D Vitamininin Yararları nelerdir
D Vitamini nelerde bulunur
D vitamini hakkında bilgi
D Vitamini
On maddesi deri altında bulunur Guneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine donuşur Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vucutta kullanımı icin gereklidir Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur
D vitamini nelerde bulunur?
Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar
Gunluk ihtiyac 5 mgr
D vitamininin Azlığı
Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama gorulur
D vitamini Aşırısı
Bulantı ve kusma yapar Bobreklere zarar verir
D vitamininin Cocuklar icin onemli
Cocukların guneşin dik gelmediği saatlerde acık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki on madde D vitaminine donuşur
D Vitamini nelerde bulunur
D vitamini hakkında bilgi
D Vitamini
On maddesi deri altında bulunur Guneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine donuşur Bu vitamin, kalsiyum ve fosforun bağırsakta emilimi ve vucutta kullanımı icin gereklidir Kuvvetli kemik ve dişler, bu vitaminin kalsiyumu buralara yerleştirmesiyle olur
D vitamini nelerde bulunur?
Karaciğer, balık, yumurta, tereyağı, peynir, mantar
Gunluk ihtiyac 5 mgr
D vitamininin Azlığı
Az kalsiyum ve fosfor alınmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama gorulur
D vitamini Aşırısı
Bulantı ve kusma yapar Bobreklere zarar verir
D vitamininin Cocuklar icin onemli
Cocukların guneşin dik gelmediği saatlerde acık havada gezdirilmesi durumunda, deri altındaki on madde D vitaminine donuşur