Teknolojik araçlar hayatımızı girdikçe hareketsizleşmeye başladık Sadece yetişkinlerde değil bir de! Çocuklar bütün zamanlarını bilgisayar başında geçirir oldu Ancak çocuklar için spor büyük tartı taşıyor Sporun pek fazla faydası olduğu gibi obeziteden de koruduğunu söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlıkları ve Hastalıkları Uzmanı Dr Sanem Pişkin spor yapmanın çocuklarda getirdiği avantajları anlattı
*
Spor yapmak çağın hastalığı olan ve her yaştaki bireyi korkutma eden obeziteden korunmada da etkin bir yöntemdir Her çocuğun günde asgari 1 saat fiziksel olarak etkin olması önerilir Bireysel olarak tasarlanmış spor aktiviteleri çocuğu ileriki yaşlarda yakalanabileceği diyabet, yürekdamar hastalıkları, solunum sistemi hastalıklarından korumakta yardımcı olur Diyabet, astım gibi kronik rahatsızlıkları olan çocuklarda bile onlara yerinde sporların yapılması önerilir Spor yapılması ilaç gereksinimini azaltıp ve hastalıkların uzun dönemde vücuda verdiği zararlardan korunmaya da muavin olur
*
Spor yapmazsa neler olabilir?
• * * * * Çocuklar spor yapmadığında dinç arkadaşlık ilişkileri oluşturabilme, grup kurma ve grup çalışması yapma, kazanmakaybetmeye karşı tepkilerini denetleme edebilme yetilerinin daha geç ve şiddet kazanılacağını söylemek mümkündür*
• * * * * Çocukta kendi başarma duygusu tatmin edilememiş olur, bu da kendine güvenin gelişmesini geciktirir*
• * * * * Özellikle erginlik yaş grubundaki ikilemlerin, patlamaların giderilmesinde etkili olan bir yöntemden faydalanılamamış olur Keza ergenin sigara ve madde bağımlılığından korunmasında tedbir alınmamış olur
• * * * * Spor yapmayan çocuklarda müsamaha, irtibat yetenekleri, zamanı yararlanma becerisi ve zorluklarla uğraş etme yetisi daha geç ve zorlama gelişecektir *
• * * * * Spor yapmayan çocuk ileride ortaya çıkması olası böylece fazla rahatsızlıktan (şeker hastalığı, kalp ve solunum sistemi rahatsızlıkları gibi…) korunma yönteminden yoksun kalmış olur*
• * * * * Sporun fiziksel gelişmeye olan katkısından yararlanılmamış olur Tekrar diyabet ve astımı olan çocuklarda hap gereksinimini azaltacak bir yöntem kullanılmamış olur Spor yapmamak bilhassa kronik hastalığı olan çocukların kendini diğer çocuklardan beceriksiz ve eksik görmesine ve ruhsal travmaya sebep olur *
• * * * * Çocukluk yaşlarda edinilen alışkanlıkların bireyi hayat boyu etkilediği unutulmamalıdır Spor yerine getirmek da bunlardan biridir*
*
*
*
Spor yapmak çağın hastalığı olan ve her yaştaki bireyi korkutma eden obeziteden korunmada da etkin bir yöntemdir Her çocuğun günde asgari 1 saat fiziksel olarak etkin olması önerilir Bireysel olarak tasarlanmış spor aktiviteleri çocuğu ileriki yaşlarda yakalanabileceği diyabet, yürekdamar hastalıkları, solunum sistemi hastalıklarından korumakta yardımcı olur Diyabet, astım gibi kronik rahatsızlıkları olan çocuklarda bile onlara yerinde sporların yapılması önerilir Spor yapılması ilaç gereksinimini azaltıp ve hastalıkların uzun dönemde vücuda verdiği zararlardan korunmaya da muavin olur
*
Spor yapmazsa neler olabilir?
• * * * * Çocuklar spor yapmadığında dinç arkadaşlık ilişkileri oluşturabilme, grup kurma ve grup çalışması yapma, kazanmakaybetmeye karşı tepkilerini denetleme edebilme yetilerinin daha geç ve şiddet kazanılacağını söylemek mümkündür*
• * * * * Çocukta kendi başarma duygusu tatmin edilememiş olur, bu da kendine güvenin gelişmesini geciktirir*
• * * * * Özellikle erginlik yaş grubundaki ikilemlerin, patlamaların giderilmesinde etkili olan bir yöntemden faydalanılamamış olur Keza ergenin sigara ve madde bağımlılığından korunmasında tedbir alınmamış olur
• * * * * Spor yapmayan çocuklarda müsamaha, irtibat yetenekleri, zamanı yararlanma becerisi ve zorluklarla uğraş etme yetisi daha geç ve zorlama gelişecektir *
• * * * * Spor yapmayan çocuk ileride ortaya çıkması olası böylece fazla rahatsızlıktan (şeker hastalığı, kalp ve solunum sistemi rahatsızlıkları gibi…) korunma yönteminden yoksun kalmış olur*
• * * * * Sporun fiziksel gelişmeye olan katkısından yararlanılmamış olur Tekrar diyabet ve astımı olan çocuklarda hap gereksinimini azaltacak bir yöntem kullanılmamış olur Spor yapmamak bilhassa kronik hastalığı olan çocukların kendini diğer çocuklardan beceriksiz ve eksik görmesine ve ruhsal travmaya sebep olur *
• * * * * Çocukluk yaşlarda edinilen alışkanlıkların bireyi hayat boyu etkilediği unutulmamalıdır Spor yerine getirmek da bunlardan biridir*
*
*