Süt Artıran Badem Sütlü Smoothie Tanımı İçin Gereçler
- 5-6 adet çiğ badem
- 2-3 adet ıspanak
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 tatlı kaşığı tahin (isteğe bağlı)
- 500 ml. su
Süt Artıran Badem Sütlü Smoothie Tanımı Yapılışı
- Bademleri bir gece suda bekletelim. Böylelikle suda şişecek ve biraz yumuşayacaklar.
- Suyunu süzdüğümüz bademleri yıkayıp blendera alalım.
- Bademlerin üzerine başka materyalleri ekleyelim ve blenderlayalım.
- Açık yeşil ve köpüklü bir smoothie elde ettik, isterseniz bu karışımı bir tülbent ile süzerek tortusuz bir halde içebilirsiniz. Ben süzmeden içmeyi tercih ettim.
- Bu yaptığımız içecek aslında yulaflı, ıspanaklı badem sütü. İçindeki gereçleri anne sütünün ölçüsünü ve kalitesini artırdığı için ekliyoruz.
- Şayet sade badem sütü yapmak isterseniz yalnızca suda beklemiş bademleri ve suyu blenderlayıp süzmeniz kâfi.