Sivilcenin sebebi diyet mi?
Süt içeriğindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebiliyor
Akne ile diyet arasında bağlantı olduğunu söyleyen Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr Figen Akın, 'Akne dermatoloji kliniklerinde en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir genelde yüz, sırt ve göğüs bölgesindeki yağ bezlerinin hastalığıdır Akne oluşumunda yağ bezi aktivitesinde artış, yağ bezi kanallarının tıkanması, bunun sonucunda kumaş kanallarında yer alan bakterilerinin sayısında artma ve kişinin beden direnci rol oynar erginlik ardından oluşan geç başlangıçlı aknede ise hormonal nedenler, gerginlik ve beslenme etkin olmaktadır Yapılan bilimsel çalışmalarda akne ile diyet arasında bir ilişkinin olduğu da saptanmıştır' dedi Akın şunları anlattı; 'Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda karbonhidrattan zengin beslenmenin akne gelişiminde ve şiddetlenmesinde etkin olduğu saptanmıştır Omega3'ün cerahat önleyici etkisi bulunmaktadır Omega6 omega3 oranını azaltacak yönde beslenen toplumlarda aknede az görülmektedir Omega3'ten zengin gıdalar balık yağı, deniz ürünleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzelerdir Bu gıdalardan zengin beslenen toplumlarda akne azalmaktadır'
SÜTÜN FAZLA İÇİLMESİ
Süt içeriğindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebilmektedir Çünkü iyod, yağbezi kanallarından atılırken tahrişe neden olabilmektedir Karbonhidrattan varlıklı besin serum insülin düzeylerini artırır İnsülin düzeylerinin artması yağ hücre sayısının ve yağ sentezinin artmasına, hormonal mediatörleri etkileyerek androjen düzeylerinde artışa niçin olur
ÇİKOLATANIN ETKİSİ
Çikolatanın doğrudan doğruya akneye niçin olmadığı içerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle akne üzerine negatif etkilerinin olduğu saptanmıştır Öteki gıdalar ve minerallerin (özellikle çinko) akne üzerinde yelken direği etkisini ortaya koyan yeterli bilimsel data bulunmamaktadır *
Süt içeriğindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebiliyor
Akne ile diyet arasında bağlantı olduğunu söyleyen Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr Figen Akın, 'Akne dermatoloji kliniklerinde en sık rastlanılan hastalıklardan birisidir genelde yüz, sırt ve göğüs bölgesindeki yağ bezlerinin hastalığıdır Akne oluşumunda yağ bezi aktivitesinde artış, yağ bezi kanallarının tıkanması, bunun sonucunda kumaş kanallarında yer alan bakterilerinin sayısında artma ve kişinin beden direnci rol oynar erginlik ardından oluşan geç başlangıçlı aknede ise hormonal nedenler, gerginlik ve beslenme etkin olmaktadır Yapılan bilimsel çalışmalarda akne ile diyet arasında bir ilişkinin olduğu da saptanmıştır' dedi Akın şunları anlattı; 'Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda karbonhidrattan zengin beslenmenin akne gelişiminde ve şiddetlenmesinde etkin olduğu saptanmıştır Omega3'ün cerahat önleyici etkisi bulunmaktadır Omega6 omega3 oranını azaltacak yönde beslenen toplumlarda aknede az görülmektedir Omega3'ten zengin gıdalar balık yağı, deniz ürünleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzelerdir Bu gıdalardan zengin beslenen toplumlarda akne azalmaktadır'
SÜTÜN FAZLA İÇİLMESİ
Süt içeriğindeki yüksek iyod düzeyi de akneyi alevlendirebilmektedir Çünkü iyod, yağbezi kanallarından atılırken tahrişe neden olabilmektedir Karbonhidrattan varlıklı besin serum insülin düzeylerini artırır İnsülin düzeylerinin artması yağ hücre sayısının ve yağ sentezinin artmasına, hormonal mediatörleri etkileyerek androjen düzeylerinde artışa niçin olur
ÇİKOLATANIN ETKİSİ
Çikolatanın doğrudan doğruya akneye niçin olmadığı içerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle akne üzerine negatif etkilerinin olduğu saptanmıştır Öteki gıdalar ve minerallerin (özellikle çinko) akne üzerinde yelken direği etkisini ortaya koyan yeterli bilimsel data bulunmamaktadır *