Baldırda Lif Kopması
Baldırda Lif Kopması Nedenleri
Kas gerilmesi gunluk yaşamda sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır Coğunlukla pek ciddi değildir ve oldukca basit bir tedaviyle hızla iyileşir Kaslarda aşırı gerilmeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi gunluk yaşamda sık karşılaşılan ve lif kopmasıdiye de bilinen bir durumdur Bedenin her yanında olabilir ve ceşitli duzeylerde rahatsızlığa yol acar
Nedenleri
Ceşitli nedenlerLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi sozgelimi ağır bir yuk iki kişi tarafından taşınırken taşıyıcılardan birinin ansızın yuku bırakıp otekinin kaslarına birden ağırlık bindirmesiLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi cok ağır bir eşyayı kaldırmaya yeltenmek ya da bunu yanlış bir bicimde yapmakLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kaslarda aşırı gerilmeye yol acabilir AyrıcaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi futbol ya da boks gibi sporlarda bedenin hızla guclu bir bicimde dondurulmesi de kasları doğal sınırlarının otesinde zorlayıp zarar verir
Genellikle bu turden kas zedelenmeleri cocuklardaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi genclerde ve kaslarına ağır yuk bindirmeye alışkın kişilerde daha az gorulur Ama yine de bazı hareketlerLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kim yaparsa yapsın kaslarda aşırı gerilmeyle sonuclanır Bu nedenleLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi bazı uğraş ve etkinliklerde (ağır beden işciliği ve atletizm gibi) kas gerilmesi riski daha fazladır
Belirtiler
Bedenin butun bolgelerinde kasların aşırı gerilmesine bağlı hasarlar gorulebilir Ağır yuk kaldırmadan kaynaklananlara daha cok belLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi sırt ve karın bolgesinde rastlanılır Başın apansızın ve hızla hareket ettirilmesi ya da bazı araba kazalarında olduğu gibi başın birden one ya da arkaya savrulmasında hasarLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi boyun kaslarında ortaya cıkar Boksor ve haltercilerde omuzLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kol ve eller; futbolcuLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi koşucu ve jimnastikcilerde ise belLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kalcaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi baldır ve ayaklarLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kas gerilmesinin en sık gorulduğu bolgelerdir
En bilinen belirti ağrıdır; hasar ciddiyseLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kasın zayıfladığıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi hatta gevşediği gorulur Genellikle kasların bağ dokusu bolumu etkilenir Ciddi yaralanmalarda kasları kemiğe bağlayan kirişlerde yırtılma gorulur Kas gerilmelerinde ceşitli derecelerde hasar soz konusudur Kas lifleri yalnızca aşırı bir bicimde gerilmiş olabileceği gibiLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kopmuş da olabilir Ciddi durumlarda kastaki ağrı hemen hissedilir ve kişiyeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi butunuyle iyileşmeden kasını kullanma olanağı tanımayabilir Hafif gerilmelerde ise ağrı ancak bir gun sonra ortaya cıkar ve kişiye gunluk etkinliklerden alıkoymaz Evde yapılacak basit bir tedaviyle belirtiler azalır
Tedavi
Basit bir kas gerilmesi ile alttaki kemiğin kırığı gibi ciddi bir hasarın ayırt edilmesi cok onemlidir Ancak bazı durumlarda bu ayrımı yapmak oldukca guc olabilmektedir Butun kas iskelet (kemik) yaralanmalarında ağrıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi duyarlılık ve hareketle acı olur Kuşkusuz basit bir kas gerilmesi ile belirgin bir kemik kırığını ayırmak cok kolaydır Ama hasarın acık secik olmadığı durumlardaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi rontgenle kesin tanıya varılana kadar butun ciddi olasılıklar goz onunde bulundurulmalı ve tanı kesinleşene kadar duruma kırık gozuyle bakılmalıdır Boylece ek sorunların ortaya cıkması onlenebilir
Kas gerilmeleri coğunlukla evdeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi basit bir bakımla iyileşir Soğuk kompres ağrıyıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi şişmeyi ve curuk oluşmasını en duşuk duzeye indirir Bununla birlikte sıcak uygulanması da bolgedeki kan dolaşımına olumlu etkide bulunarakLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi ağrının azalmasını ve hareketin kolaylaşmasını sağlar Aşırı gerilerek hasar gormuş bir kas mutlaka başlangıcta dinlendirilmeli ve iyileştikce aşamalı olarak hareket ettirilmelidir En kucuk bir kuşkuda doktora danışmaktan cekinilmemelidir İyi bir bakım ve sağduyuyla bu tur kas zedelenmeleri kolayca iyileşir
Baldırda Lif Kopması Nedenleri
Kas gerilmesi gunluk yaşamda sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır Coğunlukla pek ciddi değildir ve oldukca basit bir tedaviyle hızla iyileşir Kaslarda aşırı gerilmeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi gunluk yaşamda sık karşılaşılan ve lif kopmasıdiye de bilinen bir durumdur Bedenin her yanında olabilir ve ceşitli duzeylerde rahatsızlığa yol acar
Nedenleri
Ceşitli nedenlerLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi sozgelimi ağır bir yuk iki kişi tarafından taşınırken taşıyıcılardan birinin ansızın yuku bırakıp otekinin kaslarına birden ağırlık bindirmesiLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi cok ağır bir eşyayı kaldırmaya yeltenmek ya da bunu yanlış bir bicimde yapmakLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kaslarda aşırı gerilmeye yol acabilir AyrıcaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi futbol ya da boks gibi sporlarda bedenin hızla guclu bir bicimde dondurulmesi de kasları doğal sınırlarının otesinde zorlayıp zarar verir
Genellikle bu turden kas zedelenmeleri cocuklardaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi genclerde ve kaslarına ağır yuk bindirmeye alışkın kişilerde daha az gorulur Ama yine de bazı hareketlerLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kim yaparsa yapsın kaslarda aşırı gerilmeyle sonuclanır Bu nedenleLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi bazı uğraş ve etkinliklerde (ağır beden işciliği ve atletizm gibi) kas gerilmesi riski daha fazladır
Belirtiler
Bedenin butun bolgelerinde kasların aşırı gerilmesine bağlı hasarlar gorulebilir Ağır yuk kaldırmadan kaynaklananlara daha cok belLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi sırt ve karın bolgesinde rastlanılır Başın apansızın ve hızla hareket ettirilmesi ya da bazı araba kazalarında olduğu gibi başın birden one ya da arkaya savrulmasında hasarLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi boyun kaslarında ortaya cıkar Boksor ve haltercilerde omuzLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kol ve eller; futbolcuLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi koşucu ve jimnastikcilerde ise belLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kalcaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi baldır ve ayaklarLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kas gerilmesinin en sık gorulduğu bolgelerdir
En bilinen belirti ağrıdır; hasar ciddiyseLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kasın zayıfladığıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi hatta gevşediği gorulur Genellikle kasların bağ dokusu bolumu etkilenir Ciddi yaralanmalarda kasları kemiğe bağlayan kirişlerde yırtılma gorulur Kas gerilmelerinde ceşitli derecelerde hasar soz konusudur Kas lifleri yalnızca aşırı bir bicimde gerilmiş olabileceği gibiLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi kopmuş da olabilir Ciddi durumlarda kastaki ağrı hemen hissedilir ve kişiyeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi butunuyle iyileşmeden kasını kullanma olanağı tanımayabilir Hafif gerilmelerde ise ağrı ancak bir gun sonra ortaya cıkar ve kişiye gunluk etkinliklerden alıkoymaz Evde yapılacak basit bir tedaviyle belirtiler azalır
Tedavi
Basit bir kas gerilmesi ile alttaki kemiğin kırığı gibi ciddi bir hasarın ayırt edilmesi cok onemlidir Ancak bazı durumlarda bu ayrımı yapmak oldukca guc olabilmektedir Butun kas iskelet (kemik) yaralanmalarında ağrıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi duyarlılık ve hareketle acı olur Kuşkusuz basit bir kas gerilmesi ile belirgin bir kemik kırığını ayırmak cok kolaydır Ama hasarın acık secik olmadığı durumlardaLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi rontgenle kesin tanıya varılana kadar butun ciddi olasılıklar goz onunde bulundurulmalı ve tanı kesinleşene kadar duruma kırık gozuyle bakılmalıdır Boylece ek sorunların ortaya cıkması onlenebilir
Kas gerilmeleri coğunlukla evdeLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi basit bir bakımla iyileşir Soğuk kompres ağrıyıLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi şişmeyi ve curuk oluşmasını en duşuk duzeye indirir Bununla birlikte sıcak uygulanması da bolgedeki kan dolaşımına olumlu etkide bulunarakLif Kopması Nedenleri Lif Kopması Tedavisi ağrının azalmasını ve hareketin kolaylaşmasını sağlar Aşırı gerilerek hasar gormuş bir kas mutlaka başlangıcta dinlendirilmeli ve iyileştikce aşamalı olarak hareket ettirilmelidir En kucuk bir kuşkuda doktora danışmaktan cekinilmemelidir İyi bir bakım ve sağduyuyla bu tur kas zedelenmeleri kolayca iyileşir