Diyare İshal De Beslenme Tarifi İçin Malzemeler Diyare lapası;
*1 adet rendelenmiş havuç
*1 adet rendelenmiş patates
*1 avuç pirinç
*2 çay kaşığı tuz (lapayı küçük çocuğa yapacaksanız 1 çay kaşığı tuz eklemelisiniz )
Diyare içeceği;
*1 lt kaynatılmış soğutulmuş *içme suyu ( pet şişede satılanlardan)
*1 yemek kaşığı toz şeker (yada onun yerine 8 adet küp şeker)
*1 tatlı kaşığı tuz
*1 çay kaşığı karbonat
İlk önce mutlaka ishal olmuş çocuğunuzu kişiyi doktora götürün…doktorunuz ne tavsiye ediyorsa onu yapın…Kişi yada çocuk 5 yaşından büyük ve bunların masum bir ishali var ise o zaman bu verdiğim tarifleri evde yapın…yine tekrarlıyorum çocuğunuz *05 yaş arasında ise tarifleri doktorunuza sormadan kullanmayın…ve her ne hastalık olursa olsun hastalığınızı önemseyin, hastalandığınızda mutlaka sağlık ocağına ,doktora gidin…
Diyare İshal De Beslenme Tarifi Yapılışı Merhabalar,
Yaz mevsiminin en sık görülen rahatsızlığı diyare yani ishal son zamanlarda çok sık rastlanan bir durum oldu özellikle küçük çocukları olan anneleri çok da endişelendiren diyare de evde yapabileceğiniz bir kaç küçük yararlı bilgiyi evde yapabileceğiniz alternatif diyet menüsünü *sizlerle paylaşmak istedim…Bu da burada paylaşılır mı hiç demeyin bu bence bir sorumluluk ayrıca göbek eriten karışım,yağ yakan karışım,ödem attırıcı karışım,kilo verdiren karışımlar burada paylaşılıyorsa insan hayatını insan sağlığını *yakından ilgilendiren bir konuda bilgisi olmayanları bilgilendirmek bence sosyal bir sorumluluk…bu yazının benim tariflerimin arasında yer alması inanın beni hiç ama hiç rahatsız etmiyor eğer bu yazıyı okumak sizi rahatsız edecekse *okumayabilir şu anda okumayı kesebilirsiniz…Bugünden itibaren bazı paylaşımlarım tavsiye alacak genç anneler için olacak bunu da ayrıca belirtmek isterim buda öyle bir paylaşım…
İshal kısaca insanın alışılmışın dışında günde 3 kereden fazla sulu dışkı yapmasıdır…ishalden korunmanın en önemli yolu ellerin sabunla iyi yıkanması yani el hijyenidir……
İshale kusma eşlik etmiyorsa tuvalet sayısı 23 ü geçmiyorsa hasta evde takip edilirVirüsler 12 günde geçerHastaya bol su verilirkişinin elektrolit ( mineral) kaybı değerlendirilerek kaybettiğinin yerine yenisinin *konması gerekirEskiden “ishal olan hastaya su verilmezse ishal *azalır “diye düşünülürdü bu çok yanlış ve tehlikelidirAksine hastaya bol bol su verilmelidir hatta boş su yerine eczane ve sağlık ocaklarında bulunan “ORS ( tuzşeker solüsyonu) paketlerinden alınarak hazırlanan solüsyon içirilmelidir
İshale neden olan Norovirüse karşı ilaç tedavisi ve koruyucu aşı yoktur…ishale virüsler neden oldu ise virüsler 23 güne geçer ama bakterilerin oluşturduğu ishallerde mutlaka doktor kontrolü gerekir bazı vakalarda antibiyotik tedavisi şarttır ama buna doktor karar vermelidir……Geçmeyen uzayan,şiddeti yükselen günde 3 defadan fazla tuvalete gidilmesi gereken karın ağrısı,kusmanın eşlik ettiği *ishallerde de dr kontrolü şarttır……Kanlı,köpüklü ve kötü kokulu *ishallerde ise antibiyotik kullanımı gerekir bu nedenle böyle durumlarda mutlaka doktora gidilmelidir
Yine rota da bir virüs ishalidir rotavirüs de mutlaka ama mutlaka *doktor kontrolü şarttır ve çok önemlidir…çok tehlikeli bir ishal olan rotavirüs için şimdiler de küçük çocuklara rota aşısı yapılıyor ki bu şahane bir şey…
Eğer diyare olmuş bir bebekse mutlaka ama mutlaka götürünrota virüs herkeste özellikle bebeklerde çok tehlikeli olabilir…ishal 5 yaşın altında ki bebeklerde ölümün ikinci nedenidir…ayrıca *ishal olmuş bebek *sık sık emzirilmelidir……
Şunu da ayrıca belirtmek *isterim *siz ishal ile karşılaşırsanız mutlaka ama mutlaka sağlık ocağına,doktora gidin…Ben doktora gittiniz drtedavi verdi ve sizin *masum bir ishaliniz var…bu durumda size *evde yapabileceğiniz bir kaç küçük tavsiye de bulunmak *isterim…ben bizim çocuklar küçükken hep bunları yapardımdrlar havuç püresi,patates püresi pirinç lapası,muz,çubuk kraker,yoğurt *vs verin derlerdi …bende hepsini tek tek yapacağıma sebzeleri birleştirip aşağıda ki lapayı yapardım…tabağın yanına da 23 kaşık yoğurt ve çubuk kraker koyar çocuklara öyle yedirirdim…bir de sık sık muz verirdim…
Diyare Lapası
1 adet patates,1 adet havuç yıkanır soyulur rendenin kalın yeri ile *bir tencereye rendelenirtencereye 1 avuç da pirinç eklenirbunların üstüne tuz eklenirHepsinin üstüne de kaynatılmış iyi içme suyu eklenirsu miktarı sebzelerin 2 parmak üstüne çıksın yeterocak yakılır ve tüm sebze yumuşayana kadar suyu çok az kalana kadar pişirilirresimlerden görebilirsiniz…bu karışım birazcık soğuyunca,ılınınca *tüketilebilir…soğumuş olarak da tüketilebilir nasıl yemek isterseniz…bu orandan (resimlerde ki kase kadar) dolu bir kase lapa çıkacaktır…siz daha az yapmak isterseniz küçük havuç ve küçük patates kullanarak daha az miktarda yapabilirsiniz… (lapaya eklenecek tuz miktarı büyüklere 2 çay kaşığı,küçüklere 1 çay kaşığı) lapa 12 saat * içinde *bitmez ise lapayı dökmeli ertesi gün yenisini yapmalısınız ama dediğim gibi zaten bu ölçülerden bir kase çıkıyor oda en fazla 2 öğünde bitiyor… …daha az az yapıp her öğünde yenisini de yapabilirsiniz (daha iyide olur)…gün içinde kalan lapa olursa lapayı *ağzı kapalı olarak buzdolabında saklamalısınız…
Lapa pişerken tencerenin üstünde köpük oluşabilir o köpükleri almayın…lapa suyu çektikçe köpükler yok olacaktır…
Diyare İçeceği
5 su bardağı ( 1 litre) *kaynamış,soğumuş içme suyuna 1 yemek kaşığı şeker,1 tatlı kaşığı tuz,1 çay kaşığı karbonat ( silme) konularak hepsi karıştırılır…malzemeler suyun içinde iyice eritilir bu diyare içeceğinin (ORS tozunun) evde hazırlanan halidir……her ishalli dışkıdan sonra küçüklere yarım yada 1 çay bardağı,büyüklere yarım yada 1 su bardağı içebildiği kadar bu sıvıdan verilmelidir……bizimkiler bu suyu *içmek istemezlerdi bende 1 kerede içebilecekleri kadar *suyu blendıra koyar suyun üstüne de *birazcık muz doğrar hepsini blendırdan geçirip çocuklara öyle içirirdim…çocuk bu suyu içmek istemezse siz bu suyla ( içeceği zaman içeceği kadar taze ) ayran yapıp çocuğa onu da *içirebilirsiniz…karışım şişede mutlaka ama mutlaka sade orijinal şekilde saklanmalı muz yada yoğurt anlık yapımlarda bardağa eklenmeli (şişeye değil)…ayrıca çocuklara yapılan karışımın içine karbonat koymayabilirsiniz de …
Not : Bu içecek yapıldıktan sonra sade orijinal hazırlandığı şekilde (su,tuz,şeker,karbonat) olarak ( muz,yoğurt vs eklemesi olmadan) ağzı kapalı bir şekilde saklanmalıdır ve içecek 24 saat kullanılmalıdır… 24 saat sonra kalan miktardaki su dökülüp tekrar yenisi hazırlanmalıdır…
İshal diyetinde posasız,şekersiz,az yağlı gıdalar veriliren başta potasyum zengini muz,muz püresi,yağsız olmak kaydı ile patates,havuç püresi ,elma,elma püresi,haşlanmış patates,havuç,haşlanmış makarna,pirinç lapası,yağsız yoğurtlu pirinç çorbası,tuzlu ayran,pirinç suyu,ŞEKERSİZ *çay,maden suyu ,çubuk kraker,yoğurt özellikle prebiyotik yoğurt verilir…
Probiyotik yoğurtların şöyle bir özelliği varprobiyotik yoğurdun içinde ki yararlı bakteriler kabız olanları yumuşatıyor, ishal olanları katılaştırıyor…normal zamanda evde yapılan yoğur,kefir doğal *prebiyortiklere güzel 2 örnektir…)))
Diyet yavaş yavaş haşlanmış yağsız et,yağsız tavuk ızgara ,yağsız ızgara köfte az yağlı yoğurt çorbası ile açılır devamında az yağlı makarna,az yağlı pirinç pilavı eklenerek normal hayata geçilir…
Süt,kuru yemiş,çikolata,kızartma,ŞEKERLİ gıdalar,şekerli meyve suları,şekerli çay,gazoz,mayonez,ketçap ise kesinlikle *tüketilmemelidir…
Birde genç anneler size bir sözüm var çocuğunuz ishal olsun grip olsundrgitmeden önce mutlaka aşağıda ki çizelgeler gibi çizelgeler hazırlayınbu çizelgeler hem sizin hastalığı,hastalığın gidişatını , çocuğun *durumunu gözlemlemenize yardımcı olur hemde hazırladığınız çizelge *drgidince doktorada konu hakkında fikir verir…bu çizelgeyi mutlaka tutun…ben çocuklar hasta iken duruma göre aşağıda ki çizelgelerden birini (mutlaka) tutardım…çizelgenin altını doldurur doktora elimde ki çizelge ve sorularımı yazdığım kağıt ile giderdimDoktorda buna çok memnun olurdu )))
Saat *– * Dışkı Miktarı *– * İçtiği Su Miktarı – *Yedikleri * – *Çocuğun Genel Durumu
Saat – *Ateşi *Kusma – * İshal *– *Verdiğiniz İlaçlar – * İştahıYedikleri – Genel Hali
Hepinize sağlıklı sıhhatli günler dilerim…
Hoşça kalın
*1 adet rendelenmiş havuç
*1 adet rendelenmiş patates
*1 avuç pirinç
*2 çay kaşığı tuz (lapayı küçük çocuğa yapacaksanız 1 çay kaşığı tuz eklemelisiniz )
Diyare içeceği;
*1 lt kaynatılmış soğutulmuş *içme suyu ( pet şişede satılanlardan)
*1 yemek kaşığı toz şeker (yada onun yerine 8 adet küp şeker)
*1 tatlı kaşığı tuz
*1 çay kaşığı karbonat
İlk önce mutlaka ishal olmuş çocuğunuzu kişiyi doktora götürün…doktorunuz ne tavsiye ediyorsa onu yapın…Kişi yada çocuk 5 yaşından büyük ve bunların masum bir ishali var ise o zaman bu verdiğim tarifleri evde yapın…yine tekrarlıyorum çocuğunuz *05 yaş arasında ise tarifleri doktorunuza sormadan kullanmayın…ve her ne hastalık olursa olsun hastalığınızı önemseyin, hastalandığınızda mutlaka sağlık ocağına ,doktora gidin…
Diyare İshal De Beslenme Tarifi Yapılışı Merhabalar,
Yaz mevsiminin en sık görülen rahatsızlığı diyare yani ishal son zamanlarda çok sık rastlanan bir durum oldu özellikle küçük çocukları olan anneleri çok da endişelendiren diyare de evde yapabileceğiniz bir kaç küçük yararlı bilgiyi evde yapabileceğiniz alternatif diyet menüsünü *sizlerle paylaşmak istedim…Bu da burada paylaşılır mı hiç demeyin bu bence bir sorumluluk ayrıca göbek eriten karışım,yağ yakan karışım,ödem attırıcı karışım,kilo verdiren karışımlar burada paylaşılıyorsa insan hayatını insan sağlığını *yakından ilgilendiren bir konuda bilgisi olmayanları bilgilendirmek bence sosyal bir sorumluluk…bu yazının benim tariflerimin arasında yer alması inanın beni hiç ama hiç rahatsız etmiyor eğer bu yazıyı okumak sizi rahatsız edecekse *okumayabilir şu anda okumayı kesebilirsiniz…Bugünden itibaren bazı paylaşımlarım tavsiye alacak genç anneler için olacak bunu da ayrıca belirtmek isterim buda öyle bir paylaşım…
İshal kısaca insanın alışılmışın dışında günde 3 kereden fazla sulu dışkı yapmasıdır…ishalden korunmanın en önemli yolu ellerin sabunla iyi yıkanması yani el hijyenidir……
İshale kusma eşlik etmiyorsa tuvalet sayısı 23 ü geçmiyorsa hasta evde takip edilirVirüsler 12 günde geçerHastaya bol su verilirkişinin elektrolit ( mineral) kaybı değerlendirilerek kaybettiğinin yerine yenisinin *konması gerekirEskiden “ishal olan hastaya su verilmezse ishal *azalır “diye düşünülürdü bu çok yanlış ve tehlikelidirAksine hastaya bol bol su verilmelidir hatta boş su yerine eczane ve sağlık ocaklarında bulunan “ORS ( tuzşeker solüsyonu) paketlerinden alınarak hazırlanan solüsyon içirilmelidir
İshale neden olan Norovirüse karşı ilaç tedavisi ve koruyucu aşı yoktur…ishale virüsler neden oldu ise virüsler 23 güne geçer ama bakterilerin oluşturduğu ishallerde mutlaka doktor kontrolü gerekir bazı vakalarda antibiyotik tedavisi şarttır ama buna doktor karar vermelidir……Geçmeyen uzayan,şiddeti yükselen günde 3 defadan fazla tuvalete gidilmesi gereken karın ağrısı,kusmanın eşlik ettiği *ishallerde de dr kontrolü şarttır……Kanlı,köpüklü ve kötü kokulu *ishallerde ise antibiyotik kullanımı gerekir bu nedenle böyle durumlarda mutlaka doktora gidilmelidir
Yine rota da bir virüs ishalidir rotavirüs de mutlaka ama mutlaka *doktor kontrolü şarttır ve çok önemlidir…çok tehlikeli bir ishal olan rotavirüs için şimdiler de küçük çocuklara rota aşısı yapılıyor ki bu şahane bir şey…
Eğer diyare olmuş bir bebekse mutlaka ama mutlaka götürünrota virüs herkeste özellikle bebeklerde çok tehlikeli olabilir…ishal 5 yaşın altında ki bebeklerde ölümün ikinci nedenidir…ayrıca *ishal olmuş bebek *sık sık emzirilmelidir……
Şunu da ayrıca belirtmek *isterim *siz ishal ile karşılaşırsanız mutlaka ama mutlaka sağlık ocağına,doktora gidin…Ben doktora gittiniz drtedavi verdi ve sizin *masum bir ishaliniz var…bu durumda size *evde yapabileceğiniz bir kaç küçük tavsiye de bulunmak *isterim…ben bizim çocuklar küçükken hep bunları yapardımdrlar havuç püresi,patates püresi pirinç lapası,muz,çubuk kraker,yoğurt *vs verin derlerdi …bende hepsini tek tek yapacağıma sebzeleri birleştirip aşağıda ki lapayı yapardım…tabağın yanına da 23 kaşık yoğurt ve çubuk kraker koyar çocuklara öyle yedirirdim…bir de sık sık muz verirdim…
Diyare Lapası
1 adet patates,1 adet havuç yıkanır soyulur rendenin kalın yeri ile *bir tencereye rendelenirtencereye 1 avuç da pirinç eklenirbunların üstüne tuz eklenirHepsinin üstüne de kaynatılmış iyi içme suyu eklenirsu miktarı sebzelerin 2 parmak üstüne çıksın yeterocak yakılır ve tüm sebze yumuşayana kadar suyu çok az kalana kadar pişirilirresimlerden görebilirsiniz…bu karışım birazcık soğuyunca,ılınınca *tüketilebilir…soğumuş olarak da tüketilebilir nasıl yemek isterseniz…bu orandan (resimlerde ki kase kadar) dolu bir kase lapa çıkacaktır…siz daha az yapmak isterseniz küçük havuç ve küçük patates kullanarak daha az miktarda yapabilirsiniz… (lapaya eklenecek tuz miktarı büyüklere 2 çay kaşığı,küçüklere 1 çay kaşığı) lapa 12 saat * içinde *bitmez ise lapayı dökmeli ertesi gün yenisini yapmalısınız ama dediğim gibi zaten bu ölçülerden bir kase çıkıyor oda en fazla 2 öğünde bitiyor… …daha az az yapıp her öğünde yenisini de yapabilirsiniz (daha iyide olur)…gün içinde kalan lapa olursa lapayı *ağzı kapalı olarak buzdolabında saklamalısınız…
Lapa pişerken tencerenin üstünde köpük oluşabilir o köpükleri almayın…lapa suyu çektikçe köpükler yok olacaktır…
Diyare İçeceği
5 su bardağı ( 1 litre) *kaynamış,soğumuş içme suyuna 1 yemek kaşığı şeker,1 tatlı kaşığı tuz,1 çay kaşığı karbonat ( silme) konularak hepsi karıştırılır…malzemeler suyun içinde iyice eritilir bu diyare içeceğinin (ORS tozunun) evde hazırlanan halidir……her ishalli dışkıdan sonra küçüklere yarım yada 1 çay bardağı,büyüklere yarım yada 1 su bardağı içebildiği kadar bu sıvıdan verilmelidir……bizimkiler bu suyu *içmek istemezlerdi bende 1 kerede içebilecekleri kadar *suyu blendıra koyar suyun üstüne de *birazcık muz doğrar hepsini blendırdan geçirip çocuklara öyle içirirdim…çocuk bu suyu içmek istemezse siz bu suyla ( içeceği zaman içeceği kadar taze ) ayran yapıp çocuğa onu da *içirebilirsiniz…karışım şişede mutlaka ama mutlaka sade orijinal şekilde saklanmalı muz yada yoğurt anlık yapımlarda bardağa eklenmeli (şişeye değil)…ayrıca çocuklara yapılan karışımın içine karbonat koymayabilirsiniz de …
Not : Bu içecek yapıldıktan sonra sade orijinal hazırlandığı şekilde (su,tuz,şeker,karbonat) olarak ( muz,yoğurt vs eklemesi olmadan) ağzı kapalı bir şekilde saklanmalıdır ve içecek 24 saat kullanılmalıdır… 24 saat sonra kalan miktardaki su dökülüp tekrar yenisi hazırlanmalıdır…
İshal diyetinde posasız,şekersiz,az yağlı gıdalar veriliren başta potasyum zengini muz,muz püresi,yağsız olmak kaydı ile patates,havuç püresi ,elma,elma püresi,haşlanmış patates,havuç,haşlanmış makarna,pirinç lapası,yağsız yoğurtlu pirinç çorbası,tuzlu ayran,pirinç suyu,ŞEKERSİZ *çay,maden suyu ,çubuk kraker,yoğurt özellikle prebiyotik yoğurt verilir…
Probiyotik yoğurtların şöyle bir özelliği varprobiyotik yoğurdun içinde ki yararlı bakteriler kabız olanları yumuşatıyor, ishal olanları katılaştırıyor…normal zamanda evde yapılan yoğur,kefir doğal *prebiyortiklere güzel 2 örnektir…)))
Diyet yavaş yavaş haşlanmış yağsız et,yağsız tavuk ızgara ,yağsız ızgara köfte az yağlı yoğurt çorbası ile açılır devamında az yağlı makarna,az yağlı pirinç pilavı eklenerek normal hayata geçilir…
Süt,kuru yemiş,çikolata,kızartma,ŞEKERLİ gıdalar,şekerli meyve suları,şekerli çay,gazoz,mayonez,ketçap ise kesinlikle *tüketilmemelidir…
Birde genç anneler size bir sözüm var çocuğunuz ishal olsun grip olsundrgitmeden önce mutlaka aşağıda ki çizelgeler gibi çizelgeler hazırlayınbu çizelgeler hem sizin hastalığı,hastalığın gidişatını , çocuğun *durumunu gözlemlemenize yardımcı olur hemde hazırladığınız çizelge *drgidince doktorada konu hakkında fikir verir…bu çizelgeyi mutlaka tutun…ben çocuklar hasta iken duruma göre aşağıda ki çizelgelerden birini (mutlaka) tutardım…çizelgenin altını doldurur doktora elimde ki çizelge ve sorularımı yazdığım kağıt ile giderdimDoktorda buna çok memnun olurdu )))
Saat *– * Dışkı Miktarı *– * İçtiği Su Miktarı – *Yedikleri * – *Çocuğun Genel Durumu
Saat – *Ateşi *Kusma – * İshal *– *Verdiğiniz İlaçlar – * İştahıYedikleri – Genel Hali
Hepinize sağlıklı sıhhatli günler dilerim…
Hoşça kalın