Ağlamanın Yararları

Ağlamanın Yararları Ağlamanın yararları, fatdaları, zararları, nedenleri, resimleri hakkında detaylı data alalım arkadaşlar 1549356926 1549356926 aglamaninyararlari5c594f831ed9caglamaninyararlari5c594f831ed9caglamaninyararlari5c594f831ed9c​Inleme inleme der her zaman büyükler zararlı diye doğrusu meğer daha çok tararlıymış Nedenini öğrenelim melekleraglamaninyararlari5c594f8324950alt “Size ağlamayın demeyeceğim; çünkü her gözyaşı şerden akmaz diyordu Gandalf, JRR Tolkien’in unutulmaz eseri Yüzüklerin Efendisi’nde Sizin de bilhassa gerginlik altındayken içinizden kendinizi bir odaya kapayıp gözyaşları içinde içinizi boşaltmak kazanç mi? Bazı zamanlar ağladığınızda kendinizi daha iyi hissettiğiniz olur mu? Cevabınız ‘evet’ ise, yalnız değilsiniz! size Dr Leslie Beth’in ağzından bu durumun nedenleri aktarmak istedik: ‘’Çoğumuz şöyle güzel bir ağladıktan sonra kendimizi daha iyi hissederiz Bu rahatlama duygusu hayali sayılmaz Sağlam bir matem nöbeti hissi yükümüzü içimizden atmamıza tezgâhtar olduğu gibi, tüm vücudunuzu da rahatlatabilir ve sakinleştirebilir Çeşitli gözyaşı çeşitleri vardır Hepimiz duman, soğan, sis ve polenler gibi çevresel faktörler nedeniyle tepkisel gözyaşları dökmüşüzdür Eğer dökmeseydik, gözümüz kuru ve fazla hassas olacaktı Bu tür gözyaşları istemsiz hareket olarak oluşur ve gözümüzü oluşabilecek herhangi bir dışsal tehlikeye aleyhinde korumaya fayda Duygusal gözyaşlarımızın da vücudun kendi içinde oluşan bazı toksinlere karşı korumasına yaraması ise şaşılacak değildir Soğan gibi dışsal faktörlere tepkisel olarak oluşan gözyaşlarının biyokimyasal bileşimi, şehvetli gözyaşlarınınkinden farklıdır Hissi bir deneyimden sonradan ağladığımızda, gözyaşlarımızda biriken ve stresin niçin olduğu proteinler çok daha yoğundurlar Hatta William H Frey, Muriel Langseth gibi kabul görmüş araştırmacılar, 1985’te yayımlanan ‘’Gözyaşı Dökmek: Gözyaşlarının Gizemi –Crying: The Mystery of Tears’’ adlı kitaplarında gözyaşının önemi hakkında yazmışlardır Başka bir deyişle vücudumuzun duygusal ya da bedensel durumuna göre zehirli olabilecek hormonlardan kurtulması için ağlarız ve ağlama ihtiyacı duyarız Aşırı gerginlik hormonları bağışıklık, kilo alma ve psikolojik moda etki eder Gözyaşı Dökmek ise sadece parasempatetik sinir sistemimizin, sempatetik sinir sisteminin acıya, kaçışa, kavgaya, krizlere hatta yoğun bir sevince verdiği tepkiyi yönetmesinin etkisini azaltmakta kullandığı metotlardan biridir Yani iyi bir matem nöbetinin, iyi haberlerle rahatladığımızda, aşırı bir şekilde sevindiğimizde, matem tuttuğumuzda veya korkutucu bir olaydan sonraki hislerimiz için en iyi (ve yutması en basit) ilaç olduğunu söyleyebiliriz Tedbir olsun diye de söylemek lüzum: Uzun süreli ve tekrarlanan inleme hali, önemli bunalım nedeniyle doktorun reçeteli olarak verdiği antidepresan ilaçların beyindeki kimyasal yapıyı değiştirmesiyle alakalı olabilir Lakin genel olarak; gelecek sefer ağlamak istediğinizde, kendinizi ağlamaya bırakın gitsin Unutmayın, ağlamak bir zayıflık göstergesi değildir