Susamın yararları
Susamın Faydaları
SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri fazla yüksek bir gıda olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir
Susamın Faydaları: Vücuda enerji verir Cinsel gücü arttırır Solunum yolu hastalıklarına aleyhinde faydalıdır Göğsü yumuşatarak solunum yetmezliği ve bronşite iyi kazanç Antioksidan ve kansere aleyhinde koruyucudur Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine asistan olur Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir Gaz söktürür Karın ağrısını azaltır Karaciğer hastalıklarına aleyhinde faydalıdır Böbrek iltihaplarını gidermeye muavin olur Kemik erimesine karşısında faydalıdır
Susam Nasıl Kullanılır? Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır Simit ve pastaların üzerine serpilir Susam ezilerek tahin elde edilir Susam yağı deri ve saç bakımında da kullanılır *
Susamın Faydaları
SUSAM: Yağ oranı ve enerji değeri fazla yüksek bir gıda olan susam protein, kalsiyum, magnezyum, potasyum mineraller ve B Vitaminleri açısından çok zengindir
Susamın Faydaları: Vücuda enerji verir Cinsel gücü arttırır Solunum yolu hastalıklarına aleyhinde faydalıdır Göğsü yumuşatarak solunum yetmezliği ve bronşite iyi kazanç Antioksidan ve kansere aleyhinde koruyucudur Susam yağı safra taşlarının düşürülmesine asistan olur Hazmı kolaylaştırarak kabızlığı giderir Gaz söktürür Karın ağrısını azaltır Karaciğer hastalıklarına aleyhinde faydalıdır Böbrek iltihaplarını gidermeye muavin olur Kemik erimesine karşısında faydalıdır
Susam Nasıl Kullanılır? Susam tohumları ve tohumlardan elde edilen yağ kullanılır Simit ve pastaların üzerine serpilir Susam ezilerek tahin elde edilir Susam yağı deri ve saç bakımında da kullanılır *