Alışveriş bağımlısı mısınız ?
Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için altın öneriler
Arkadaşlarınızla almak yerine alışverişe gidiyorsanız, hiç ihtiyacınız olmayan ürünleri satın alıyorsanız, paranız yokken bile alışveriş yapma isteğinizin önüne geçemiyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz!
Nöroloji Uzmanı Dr Mehmet Yavuz, alışveriş bağımlılığının tedavi edilebilir bir psikolojik bozukluk olduğunu söylüyor
Alışveriş bağımlısı kimdir?
Alışveriş; endişe, bıkkınlık, yalnızlık gibi duyguların giderilmesi için yapılıyorsa tiryakilik söz konusu demektir En kayda değer göstergesi kişinin ihtiyacı olmadığı ve aldığı ürünleri kullanmadığı halde kendine engel olamayarak alışveriş yapmayı sürdürmesidir
Alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara yol açabilir?
Alışveriş bağımlılığı; öteki bağımlılıklarda olduğu gibi, sorunu yaşamış kişiye ve yakınlarına ekonomik ve psikolojik açıdan çok zor zamanlar yaşatabilecek manâlı bir sorundur Markaların pazarlama stratejileri ve medyanın sektörünce kullanımı geliştikçe alışveriş bağımlılarının sayısı da artmaktadır Herşey mutlu mesut bu arada başlıca problemler, ihtiyaçlar ve kazancımız arasındaki dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkar Harcamalarımızı yoklama edemediğimizde, yakın çevremizden satın aldıklarımızı, masraf miktarımızı saklamaya başladığımızda ve kredi kartları borçlarını ödeyemediğimizde tehlike sinyalleri çalmaktadır Alışveriş için yapılan harcamalar yüzünden aile ve çevre ile sorunlar yaşanmaya başlar
Alışveriş bağımlılığı yalnızca kadınlarda mı görülür?
Alışveriş bağımlılığı kadınlarda daha sık görülmekle birlikte erkeklerde de yaşanmaktadır Araştırmalar bu şahısların benlik değerlerinin düşük olduğunu gösteriyor; böylece giyim ve mücevher en çok satın alınan şeyler olup, bunlar dış dünya tarafından en çok uyarı çeken objelerdir Bayanlar daha çok kıyafet, parfüm ve mücevher, erkekler ise elektronik, otomobil veya nalburluk satın alırlar
Depresyon mu?
Alışveriş bağımlısı genelde tesadüfen alışveriş yapar Alışveriş sırasında kişi mutlu, enerjik ve rahatlamış hissetse de, ardından yoğun olarak suçluluk ve kendine öfke duyar Suçluluk, zamanla artarak depresyona sebep olabilir
Alışveriş bağımlılığının çare edilmesi
Bağımlılığın temel ilkeleri, alışveriş bağımlılığı tedavisi için de geçerlidir Olayın haberdar almak, karar tahsis etmek, eyleme geçmek gerekiyor Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için psikolojik yardım, bireysel ve gurup çare, aile ve arkadaş desteği önemlidir Alınabilecek bireysel önlemler ise şunlar:
Böyle bir bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız daha fazla peşin para para ile alışveriş yapmaya yönelin, böylelikle ödeyemeyeceğinizin üstünde kredi harcamamış olursunuz Bir alışveriş listesi yapın ve o listedekiler dışarıya bir şey almayın
Alışverişe yalnız çıkmamaya itina gösterin
Kendinizi kötü hissetiğiniz anlarda yürüyüşe çıkın ya da alıştırma yapın *
Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için altın öneriler
Arkadaşlarınızla almak yerine alışverişe gidiyorsanız, hiç ihtiyacınız olmayan ürünleri satın alıyorsanız, paranız yokken bile alışveriş yapma isteğinizin önüne geçemiyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz!
Nöroloji Uzmanı Dr Mehmet Yavuz, alışveriş bağımlılığının tedavi edilebilir bir psikolojik bozukluk olduğunu söylüyor
Alışveriş bağımlısı kimdir?
Alışveriş; endişe, bıkkınlık, yalnızlık gibi duyguların giderilmesi için yapılıyorsa tiryakilik söz konusu demektir En kayda değer göstergesi kişinin ihtiyacı olmadığı ve aldığı ürünleri kullanmadığı halde kendine engel olamayarak alışveriş yapmayı sürdürmesidir
Alışveriş bağımlılığı kişide ne tür sorunlara yol açabilir?
Alışveriş bağımlılığı; öteki bağımlılıklarda olduğu gibi, sorunu yaşamış kişiye ve yakınlarına ekonomik ve psikolojik açıdan çok zor zamanlar yaşatabilecek manâlı bir sorundur Markaların pazarlama stratejileri ve medyanın sektörünce kullanımı geliştikçe alışveriş bağımlılarının sayısı da artmaktadır Herşey mutlu mesut bu arada başlıca problemler, ihtiyaçlar ve kazancımız arasındaki dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkar Harcamalarımızı yoklama edemediğimizde, yakın çevremizden satın aldıklarımızı, masraf miktarımızı saklamaya başladığımızda ve kredi kartları borçlarını ödeyemediğimizde tehlike sinyalleri çalmaktadır Alışveriş için yapılan harcamalar yüzünden aile ve çevre ile sorunlar yaşanmaya başlar
Alışveriş bağımlılığı yalnızca kadınlarda mı görülür?
Alışveriş bağımlılığı kadınlarda daha sık görülmekle birlikte erkeklerde de yaşanmaktadır Araştırmalar bu şahısların benlik değerlerinin düşük olduğunu gösteriyor; böylece giyim ve mücevher en çok satın alınan şeyler olup, bunlar dış dünya tarafından en çok uyarı çeken objelerdir Bayanlar daha çok kıyafet, parfüm ve mücevher, erkekler ise elektronik, otomobil veya nalburluk satın alırlar
Depresyon mu?
Alışveriş bağımlısı genelde tesadüfen alışveriş yapar Alışveriş sırasında kişi mutlu, enerjik ve rahatlamış hissetse de, ardından yoğun olarak suçluluk ve kendine öfke duyar Suçluluk, zamanla artarak depresyona sebep olabilir
Alışveriş bağımlılığının çare edilmesi
Bağımlılığın temel ilkeleri, alışveriş bağımlılığı tedavisi için de geçerlidir Olayın haberdar almak, karar tahsis etmek, eyleme geçmek gerekiyor Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için psikolojik yardım, bireysel ve gurup çare, aile ve arkadaş desteği önemlidir Alınabilecek bireysel önlemler ise şunlar:
Böyle bir bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız daha fazla peşin para para ile alışveriş yapmaya yönelin, böylelikle ödeyemeyeceğinizin üstünde kredi harcamamış olursunuz Bir alışveriş listesi yapın ve o listedekiler dışarıya bir şey almayın
Alışverişe yalnız çıkmamaya itina gösterin
Kendinizi kötü hissetiğiniz anlarda yürüyüşe çıkın ya da alıştırma yapın *