Anoreksiya nervoza bir tur yeme bozukluğu İp kadar zayıf olsanız da şişman hissediyorsunuz Yemeyi azaltıyorsunuz Ağır vakalarda bu da yetmiyor; olumune rejimler yapılıyor Sonucta vucudun duzgun calışması icin gereken her şey eksik kalıyor Bunlardan biri de kalsiyum Yeterince kalsiyum alınamayınca osteoporoz gelişiyor
Anoreksiya nervoza genellikle genc kadınlarda ve ergenlik cağındaki genc kızlarda goruluyor Sorun tamamen psikolojik Fizyolojik kokeni yok Ancak sonucları vucudu tamamen etkiliyor Az beslenen hasta daha fazla kilo vermek icin ağır egzersizler yapıyor Vucut iyice yoruluyor Kalp sorunları başı cekiyor Osteoporoz ikinci sırada geliyor
Anoreksiya nevroza ve osteoporozun nasıl bir ilişkisi var?
Osteoporozun nedeni belli: duşuk kalsiyum, fosfor ve D vitamini Bunlar olmayınca kemikler guclenemiyor, yıllar gectikce erimeye başlıyor Genclikte zayıf, yaşlılıkta iki buklum olmak istiyorsanız kalsiyumdan uzak durmanız yeterli
Anoreksiya nervoza hormonal dengeyi de altust ediyor Anoriksiya nervoza vakalarının coğunda cinsiyet hormonları (testosteron, ostrojen vb) yeterince salgılanamıyor Orneğin anoreksiya nervozalı kadınların coğunun adet dongusu tam olarak işlemiyor Bunun osteoporozla ne ilgisi var diyebilirsiniz Cok ilgisi var: cinsiyet hormonları kemiklerin guclenmesi ve yeterli mineral seviyesine ulaşmasında etkili Bunlar eksik olunca kemikler gucsuz kalıyor Osteoporoz gelişiyor
Anoreksiyanın osteoporoz tetikleyicisi olmasının başka nedenleri de var Kemik yoğunluğu kaybına neden olan kortizol hormonunu tetiklemesi buna ornek Bu hormon kemik yoğunluğuna duşman Normal koşullarda vucut cok az salgılıyor; anoreksiya nervoza salımını tetikliyor Sonuc yine osteoporoz
Anoreksiya nervoza sorunum var ne yapmalıyım?
Anoreksiya nervoza sorununuz varsa osteoporoz riski taşıyorsunuz demektir Osteoporozdan korunmak istiyorsanız oncelikle anoreksiya tedavisi gormelisiniz Bunun icin en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız yeterli Buradaki doktorlar size psikolojik destek verebilir ya da konunun uzmanı başka bir sağlık kuruluşuna yonlendirebilir
Anoreksiya nervoza tedavisinde kaybedilen kilonun geri alınması sorunu cozmuyor Tedavi pek cok koldan ilerliyor Hastalığı tumuyle atlatmak icin beslenme tarzını (alınan zararı goz onunde bulundurarak) yeniden sağlığa uygun bicimde duzenlemek gerekiyor Bu kadarı cozum icin yeterli değil Hastalığa neden olan psikolojik sorunların da tedavi edilmesi gerekiyor Kısaca psikoterapi şart
Aile bireyleri de terapilere dahil olmalı Aile terapisi yaklaşımlarından Maudsley tipi terapide hastanın ailesi tedavi surecinde aktif olarak yer alıyor Maudsley tipi terapi ozellikle ergen anoreksiklerin tedavisinde yaygın tercih ediliyor
Anoreksiya nervoza tıpkı diğer bağımlılıklar gibi tedavi ediliyor Kesin sonuc almak aylar, hatta yıllar surebilir Terapilere duzenli devam etmek, cevreden destek almak, anoreksiyadan kurtulmayı istemek tedavi suresini kısaltabilir
Anoreksiyaya bağlı osteoporoz riskiniz varsa yaşam tarzınızı değiştirmeniz şart:
Beslenme: Anoreksiya vucudun tamamını etkiliyor Kemikler zamanla gucsuzleşiyor Osteoporoz riski artıyor Anoreksiya nervoza tedavisi sırasında ve sonrasında kemikleri guclendirmek icin D vitamini, kalsiyum ve fosfor yonunden zengin gıdalarla beslenmek şart Ornek verelim: yeşil yapraklı sebzeler, somon ve sardalye gibi balıklar, sut ve sut urunleri, soya ve tofu
Guneş etkisi: Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporoz riskini duşurmek icin duzenli olarak guneş banyosu gerekli Cunku yeterli D vitamini alınmazsa besinlerdeki fosfor ve kalsiyum emilemez; kemiklere aktarılamaz D vitamini alımı cok onemli Haftanın 3 – 5 gunu 15 – 30 dakika guneş banyosu yapmak şart
Egzersiz: Egzersiz hayatın her alanına olumlu yansıyor Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporozda da onemli destekcilerden Haftada 3 gun 30 – 60 dakika spor yapmak osteoporoz riskini onemli olcude duşuruyor Endorfin gibi mutluluk veren hormonlar anoreksiya tedavinizde size yardımcı oluyor; depresyondan uzaklaştırıyor
Anoreksiya nervoza genellikle genc kadınlarda ve ergenlik cağındaki genc kızlarda goruluyor Sorun tamamen psikolojik Fizyolojik kokeni yok Ancak sonucları vucudu tamamen etkiliyor Az beslenen hasta daha fazla kilo vermek icin ağır egzersizler yapıyor Vucut iyice yoruluyor Kalp sorunları başı cekiyor Osteoporoz ikinci sırada geliyor
Anoreksiya nevroza ve osteoporozun nasıl bir ilişkisi var?
Osteoporozun nedeni belli: duşuk kalsiyum, fosfor ve D vitamini Bunlar olmayınca kemikler guclenemiyor, yıllar gectikce erimeye başlıyor Genclikte zayıf, yaşlılıkta iki buklum olmak istiyorsanız kalsiyumdan uzak durmanız yeterli
Anoreksiya nervoza hormonal dengeyi de altust ediyor Anoriksiya nervoza vakalarının coğunda cinsiyet hormonları (testosteron, ostrojen vb) yeterince salgılanamıyor Orneğin anoreksiya nervozalı kadınların coğunun adet dongusu tam olarak işlemiyor Bunun osteoporozla ne ilgisi var diyebilirsiniz Cok ilgisi var: cinsiyet hormonları kemiklerin guclenmesi ve yeterli mineral seviyesine ulaşmasında etkili Bunlar eksik olunca kemikler gucsuz kalıyor Osteoporoz gelişiyor
Anoreksiyanın osteoporoz tetikleyicisi olmasının başka nedenleri de var Kemik yoğunluğu kaybına neden olan kortizol hormonunu tetiklemesi buna ornek Bu hormon kemik yoğunluğuna duşman Normal koşullarda vucut cok az salgılıyor; anoreksiya nervoza salımını tetikliyor Sonuc yine osteoporoz
Anoreksiya nervoza sorunum var ne yapmalıyım?
Anoreksiya nervoza sorununuz varsa osteoporoz riski taşıyorsunuz demektir Osteoporozdan korunmak istiyorsanız oncelikle anoreksiya tedavisi gormelisiniz Bunun icin en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız yeterli Buradaki doktorlar size psikolojik destek verebilir ya da konunun uzmanı başka bir sağlık kuruluşuna yonlendirebilir
Anoreksiya nervoza tedavisinde kaybedilen kilonun geri alınması sorunu cozmuyor Tedavi pek cok koldan ilerliyor Hastalığı tumuyle atlatmak icin beslenme tarzını (alınan zararı goz onunde bulundurarak) yeniden sağlığa uygun bicimde duzenlemek gerekiyor Bu kadarı cozum icin yeterli değil Hastalığa neden olan psikolojik sorunların da tedavi edilmesi gerekiyor Kısaca psikoterapi şart
Aile bireyleri de terapilere dahil olmalı Aile terapisi yaklaşımlarından Maudsley tipi terapide hastanın ailesi tedavi surecinde aktif olarak yer alıyor Maudsley tipi terapi ozellikle ergen anoreksiklerin tedavisinde yaygın tercih ediliyor
Anoreksiya nervoza tıpkı diğer bağımlılıklar gibi tedavi ediliyor Kesin sonuc almak aylar, hatta yıllar surebilir Terapilere duzenli devam etmek, cevreden destek almak, anoreksiyadan kurtulmayı istemek tedavi suresini kısaltabilir
Anoreksiyaya bağlı osteoporoz riskiniz varsa yaşam tarzınızı değiştirmeniz şart:
Beslenme: Anoreksiya vucudun tamamını etkiliyor Kemikler zamanla gucsuzleşiyor Osteoporoz riski artıyor Anoreksiya nervoza tedavisi sırasında ve sonrasında kemikleri guclendirmek icin D vitamini, kalsiyum ve fosfor yonunden zengin gıdalarla beslenmek şart Ornek verelim: yeşil yapraklı sebzeler, somon ve sardalye gibi balıklar, sut ve sut urunleri, soya ve tofu
Guneş etkisi: Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporoz riskini duşurmek icin duzenli olarak guneş banyosu gerekli Cunku yeterli D vitamini alınmazsa besinlerdeki fosfor ve kalsiyum emilemez; kemiklere aktarılamaz D vitamini alımı cok onemli Haftanın 3 – 5 gunu 15 – 30 dakika guneş banyosu yapmak şart
Egzersiz: Egzersiz hayatın her alanına olumlu yansıyor Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporozda da onemli destekcilerden Haftada 3 gun 30 – 60 dakika spor yapmak osteoporoz riskini onemli olcude duşuruyor Endorfin gibi mutluluk veren hormonlar anoreksiya tedavinizde size yardımcı oluyor; depresyondan uzaklaştırıyor