ceviz, zeytin, yumurta gibi çoğu besinin karıştırılıp bebeklere yedirilmesi anneler aralarında fazla yaygındır

Bu şekildeki kahvaltı fazla kalori yüklüdür ve çocuğun daha sonraki öğünlerde iştahının azalmasına neden olur Keza tüm besinlerin tatları birbirine karıştığı için çocuğun farklı tatları algılamasına engel olur giderken bebeklere farklı tatlara alışması için beş ve altıncı aydan önce her şeyin tattırılması inanışı da yanlıştır



•Ağlıyorsa anne sütü yetmiyordur! YANLIŞ
Bebeklerin arzu haricen da o kadar fazla inleme nedenleri vardır bu nedenle her ağıt açlıkla ilişkilendirilmemelidir Eğer bebek birincil üç ay ayda asgari 600 gr yani haftada 150 gr siklet alıyorsa anne sütü tatmin edici demektir Ağlamasının öteki nedenleri araştırılmalıdır Bebek her ağladıkça beslenmemelidir Bebeğin kilolu olması da sağlıklı olduğunun göstergesi yok

Bugün artık bebeklik çağındaki obezitenin ileri yaşlarda afiyet açısından tehlike oluşturduğu iyi bilinmektedir ve anne sütü ile beslenen bebeklerde dahi obezite açısından önlem alınmalıdır Gece sık uyanması da bebeğin aç olduğu anlamına gelmez bu nedenle aylık çoğalma hızı olağan olan bebeğe gece sık uyanıyor diye ek besin vermek hatalıdır
 
Üst Alt