Son Konu

Cildimizi Sıkılaştıran Besinler

iltasyazilim

Yeni Üye
Katılım
25 Ara 2016
Mesajlar
2
Tepkime
1
Puanları
38
Yaş
35
Credits
-2
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
ALT :wwwlarcomupluploadscildisikilastiranbesinler8103cildisikilastiranbesinler8103ALT

Yazımızda sizlere cildimizi sıkılaştırmaya yarıyacak besinlerden bahsetmek istedikBu sayede cildimizin daha sıkı ve daha dinç bir görünüme kavuşmasını sağlıyabilirBiraz çaba ve biraz öğrenme isteğiyle sıkı bir cilde sahip olabilirisniz sevgili bayanlarBunun için yazımızı dikkatlice okumanız tatmin edici olacaktır

Cildinizin sıkılaşmasını istiyorsanız A vitamini yer alan sebzeler ve süt ürünleri tüketmeye çalışmalısınızCildinizin su alıkoyma kapasitesini arttırmak istiyorsanız içinde A vitamini bulunan sebze ve meyveleri daha çok tüketmeniz gerekmektedirCildinizin gerginliğini koruyan bu vitaminleri balık yağından yumurtadan sütten karaciğer ve tereyağından almanız mümkündürPeynirin de içerisinde de A vitamini bulunduğu için cildinize gerekli olan iyileştirmeyi yapacağını düşünerek bol bol peynir tüketebilirsiniz

Cildinizi sıkılaştırmaya yarıyacak sebzeleri saymamız gerekirse, cildinizin gerginliğini arttıran sebzeler aralarında, havuç, ıspanak, lahana, biber, brokoli, koyu yeşil sebzeler, mango, portakal ve mandalina bulunmaktadırUzmanlar cildinizin günlük A vitamini ihtiyacının 800900 miktogram oranında olması gerektiğini söylüyorlarBuna göre ortaboy bir mangoda takriben 800 mikrogram A vitamini bulunmaktadırCildinizin yenilenmesini ve ölü hücrelerden arınmasını istiyorsanız içeriğinde mutlaka A vitamini yer alan kremleri kullanmaya özen göstermelisiniz *
 
Üst Alt