Son Konu

En Faydalı Yiyecekler Nelerdir

bilgiliadam

Yeni Üye
Katılım
16 Ağu 2017
Mesajlar
1,516,397
Tepkime
23
Puanları
48
Credits
-6
Geri Bildirim : 0 / 0 / 0
En Yararlı Yiyecekler

En Yararlı Yiyecekler nelerdir

Sağlıklı bir yaşam icin et ve turevleri, sut ve turevleri, tahıllar ile mutlaka sebze ve meyve tuketilmelidir Faydalı yiyeceklerden birkacını şoyle sıralayabiliriz;

Yaban mersini: Yaban mersiniyle yapılan iceceklerin obezlerde, şeker hastası olmayanlarda ve insulin hassasiyetini azaltıyor

Elma: Kolesterol duzeyini duşuruyor, bağışıklık sistemini guclendiriyor

Brokoli ve karnabahar: Bol bol bu sebzelerden tuketirseniz, saldırgan prostat kanseri riskini azalır

Mantar: Kasları guclendiriyor, sac ve tırnakları besliyor

Rezene: Oksuruğu onluyor, vucuda oksijen alımını artırıyor

Menekşe: Dovulerek vucuda sarıldığında cocuklarda gorulen kızamık, kızıl ve kucuk cocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir

Yoğurt: Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini guclendiriyor

Limon C vitamini ve Glucarate icerir Bağışıklık sistemini guclendirir, mide kanserini onler

Bal oksuruğu azaltır

Nane yağı duzensiz calışan bağırsakların duzelmesine yardımcı olur

Ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler B ve E vitamini, Cinko, Demir icerirler Sakinleştirir, uyumayı sağlar, stresi azaltır
 
Üst Alt