Çocuklara yerinde sporu seçmek, gelişimi açısından büyük önem taşıyor Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç Dr Muharrem İnan, ailelerin spor eğitmenleri ile birlikte çocuğa yerinde olan sporu seçmesinin dürüst olacağını belirterek; “Ilk Olarak erken yaşta spora başlamanın böylece çok avantajı oluyor Bunların aralarında en önemlisi çocuğa uyumlu spor yapma alışkanlığının kazandırılması Bedensel aktivite; tembel hayat ve obezitenin yol açtığı afiyet sorunlarının önlenmesinde manâlı rol oynuyor Hem; adaleiskelet sistemi gelişimini olumlu yönde destekliyor Bunlara ek olarak çocuğun sosyalleşmesine yardımcı oluyor, özgüvenini artırıyor Bütün bu nedenlerle, çocuğun yaşına uygun sporu seçmek önemli diyor
Doç Dr Muharrem İnan, hangi yaşta, hangi sporun seçilmesi gerektiği konusunda ise şunları söylüyor: “Yüzme tüm yaşlar için yerinde bir spor olmakla birlikte, futbol ve basketbol gibi sporlar çocukların koordinasyonlarının tatmin edici duruma geldiği 6 yaş ve sonrası için uygun oluyor Zıplama gerektiren voleybol ve basketbol sporları, yükseklik uzamasına katkıda bulunacağı için çocukların bu tür sporlara özendirilmesi manâlı Natürel oysa bunlar için kesin olarak bir kaide kurmak mümkün olmuyor ve çocuğun kendi istekleri doğrultusunda bir spora yönlendirilmesi önemli oluyor Şunu da unutmamak gerekir ki, sporun etkisi yalnızca maddesel yok aynı zamanda ruhsal ve takım çalışmasına meyilli bireylerin gelişmesine tezgâhtar oluyor
Sağlıklı bir fizik için spor şart
Çocukların spor yapmasına engel teşkil edebilecek durumlar aralarında kalpakciğer hastalıkları, metabolik hastalıklar ve bir takım ortopedik rahatsızlıklar sayılabiliyor Çocukların süratli çoğaltma döneminde kasların kemiklere yapıştığı bölgelerde, fazla spor aktivitesine bağlı ağrılar ortaya çıkabiliyor Bu durumda aktivitelere düşük seviyelerde başlanmalı ve yoğunluğu aşamalı olarak artırılmalı Fazla spor aktivitelerinden sonra bazen çocuklarda, topuk ve diz ağrısı olabiliyor Spora başladıktan daha sonra kemik ve eklem ağrısı olan çocukların değerlendirilmesi pediatrik ortopedist göre yapılması, en sağlıklısı oluyor Keza, uzmanlar kadar yıl içerisinde ahenkli spor yapan çocuklar ile yaz okulunda spora başlayacak çocukların farklı gruplarda yer alması öneriliyor Maddi ve psikolojik açıdan denge sağlanarak, çocuk spora teşvik edilmesi tavsiye ediliyor
Sporda karşılaşılabilecek kazalar
Yaz okullarında gelişebilecek spor kazaları arasında en önemlileri adaleiskelet sistemi yaralanmaları, düşmeler ve suda meydana gelebilecek kazalar oluyor Gerekli bedensel önlemlerin alınmasının yanı sıra, çocuklara muhtemel yaralanmalara karşı eğitim verilmesi yararlı oluyor Çocuk yaptığı spora uygun kıyafetler giymeli Bisiklet kullanan çocuklar mutlaka kask takmalıdırlar Havuz derinliği ve çevre düzenlemesi çocukların düşmesini engelleyecek şekilde yapılmalı Gerekli durumlarda uygun müdahaleleri yapabilecek afiyet personelinin de bulunması gerekiyor *
Doç Dr Muharrem İnan, hangi yaşta, hangi sporun seçilmesi gerektiği konusunda ise şunları söylüyor: “Yüzme tüm yaşlar için yerinde bir spor olmakla birlikte, futbol ve basketbol gibi sporlar çocukların koordinasyonlarının tatmin edici duruma geldiği 6 yaş ve sonrası için uygun oluyor Zıplama gerektiren voleybol ve basketbol sporları, yükseklik uzamasına katkıda bulunacağı için çocukların bu tür sporlara özendirilmesi manâlı Natürel oysa bunlar için kesin olarak bir kaide kurmak mümkün olmuyor ve çocuğun kendi istekleri doğrultusunda bir spora yönlendirilmesi önemli oluyor Şunu da unutmamak gerekir ki, sporun etkisi yalnızca maddesel yok aynı zamanda ruhsal ve takım çalışmasına meyilli bireylerin gelişmesine tezgâhtar oluyor
Sağlıklı bir fizik için spor şart
Çocukların spor yapmasına engel teşkil edebilecek durumlar aralarında kalpakciğer hastalıkları, metabolik hastalıklar ve bir takım ortopedik rahatsızlıklar sayılabiliyor Çocukların süratli çoğaltma döneminde kasların kemiklere yapıştığı bölgelerde, fazla spor aktivitesine bağlı ağrılar ortaya çıkabiliyor Bu durumda aktivitelere düşük seviyelerde başlanmalı ve yoğunluğu aşamalı olarak artırılmalı Fazla spor aktivitelerinden sonra bazen çocuklarda, topuk ve diz ağrısı olabiliyor Spora başladıktan daha sonra kemik ve eklem ağrısı olan çocukların değerlendirilmesi pediatrik ortopedist göre yapılması, en sağlıklısı oluyor Keza, uzmanlar kadar yıl içerisinde ahenkli spor yapan çocuklar ile yaz okulunda spora başlayacak çocukların farklı gruplarda yer alması öneriliyor Maddi ve psikolojik açıdan denge sağlanarak, çocuk spora teşvik edilmesi tavsiye ediliyor
Sporda karşılaşılabilecek kazalar
Yaz okullarında gelişebilecek spor kazaları arasında en önemlileri adaleiskelet sistemi yaralanmaları, düşmeler ve suda meydana gelebilecek kazalar oluyor Gerekli bedensel önlemlerin alınmasının yanı sıra, çocuklara muhtemel yaralanmalara karşı eğitim verilmesi yararlı oluyor Çocuk yaptığı spora uygun kıyafetler giymeli Bisiklet kullanan çocuklar mutlaka kask takmalıdırlar Havuz derinliği ve çevre düzenlemesi çocukların düşmesini engelleyecek şekilde yapılmalı Gerekli durumlarda uygun müdahaleleri yapabilecek afiyet personelinin de bulunması gerekiyor *