Çocuklar için kahvaltının önemi
Erişkin halk içinde büyük yük içeren kahvaltı çocuklar için çok daha yük taşımaktadırKahvaltı yapmayan çocukların kahvaltı yapan çocuklara kadar daha bitkin ve kavrama güçlüğü çeken çocuklar olarak görüldükleri uzmanlar kadar söylenmektediBilhassa mektep çağındaki çocukların okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapmaları öneriliyor
Özellikle sabahtan kahvaltıları, Ailelerin çocuklarına akıcı yeme alışkanlıkları kazandırabilmek için önemlidir, bu sebeple sizin de evinizde sürükleyici ve dinç beslenmeniz, çocuğunuza örnek olması açısından gereklidir
Çocukların gövde direncini arttıracak sebze ve meyveler tüketilmelidir Kış ayına girdiğimiz bu günlerde çocukları hastalıklardan gözetmek içinde beslenmelerine dikkat etmeliyiz Bu yüzden çocukların alacağı vitaminler çok önemlidir A vitamini; bağışıklığı güçlendirici bir etkiye sahiptir Bunlar savunma sisteminin yardımcı elemanlarındandırD vitamini: Et, pekmez, ciğer, yumurta, kuru üzüm, bakliyat ve bazı yeşil sebzelerde bulunur D vitamini savunma sistemi için gereklidir Çocuğun dengelenmiş beslenmesi sağlanmalı, yeterli sürelerde uyuması için düzenlemeler yapılmalı, çocuklar somut aktivitelere yönlendirilmelidir *
Erişkin halk içinde büyük yük içeren kahvaltı çocuklar için çok daha yük taşımaktadırKahvaltı yapmayan çocukların kahvaltı yapan çocuklara kadar daha bitkin ve kavrama güçlüğü çeken çocuklar olarak görüldükleri uzmanlar kadar söylenmektediBilhassa mektep çağındaki çocukların okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapmaları öneriliyor
Özellikle sabahtan kahvaltıları, Ailelerin çocuklarına akıcı yeme alışkanlıkları kazandırabilmek için önemlidir, bu sebeple sizin de evinizde sürükleyici ve dinç beslenmeniz, çocuğunuza örnek olması açısından gereklidir
Çocukların gövde direncini arttıracak sebze ve meyveler tüketilmelidir Kış ayına girdiğimiz bu günlerde çocukları hastalıklardan gözetmek içinde beslenmelerine dikkat etmeliyiz Bu yüzden çocukların alacağı vitaminler çok önemlidir A vitamini; bağışıklığı güçlendirici bir etkiye sahiptir Bunlar savunma sisteminin yardımcı elemanlarındandırD vitamini: Et, pekmez, ciğer, yumurta, kuru üzüm, bakliyat ve bazı yeşil sebzelerde bulunur D vitamini savunma sistemi için gereklidir Çocuğun dengelenmiş beslenmesi sağlanmalı, yeterli sürelerde uyuması için düzenlemeler yapılmalı, çocuklar somut aktivitelere yönlendirilmelidir *