Anoreksiya nervoza bir nesil yeme bozukluğu İp kadar güçsüz olsanız da kilolu hissediyorsunuz Yemeyi azaltıyorsunuz Ağır vakalarda bu da yetmiyor; ölümüne rejimler yapılıyor Sonuçta vücudun sürükleyici çalışması için gereken her şey beceriksiz kalıyor Bunlardan biri de kalsiyum Yeterince kalsiyum alınamayınca osteoporoz gelişiyor
Anoreksiya nervoza genellikle genç kadınlarda ve ergenlik çağındaki genç kızlarda görülüyor Sorun tamamen psikolojik Fizyolojik kökeni yok Ama sonuçları vücudu tamamen etkiliyor Az beslenen hasta daha artı kilo vermek için ağır egzersizler yapıyor Gövde iyice yoruluyor Yürek sorunları başı çekiyor Osteoporoz ikinci sırada geliyor
Anoreksiya nevroza ve osteoporozun nasıl bir ilişkisi var?
Osteoporozun nedeni belirlenmiş: düşük kalsiyum, fosfor ve D vitamini Bunlar olmayınca kemikler güçlenemiyor, yıllar geçtikçe erimeye başlıyor Gençlikte cılız, yaşlılıkta iki büklüm olmak istiyorsanız kalsiyumdan uzak durmanız yeterli
Anoreksiya nervoza hormonal dengeyi de başaşağı ediyor Anoriksiya nervoza vakalarının çoğunda cinsiyet hormonları (testosteron, östrojen vb) yeterince salgılanamıyor Mesela anoreksiya nervozalı kadınların çoğunun adet döngüsü bütünüyle işlemiyor Bunun osteoporozla ne ilgisi var diyebilirsiniz Fazla ilgisi var: cinsiyet hormonları kemiklerin güçlenmesi ve tatmin edici mineral seviyesine ulaşmasında etkin Bunlar beceriksiz olunca kemikler cılız kalıyor Osteoporoz gelişiyor
Anoreksiyanın osteoporoz tetikleyicisi olmasının diğer nedenleri de var Kemik yoğunluğu kaybına niçin olan kortizol hormonunu tetiklemesi buna misal Bu hormon kemik yoğunluğuna düşman Adi koşullarda vücut çok az salgılıyor; anoreksiya nervoza salımını tetikliyor Sonuç yine osteoporoz
Anoreksiya nervoza sorunum var ne yapmalıyım?
Anoreksiya nervoza sorununuz varsa osteoporoz riski taşıyorsunuz demektir Osteoporozdan korunmak istiyorsanız ilk olarak anoreksiya tedavisi görmelisiniz Bunun için en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız tatmin edici Buradaki doktorlar size psikolojik destek verebilir veya konunun uzmanı başka bir sıhhat kuruluşuna yönlendirebilir
Anoreksiya nervoza tedavisinde kaybedilen kilonun geri alınması sorunu çözmüyor Çare böylece fazla koldan ilerliyor Hastalığı büsbütün atlatmak için besin tarzını (alınan zararı göz önünde bulundurarak) tekrar sağlığa uygun biçimde hazırlamak gerekiyor Bu kadarı çözüm için yeterli yok Hastalığa niçin olan psikolojik sorunların da çare edilmesi gerekiyor Özetle psikoterapi durum
Aile bireyleri de terapilere dahil olmalı Aile terapisi yaklaşımlarından Maudsley tipi terapide hastanın ailesi çare sürecinde faal olarak yer alıyor Maudsley tipi terapi özellikle ergen anoreksiklerin tedavisinde yaygın seçim ediliyor
Anoreksiya nervoza tıpatıp diğer bağımlılıklar gibi tedavi ediliyor Belirlenmiş sonuç almak aylar, hatta yıllar sürebilir Terapilere düzenli devam etmek, çevreden takviye almak, anoreksiyadan kurtulmayı dilemek çare süresini kısaltabilir
Anoreksiyaya tabi osteoporoz riskiniz varsa hayat tarzınızı değiştirmeniz durum:
Besin: Anoreksiya vücudun tamamını etkiliyor Kemikler zamanla güçsüzleşiyor Osteoporoz riski artıyor Anoreksiya nervoza tedavisi esnasında ve sonrasında kemikleri yükseltmek için D vitamini, kalsiyum ve fosfor yönünden varlıklı gıdalarla beslemek durum Misal verelim: yeşil yapraklı sebzeler, somon ve sardalye gibi balıklar, süt ve süt ürünleri, soya ve tofu
Güneş etkisi: Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporoz riskini yıkmak için düzenli olarak güneş banyosu zorunlu Çünkü yeterli D vitamini alınmazsa besinlerdeki fosfor ve kalsiyum emilemez; kemiklere aktarılamaz D vitamini alımı fazla kayda değer Haftanın 3 – 5 günü 15 – 30 dakika güneş banyosu gerçekleştirmek koşul
Egzersiz: Çalışma hayatın her alanına olumlu yansıyor Anoreksiya nervozaya tabi osteoporozda da* kayda değer destekçilerden Haftada 3 gün 30 – 60 dakika spor yapmak osteoporoz riskini manâlı ölçüde düşürüyor Endorfin gibi sevinç veren hormonlar anoreksiya tedavinizde size asistan oluyor;* depresyondan uzaklaştırıyor
Anoreksiya nervoza genellikle genç kadınlarda ve ergenlik çağındaki genç kızlarda görülüyor Sorun tamamen psikolojik Fizyolojik kökeni yok Ama sonuçları vücudu tamamen etkiliyor Az beslenen hasta daha artı kilo vermek için ağır egzersizler yapıyor Gövde iyice yoruluyor Yürek sorunları başı çekiyor Osteoporoz ikinci sırada geliyor
Anoreksiya nevroza ve osteoporozun nasıl bir ilişkisi var?
Osteoporozun nedeni belirlenmiş: düşük kalsiyum, fosfor ve D vitamini Bunlar olmayınca kemikler güçlenemiyor, yıllar geçtikçe erimeye başlıyor Gençlikte cılız, yaşlılıkta iki büklüm olmak istiyorsanız kalsiyumdan uzak durmanız yeterli
Anoreksiya nervoza hormonal dengeyi de başaşağı ediyor Anoriksiya nervoza vakalarının çoğunda cinsiyet hormonları (testosteron, östrojen vb) yeterince salgılanamıyor Mesela anoreksiya nervozalı kadınların çoğunun adet döngüsü bütünüyle işlemiyor Bunun osteoporozla ne ilgisi var diyebilirsiniz Fazla ilgisi var: cinsiyet hormonları kemiklerin güçlenmesi ve tatmin edici mineral seviyesine ulaşmasında etkin Bunlar beceriksiz olunca kemikler cılız kalıyor Osteoporoz gelişiyor
Anoreksiyanın osteoporoz tetikleyicisi olmasının diğer nedenleri de var Kemik yoğunluğu kaybına niçin olan kortizol hormonunu tetiklemesi buna misal Bu hormon kemik yoğunluğuna düşman Adi koşullarda vücut çok az salgılıyor; anoreksiya nervoza salımını tetikliyor Sonuç yine osteoporoz
Anoreksiya nervoza sorunum var ne yapmalıyım?
Anoreksiya nervoza sorununuz varsa osteoporoz riski taşıyorsunuz demektir Osteoporozdan korunmak istiyorsanız ilk olarak anoreksiya tedavisi görmelisiniz Bunun için en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanız tatmin edici Buradaki doktorlar size psikolojik destek verebilir veya konunun uzmanı başka bir sıhhat kuruluşuna yönlendirebilir
Anoreksiya nervoza tedavisinde kaybedilen kilonun geri alınması sorunu çözmüyor Çare böylece fazla koldan ilerliyor Hastalığı büsbütün atlatmak için besin tarzını (alınan zararı göz önünde bulundurarak) tekrar sağlığa uygun biçimde hazırlamak gerekiyor Bu kadarı çözüm için yeterli yok Hastalığa niçin olan psikolojik sorunların da çare edilmesi gerekiyor Özetle psikoterapi durum
Aile bireyleri de terapilere dahil olmalı Aile terapisi yaklaşımlarından Maudsley tipi terapide hastanın ailesi çare sürecinde faal olarak yer alıyor Maudsley tipi terapi özellikle ergen anoreksiklerin tedavisinde yaygın seçim ediliyor
Anoreksiya nervoza tıpatıp diğer bağımlılıklar gibi tedavi ediliyor Belirlenmiş sonuç almak aylar, hatta yıllar sürebilir Terapilere düzenli devam etmek, çevreden takviye almak, anoreksiyadan kurtulmayı dilemek çare süresini kısaltabilir
Anoreksiyaya tabi osteoporoz riskiniz varsa hayat tarzınızı değiştirmeniz durum:
Besin: Anoreksiya vücudun tamamını etkiliyor Kemikler zamanla güçsüzleşiyor Osteoporoz riski artıyor Anoreksiya nervoza tedavisi esnasında ve sonrasında kemikleri yükseltmek için D vitamini, kalsiyum ve fosfor yönünden varlıklı gıdalarla beslemek durum Misal verelim: yeşil yapraklı sebzeler, somon ve sardalye gibi balıklar, süt ve süt ürünleri, soya ve tofu
Güneş etkisi: Anoreksiya nervozaya bağlı osteoporoz riskini yıkmak için düzenli olarak güneş banyosu zorunlu Çünkü yeterli D vitamini alınmazsa besinlerdeki fosfor ve kalsiyum emilemez; kemiklere aktarılamaz D vitamini alımı fazla kayda değer Haftanın 3 – 5 günü 15 – 30 dakika güneş banyosu gerçekleştirmek koşul
Egzersiz: Çalışma hayatın her alanına olumlu yansıyor Anoreksiya nervozaya tabi osteoporozda da* kayda değer destekçilerden Haftada 3 gün 30 – 60 dakika spor yapmak osteoporoz riskini manâlı ölçüde düşürüyor Endorfin gibi sevinç veren hormonlar anoreksiya tedavinizde size asistan oluyor;* depresyondan uzaklaştırıyor