Panik atağın neden olduğuna dair yapılan çalışmalarda çeşitli bulgulara rastlanmıştır. Ailesinde panik atak, anksiyete bozukluğu olan kişilerde panik atakların olma ihtimalinin daha fazla olduğu saptanmıştır. Stresin panik atakların oluşumunu tetiklediği, zorlayıcı yaşam olaylarına maruz kalanlarda panik atakların olma ihtimalinin daha fazla olduğu saptanmıştır. Stres panik atağı tetikleyici bir faktördür sadece olumsuz yaşam olayları değil evlenmek, yeni bir işe girmek, bir başarı kazanmak gibi olumlu olaylarında stres düzeyimizi arttırarak panik ataklara neden olabileceği söylenebilir. İnsanlar normal olarak hayatlarının bir döneminde panik atağı yaşayabilir, birkaç kez panik atak geçirmek panik bozukluğun oluşacağını anlamına gelmez. Panik atak sırasında oluşan semptomlara verdiğimiz önem ve ilk panik atağı geçirdiğimizde oluşturduğumuz düşünce sistemi panik atakların devam etmesine bir hastalık boyutu kazanmasına neden olur. İlk panik atak krizinde alacağımız bir takım önlemler panik atağın panik bozukluğa dönüşmesini engelleyebilir. Örneğin panik atak sırasında kişi nefes açlığı çektiğini düşünüp hızlı nefes almaya başlar ve bu nefes alma biçimi karbondioksit/oksijen dengesini bozup panik atak belirtilerinin şiddetlenmesine neden olabilir.
Panik Atak Krizi
Panik atak krizi yaşayan kişiler daha önce bu tarz bir deneyim yaşamadıklarını ve dünyanın en dehşet verici anlarını yaşarlar. Panik atak krizi esnasında kişide ölüm korusu, şuurunu kaybetme korkusu, çıldırma korkusu meydana gelir. Panik atak krizinde kalp çarpıntısı, nefes darlığı, boğulma hissi nedeniyle kişi endişeye kapılır ve hızlı hızlı nefes almaya çalışırken nefes açlığı yaşar. Panik atak krizinin hiç geçmeyeceğini ya da her an düşüp öleceğini düşünür. Yakınları yardımcı olmaya çalışırken kişi kendini köşeye sıkışmıs hisseder. Panik atak krizinde kişinin zihninde adeta fırtınalar kopmaktadır. Kendini güvene alacağı bir alan arar ve çoğunlukla acil servise gitme ihtiyacı doğar. Çünkü panik atak krizi sırasında her an ölebileceğine dair korku ya da çıldırıp aklını yitirme ihtimaline karşı kendini güvene almak ister. Ancak sanıldığı gibi panik atak krizi sonsuza kadar sürmez ve genellikle 10-15 dakika içinde sonlanır nadiren 1 saate kadar uzayabilir. Tedavi edilmeyen panik atak krizi kişinin depresyona sürüklenmesine, panik atakların şiddeti ve miktarının artmasına neden olabilir.
Panik Atak Belirtileri Testi
Panik Atak bir çok psikolojik hastalıkla birlikte olabilmektedir. Örneğin depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluk vb. Panik bozukluğu değerlendirmek için yapılan bir takım testler mevcuttur. Bu panik atak testleri hastalığın şiddeti ve tedavinin seyrini takip etmek için sizi takip eden uzman tarafından gerek görülürse uygulanabilir. Panik Bozukluk tanısı ya da diğer psikolojik hastalıkların tanısının konması için öncelikle bir psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirilmeniz gerekmektedir. Psikolojik testler tanıyı desteklemek ya da hastalığın şiddetini ve seyrini takip etmek için kullanılır.