Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

Anne Sütünü Arttırmanın Yolları 1548500737 1548500737 annesutunuarttirmaninyollari5c4c3e722e10eannesutunuarttirmaninyollari5c4c3e722e10e http:tbn0googlecomimages?q tbn:3p44m9gbm6BlM:http:wwwistanbulsaglikgovtrwsbacsapresimannesutu Anne sütünün üstünlüğü tartışılmaz Birincil 46 ayda anne sütü, bebek için zorunlu tüm besinleri içerir ve beraberinde başkaca bir yiyecek verilmesi gereksizdir Emzirme, anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını karşılayan psikososyal ortamı yaratır Anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek görülür Keza anne açısından bakıldığında ise, annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığı saptanmıştır Bebeğinizin sağlıklı gelişmesini, büyümesini ve hastalıklardan en iyi şekilde korunmasını istiyorsanız; bebeğinize mutlaka anne sütü vermelisiniz, yani doğal beslenmeden uzaklaşmamalısınız Hem her annenin kendi sütü bebeğinin erken, vaktinde veya geç olarak doğmuş olmasına emrindeki olarak içeriği değişmekte; sonuçta: her annenin sütü bilhassa kendi çocuğunun en ideal besin kaynağı olmakta ve başkaca hiç bir gıda onun yerini dolduramamaktadır Oysa annelerin büyük bir çoğunluğu, kayda değer bir yanılgıya düşmektedirler, bunun en büyük sebebinin annelerin bebeklerine karşı duydukları aşırı sevgi ve koruma isteğine tabi olmasına karşın, sonuçta bebeklerine isteksizce çok büyük bir zarar vermektedirler Bu hata, bebeğin doymadığı kanısıyla ilave gıdalara başlanmasıdır Unutulmamalıdır ama; ağlamanın tek sebebi acıkmak değildir, bunun birçok sebebi olabilir Mesela; bebek daha çok kucaklanmak sevilmek isteyebilir, bir takım bebekler memeyi sırf keyif için emmek isterler veya bebeğin bir rahatsızlığı olabilir (gaz sancısı, ateş vs) Bebeğinize kendi sütünüzün yetmediğine lütfen tek başınıza karar vermeyiniz, bu karar için aile büyüklerinizle ve en önemlisi bebeğinizin doktoru ile görüşmelisiniz Sütünüzün Yeterince Gelmesi İçin En Fazla Dikkat Göstermeniz Gereken Konular Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye planlamak, hem emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazırlanmış ülkü getirilmesi için zorunlu egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz Sütünüzün gelmesini beklemeden ve elbette şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir Yeni doğan bebekler genelde 810 öğün emmek isterler Öğün sayısı sonra giderek azalır Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü veya diğer gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır Bu koşul da daha eksik süt gelmesine neden olur Bu cins ek gıdaları, bebek 46 aylık olmadan başlamamak gereklidir Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini baştan sona kesebilir Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha öbür ve kolay olduğu için biberonu seçim etmelerine neden olabilir Geceleri emmek isteyen bebeği annenin emzirmesi çok önemlidir Bu koşul ayrıca bebeğin psikolojik dengesinin sarsılmaması hem de annenin süt veriminin artması açısından son derece önemlidir Geceleri emzirmenin anne açısından güçlüğü ve tatsız durumu nedeniyle babanın ve aile büyüklerinin bu konuda anneye tezgâhtar ve takviye olması fazla yardımcı olacaktır Zaten bu antipatik şart 2 ayın sonuna içten ağır ağır ortadan kalkacak ve geceleri emme ihtiyacı azalacaktır Fakat bu konuda bazen aileler büyük bir yanlışlık yapmaktadırlar id Geceleri emzirmek yerine biberon ile beslemektedirler Böylece ayrıca annenin süt verimi azalmakta, ayrıca çocuğa mikrop kaynağı olabilecek doğal olmayan besin yapılmakta, hem de bebek en faydalı olan anne sütünden yoksun bırakılmaktadır Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir siklet göstermelidir Emziren anne, günde en düşük iki litre değişken, asgari iki kadeh süt içmeli ya da yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir Protein gereksinimini yerine getirmek için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir Bol bol sebze ve meyve ihmalkârlık edilmemelidir Ayrıca sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan ( pekmez, bal, reçel gibi) daha artı tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte yararlı olacaktır Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 2030 dakika sürmelidir OpDr Mustafa ALIHANOGLU