Elma
Elmanın Faydaları
Elmanın Yararları
ELMA: Kırmızı ve yeşil renklerde cok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve ceşitli organik asitler bulunur Bu nedenle gunde 1 elma dahi gunluk vitamin ve mineral ihtiyacının buyuk bir kısmını karşılamaya yeterlidir
Elmanın Faydaları: Sindirim sistemine cok yararlıdır Bağırsak faaliyetlerini duzenler, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı onler Bobrekleri temizler ve bobrek taşlarını duşurmeye yardımcı olur Kolesterolu, tansiyonu ve kan şekerini duşurur Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur Vucuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir Hastalıklara karşı direnci arttırır Romatizma, gut ve şeker hastalığına karşı yararlıdır Nefes darlığına iyi gelir Elmanın kokusu sinirleri rahatlatır ve gevşetir Besleyici değerinin yanında mide bulantısına da iyi geldiği icin ozellikle hamilelere tavsiye edilir
Elma Nasıl Kullanılır? Elma ciğ olarak yenebileceği gibi kompostosu, sirkesi, pekmezi ve cayı yapılabilir, ayrıca suyu da kullanılır Elmayı kabukları ile yemek hem daha besleyici hem de sindirim sistemi acısından daha yararlıdır Elma ve elma suyu cilt bakımı icin cok yararlıdır Taze elma suyu yuze ve boyna surulurse kırışıklıkların oluşması geciktirir Bir miktar elma sirkesi suya karıştırılıp cilt bakımı ve temizliği, saclara yumuşaklık ve parlaklık kazandırmak icin kullanılabilir
Elmanın Faydaları
Elmanın Yararları
ELMA: Kırmızı ve yeşil renklerde cok besleyici bir meyve olan elmada A, C, E ve B grubu vitaminlerin yanı sıra kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi mineraller ve ceşitli organik asitler bulunur Bu nedenle gunde 1 elma dahi gunluk vitamin ve mineral ihtiyacının buyuk bir kısmını karşılamaya yeterlidir
Elmanın Faydaları: Sindirim sistemine cok yararlıdır Bağırsak faaliyetlerini duzenler, hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı onler Bobrekleri temizler ve bobrek taşlarını duşurmeye yardımcı olur Kolesterolu, tansiyonu ve kan şekerini duşurur Kalp hastalıkları ve damar sertliğine karşı koruyucudur Vucuda kuvvet verir, yorgunluğu giderir Hastalıklara karşı direnci arttırır Romatizma, gut ve şeker hastalığına karşı yararlıdır Nefes darlığına iyi gelir Elmanın kokusu sinirleri rahatlatır ve gevşetir Besleyici değerinin yanında mide bulantısına da iyi geldiği icin ozellikle hamilelere tavsiye edilir
Elma Nasıl Kullanılır? Elma ciğ olarak yenebileceği gibi kompostosu, sirkesi, pekmezi ve cayı yapılabilir, ayrıca suyu da kullanılır Elmayı kabukları ile yemek hem daha besleyici hem de sindirim sistemi acısından daha yararlıdır Elma ve elma suyu cilt bakımı icin cok yararlıdır Taze elma suyu yuze ve boyna surulurse kırışıklıkların oluşması geciktirir Bir miktar elma sirkesi suya karıştırılıp cilt bakımı ve temizliği, saclara yumuşaklık ve parlaklık kazandırmak icin kullanılabilir