Avokado Kalori,
Avokado Kalorisi,
Avokadonun Kalori Değeri
100 gr taze avokado meyvesinin içerdiği gıda değerleri şunlardır: 167 kalori: 2,1 gr protein; 6,3 gr karbonhidrat; 0 kolesterol; 26,3 gr yağ: 3 gr lif: 42 mgr fosfor; 10 mgr kalsiyum; 0,6 mgr demir; 4 mgr sodyum; 604 mgr potasyum; 45 mgr magnezyum; 290 IU A vitamini: 0,11 mgr B1 vitamini; 0,2 mgr B2 vitamini; 1,6 mgr B3 vitamini; 0,42 mgr B6 vitamini; 567 mcgr folik asit: 14 mgr C vitamini ve 1,2 mgr E vitamini *
Avokado Kalorisi,
Avokadonun Kalori Değeri
100 gr taze avokado meyvesinin içerdiği gıda değerleri şunlardır: 167 kalori: 2,1 gr protein; 6,3 gr karbonhidrat; 0 kolesterol; 26,3 gr yağ: 3 gr lif: 42 mgr fosfor; 10 mgr kalsiyum; 0,6 mgr demir; 4 mgr sodyum; 604 mgr potasyum; 45 mgr magnezyum; 290 IU A vitamini: 0,11 mgr B1 vitamini; 0,2 mgr B2 vitamini; 1,6 mgr B3 vitamini; 0,42 mgr B6 vitamini; 567 mcgr folik asit: 14 mgr C vitamini ve 1,2 mgr E vitamini *