boşaltım sistemi sağlığı için yapılması gerekenler nelerdir
1Yeterli miktarda istikrarsız alınmalıdır (Böbreklerin bakımlı çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır Alınan akışkan miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır Günlük asgari 2 litre su alınmalıdır)
2 İdrar uzun zaman tutulmamalıdır (Böbrek taşları oluşabilir)
3 Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır (Böbrek sağlığı için)
4 Fazla acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir
5 Uyumlu banyo yapılmalıdır (Derideki gözeneklerin açılması için)
6 İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır
7 Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında çare yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır
8 Diş çürükleri ve faranjit derhal tedavi ettirilmelidir (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, daimi böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir)
9 Bireysel temizliğe uyarı edilmelidir
10 Ceset temizliğine dikkat edilmeli
11 İdrar yolları soğuktan korunmalı
12 Bilinçsiz olarak hap tüketilmemeli
13 Ahenkli egzersiz yapılmalı *
1Yeterli miktarda istikrarsız alınmalıdır (Böbreklerin bakımlı çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır Alınan akışkan miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır Günlük asgari 2 litre su alınmalıdır)
2 İdrar uzun zaman tutulmamalıdır (Böbrek taşları oluşabilir)
3 Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır (Böbrek sağlığı için)
4 Fazla acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir
5 Uyumlu banyo yapılmalıdır (Derideki gözeneklerin açılması için)
6 İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır
7 Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında çare yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır
8 Diş çürükleri ve faranjit derhal tedavi ettirilmelidir (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar, daimi böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir)
9 Bireysel temizliğe uyarı edilmelidir
10 Ceset temizliğine dikkat edilmeli
11 İdrar yolları soğuktan korunmalı
12 Bilinçsiz olarak hap tüketilmemeli
13 Ahenkli egzersiz yapılmalı *
