Gebelik kararını erteleyenlerden misiniz? Yıllar kuş gibi uçuyor Hastalıklar kapıda bekliyor En iyisi geç kalmadan çocuk da yapın kariyer de
Yaş ilerledikçe doğurganlık azalıyor, bunu biliyoruz Fakat ne zaman azalmaya başladığı hepimizin kafasını kurcalıyor Özellikle kariyer yapayım derken anne olmayı kesintisiz erteleyenler için konu kritik önemde
Doğurganlığın çabuk düşüşe geçtiği yaşlar 30 ’lar Bilhassa de 35 sonrası Derhal gelin nedenlerine bakalım:
•*** Yumurtlama dönemindeki sağlıklı yumurta sayısının azalması
•*** Hormonlardaki değişimlerin yumurtlama sorunlarına yol açması
•*** 35 ’ten sonra yumurta sayısının azalması
•*** Eşinizde sperm sayısının azalması
•*** Cinsel ilişki sıklığının azalması
•*** Diğer jinekolojik sorunlar (yaygın kısırlık nedenlerinden endometriyozis buna örnek)
35 ’deri daha sonra hamile kalmak tehlikesiz mi?
Gelişmiş teknolojilerle 35 yaşından daha sonra gebe kalsanız bile dinç hamilelik dönemi geçirmeniz baskı Uygulamalar geçmişe kadar çok daha güvenli olabilir lakin hala riskler söz konusu Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız yaşayabileceğiniz zorlukları önceden öğrenmelisiniz Doktorunuzla görüşerek* önlemler almalısınız Doktorunuzla gebe kalma şansınızı arttıracak seçenekleri de konuşabilirsiniz
35 ’ten sonra doğurmak bebekte özür riskini arttırır mı?
Annenin yaşıyla doğumsal kusurlar doğru orantılı Yaş ilerledikçe hücrelerde bölünme güçlükleri baş gösteriyor Yumurta akıcı şekilde bölünemiyor Bu da kromozom sayılarında eşitsizliğe yol açıyor sonuç olarak bebekte doğumsal kusurlar ortaya çıkıyor
Yıllardır 35 yaş ve üzeri kromozom sorunları açısından en tehlikeli grup kabul ediliyor Çarpıcı örneği şu: 20 ’li yaşlardaki annelerden doğan 1400 bebekten 1 ’i Down sendromluyken 35 yaş üzeri annelerde bu oran 100 ’de 1
35 yaşından sonraki hamilelikte düşük riski pozitif mı?Normalde düşük riski takriben %15 civarındayken 35 yaş üstü annede bu risk % 25 Bu oran azımsanacak gibi değil Sorun belli: kromozom problemleri
35 yaşından sonraki hamileliklerde başka hangi riskler var?Kronik sağlık sorunları: Yüksek tansiyon ya da diyabet 30 ’lu ve 40 ’lı yaşlarda anne olan kadınlarda sık görülüyor Gebe kalmayı planlıyorsanız öncesinde doktora görünerek sıhhat testinden geçmelisiniz Muhtemel riskler için tedbir almalısınız Bu sayede hamileliğiniz keza sizin için hem de bebeğiniz için fazla daha basit geçebilir
Yüksek kan basıncı ve şeker hastalığı sorununuz olmasa da, 30 ’lu yaşlarınızdaysanız ve hamileyseniz tehlike grubundasınız Hamilelik bu sorunları tetikleyebilir
Düşük: 35 yaş civarındaki gebe kadınlarda yaygın sorunlardan Keza annenin yaşı büyüdükçe doğacak bebeğin kilosunda da azalma oluyor Bebek beklenenden kuvvetsiz doğuyor
Sezaryen: Özellikle birincil bebeğinizse, 35 yaşından daha sonra büyük ihtimalle sezaryen doğum yapılıyor
35 yaşından daha sonra hamileliklerde sağlık durumu bir bebek için dikkat etmeniz gerekenler35 yaşından sonra bebek doğurmanın öyle fazla riski var Fakat sizin gerçi anne edinmek istemenizden daha doğal bir şey yok Bu riskleri en üye indirmek elinizde Bebeğinizin dinç doğması için birkaç tanıdık önerimiz olacak:
Hamilelik esnasında folik asit takviyesi alın: Aslında bu tüm hamileler için gerekli Günlük besinlerinizin yanına folik asit takviyesi dinç bir bebek doğurmak için kritik önemde İlla folik asit kapsülü yutmanıza gerek değil Doğal yollardan folik asit edinmek fazla daha dinç Önerimiz yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller
Kafein miktarını azaltın: Günde 200 miligramdan pozitif kafein hamileler için zararlı Kafein deyince akla ilk gelen kahve Şüphesiz hamilelikte kahveyi azaltmak, hatta kesmek gerektiğini başta duymuyorsunuz Ama kafein sadece kahvede yok Gazlı içecekler ve çikolata da kafein yönünden epey zengin
Sağlıklı gıda alışkanlığı geliştirin: Gebelik sırasında yedikleriniz ikiniz için de önemli Doktorunuzdan öneriler alabilirsiniz Yeterince vitamin ve mineral almaya, bol süt içmeye dikkat edebilirsiniz
Düzenli alıştırma yapın: Hamilelikte spor olur mu demeyin Fazla yararlı Natürel ki ağır ve aşındırıcı sporlardan bahsetmiyoruz Hamilelikte egzersizler daha hafif ve sakinleştirici olmalı Pilates olur Yoga olur
Alkol almayın: Gebelik sırasında doktorunuzdan habersiz hap almanız bile fazla sakıncalı bundan başka alkolün etkilerini düşünün
Sigara içmeyin:*defalarca zararlı, şu anda daha zararlı Bebeğinizin sağlığı için ara verin
Yaş ilerledikçe doğurganlık azalıyor, bunu biliyoruz Fakat ne zaman azalmaya başladığı hepimizin kafasını kurcalıyor Özellikle kariyer yapayım derken anne olmayı kesintisiz erteleyenler için konu kritik önemde
Doğurganlığın çabuk düşüşe geçtiği yaşlar 30 ’lar Bilhassa de 35 sonrası Derhal gelin nedenlerine bakalım:
•*** Yumurtlama dönemindeki sağlıklı yumurta sayısının azalması
•*** Hormonlardaki değişimlerin yumurtlama sorunlarına yol açması
•*** 35 ’ten sonra yumurta sayısının azalması
•*** Eşinizde sperm sayısının azalması
•*** Cinsel ilişki sıklığının azalması
•*** Diğer jinekolojik sorunlar (yaygın kısırlık nedenlerinden endometriyozis buna örnek)
35 ’deri daha sonra hamile kalmak tehlikesiz mi?
Gelişmiş teknolojilerle 35 yaşından daha sonra gebe kalsanız bile dinç hamilelik dönemi geçirmeniz baskı Uygulamalar geçmişe kadar çok daha güvenli olabilir lakin hala riskler söz konusu Bebek sahibi olmayı planlıyorsanız yaşayabileceğiniz zorlukları önceden öğrenmelisiniz Doktorunuzla görüşerek* önlemler almalısınız Doktorunuzla gebe kalma şansınızı arttıracak seçenekleri de konuşabilirsiniz
35 ’ten sonra doğurmak bebekte özür riskini arttırır mı?
Annenin yaşıyla doğumsal kusurlar doğru orantılı Yaş ilerledikçe hücrelerde bölünme güçlükleri baş gösteriyor Yumurta akıcı şekilde bölünemiyor Bu da kromozom sayılarında eşitsizliğe yol açıyor sonuç olarak bebekte doğumsal kusurlar ortaya çıkıyor
Yıllardır 35 yaş ve üzeri kromozom sorunları açısından en tehlikeli grup kabul ediliyor Çarpıcı örneği şu: 20 ’li yaşlardaki annelerden doğan 1400 bebekten 1 ’i Down sendromluyken 35 yaş üzeri annelerde bu oran 100 ’de 1
35 yaşından sonraki hamilelikte düşük riski pozitif mı?Normalde düşük riski takriben %15 civarındayken 35 yaş üstü annede bu risk % 25 Bu oran azımsanacak gibi değil Sorun belli: kromozom problemleri
35 yaşından sonraki hamileliklerde başka hangi riskler var?Kronik sağlık sorunları: Yüksek tansiyon ya da diyabet 30 ’lu ve 40 ’lı yaşlarda anne olan kadınlarda sık görülüyor Gebe kalmayı planlıyorsanız öncesinde doktora görünerek sıhhat testinden geçmelisiniz Muhtemel riskler için tedbir almalısınız Bu sayede hamileliğiniz keza sizin için hem de bebeğiniz için fazla daha basit geçebilir
Yüksek kan basıncı ve şeker hastalığı sorununuz olmasa da, 30 ’lu yaşlarınızdaysanız ve hamileyseniz tehlike grubundasınız Hamilelik bu sorunları tetikleyebilir
Düşük: 35 yaş civarındaki gebe kadınlarda yaygın sorunlardan Keza annenin yaşı büyüdükçe doğacak bebeğin kilosunda da azalma oluyor Bebek beklenenden kuvvetsiz doğuyor
Sezaryen: Özellikle birincil bebeğinizse, 35 yaşından daha sonra büyük ihtimalle sezaryen doğum yapılıyor
35 yaşından daha sonra hamileliklerde sağlık durumu bir bebek için dikkat etmeniz gerekenler35 yaşından sonra bebek doğurmanın öyle fazla riski var Fakat sizin gerçi anne edinmek istemenizden daha doğal bir şey yok Bu riskleri en üye indirmek elinizde Bebeğinizin dinç doğması için birkaç tanıdık önerimiz olacak:
Hamilelik esnasında folik asit takviyesi alın: Aslında bu tüm hamileler için gerekli Günlük besinlerinizin yanına folik asit takviyesi dinç bir bebek doğurmak için kritik önemde İlla folik asit kapsülü yutmanıza gerek değil Doğal yollardan folik asit edinmek fazla daha dinç Önerimiz yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgiller
Kafein miktarını azaltın: Günde 200 miligramdan pozitif kafein hamileler için zararlı Kafein deyince akla ilk gelen kahve Şüphesiz hamilelikte kahveyi azaltmak, hatta kesmek gerektiğini başta duymuyorsunuz Ama kafein sadece kahvede yok Gazlı içecekler ve çikolata da kafein yönünden epey zengin
Sağlıklı gıda alışkanlığı geliştirin: Gebelik sırasında yedikleriniz ikiniz için de önemli Doktorunuzdan öneriler alabilirsiniz Yeterince vitamin ve mineral almaya, bol süt içmeye dikkat edebilirsiniz
Düzenli alıştırma yapın: Hamilelikte spor olur mu demeyin Fazla yararlı Natürel ki ağır ve aşındırıcı sporlardan bahsetmiyoruz Hamilelikte egzersizler daha hafif ve sakinleştirici olmalı Pilates olur Yoga olur
Alkol almayın: Gebelik sırasında doktorunuzdan habersiz hap almanız bile fazla sakıncalı bundan başka alkolün etkilerini düşünün
Sigara içmeyin:*defalarca zararlı, şu anda daha zararlı Bebeğinizin sağlığı için ara verin