Hormonal, metobolik ve besinsel etkilerden dolayı sac dokulmesi oluşabilir Bunlar ortadan kaldırılmadan %100 tedavi hicbir zaman mumkun olmaz
İstanbul Ozel Hizmet Hastanesi Dermatoloji Bolumu’nden Uzm Dr Koksal Hacı mevsim değişikliklerinde artan sac dokulmeleri ve alınabilecek onlemler hakkında bilgi verdi
imagesbeslenmeninsacdokulmesineetkisi5ad5941cb4666
Duzensiz beslenme alışkanlıklarının sac sağlığı uzerindeki zararları her gecen gun artıyor Sac dokulmesine neden olan en onemli faktorlerden biri de dengesiz beslenmedir Sağlıklı ve dokulmeyen saclar icin oncelikle protein, cinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına ozen gosterilmelidir Bu besinlerin eksikliği sac sağlığınızı olumsuz yonde etkiler Ayrıca alkol ve sigara kullanımını alışkanlık haline getirmek sacların olmesine neden oluyor Sigara saclarda yağlanmaya ve kırılmaya da neden olmaktadır
Sacların ne kadar dokulmesi normal karşılanır?
Saclar 1 ay da yaklaşık 1 cm buyurler Yaş ilerledikce bazı kıl kokleri tahrip olduğundan sac miktarında azalma olabilir Bir gunde dokulen sac miktarı en cok 100 adet olmalıdır Normal oranda olan bu sac dokulmesi sacı seyreltmez Zira dokulenlerin yerine yenileri cıkar
Hangi durumlarda sacların normalden daha fazla dokulmesi soz konudur?
Stres, ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra sac dokulmesi gorulebilir 39 derecenin uzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da sac dokulmesi gorulebilir Demir eksikliği, cinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilac ve kimyasal maddelerde sac dokulmesine neden olur Alkol ve sigara tuketimi de sac sağlığını doğrudan etkiler
Sac dokulmesi şikayeti olanlar oncelikle ne yapmalıdırlar?
Sac dokulmesinden şikayeti olanlar oncelikle hangi sebeple saclarının dokulduğunu oğrenmek icin bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve bobrek ustu bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır
Sac dokulmesini onlemek icin
Sac ve sac derisine zarar veren urunlerden kacınılmalıdır
Protein ağırlıklı besinlerin tuketimine ozen gosterilmelidir
B grubu vitaminler (biotin ve dpantenol) alınabilir
Demir ve cinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kacınılmalıdır
Stresten uzak durulmalıdır
Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir
Sacı her gun yıkamak doğru değildir 23 gunde bir ph 55 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir Sacları sık yıkamak, sac derisinin yağ dengesini bozar ve saclar daha fazla yağlanır
Jole kullanılmamalıdır Jole sacın nefes almasını onler ve dolayısıyla sac kaybına neden olur Jole kullanılsa bile aynı gun sacı yıkamak gerekir
Yuksek miktarda A vitamini alınması sac dokumunu tetikler A vitamini alımı kesilerek bu problem cozulebilir
Sac derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yonunde saclı deriye masaj yapmak sac dokulmesini onlemektedir
İstanbul Ozel Hizmet Hastanesi Dermatoloji Bolumu’nden Uzm Dr Koksal Hacı mevsim değişikliklerinde artan sac dokulmeleri ve alınabilecek onlemler hakkında bilgi verdi
imagesbeslenmeninsacdokulmesineetkisi5ad5941cb4666
Duzensiz beslenme alışkanlıklarının sac sağlığı uzerindeki zararları her gecen gun artıyor Sac dokulmesine neden olan en onemli faktorlerden biri de dengesiz beslenmedir Sağlıklı ve dokulmeyen saclar icin oncelikle protein, cinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına ozen gosterilmelidir Bu besinlerin eksikliği sac sağlığınızı olumsuz yonde etkiler Ayrıca alkol ve sigara kullanımını alışkanlık haline getirmek sacların olmesine neden oluyor Sigara saclarda yağlanmaya ve kırılmaya da neden olmaktadır
Sacların ne kadar dokulmesi normal karşılanır?
Saclar 1 ay da yaklaşık 1 cm buyurler Yaş ilerledikce bazı kıl kokleri tahrip olduğundan sac miktarında azalma olabilir Bir gunde dokulen sac miktarı en cok 100 adet olmalıdır Normal oranda olan bu sac dokulmesi sacı seyreltmez Zira dokulenlerin yerine yenileri cıkar
Hangi durumlarda sacların normalden daha fazla dokulmesi soz konudur?
Stres, ameliyat, doğum gibi durumlardan sonra sac dokulmesi gorulebilir 39 derecenin uzerindeki ve tekrarlayan ateşli hastalıklardan sonra, şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda da sac dokulmesi gorulebilir Demir eksikliği, cinko eksikliği, aşırı zayıflama, şok diyetlere bağlı protein eksikliği, bazı ilac ve kimyasal maddelerde sac dokulmesine neden olur Alkol ve sigara tuketimi de sac sağlığını doğrudan etkiler
Sac dokulmesi şikayeti olanlar oncelikle ne yapmalıdırlar?
Sac dokulmesinden şikayeti olanlar oncelikle hangi sebeple saclarının dokulduğunu oğrenmek icin bir cilt hekimine doktora başvurmalıdırlar Yapılacak muayene ve laboratuar tetkikleri, hatta bayanlarda yumurtalık ve bobrek ustu bezi ultrasonografi ve sintigrafi tetkikleri ile en doğru sonuca ulaşılacaktır
Sac dokulmesini onlemek icin
Sac ve sac derisine zarar veren urunlerden kacınılmalıdır
Protein ağırlıklı besinlerin tuketimine ozen gosterilmelidir
B grubu vitaminler (biotin ve dpantenol) alınabilir
Demir ve cinko eksikliği varsa ek vitaminlerle eksiklik giderilmelidir
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kacınılmalıdır
Stresten uzak durulmalıdır
Sigara ve alkol kullanımı alışkanlık haline getirilmemelidir
Sacı her gun yıkamak doğru değildir 23 gunde bir ph 55 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir Sacları sık yıkamak, sac derisinin yağ dengesini bozar ve saclar daha fazla yağlanır
Jole kullanılmamalıdır Jole sacın nefes almasını onler ve dolayısıyla sac kaybına neden olur Jole kullanılsa bile aynı gun sacı yıkamak gerekir
Yuksek miktarda A vitamini alınması sac dokumunu tetikler A vitamini alımı kesilerek bu problem cozulebilir
Sac derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yonunde saclı deriye masaj yapmak sac dokulmesini onlemektedir