Ayak Bileği Burkulması Nedir Nasıl Tedavi Edilir
imagesayakburkulmasitedavisi5ad55eb47769f
Yururken, koşarken veya atlarken, ayak kaslarının beklenmedik bir durumla karşışaması sonucu gorulur Burkulmadan hemen sonra ağrı şişme ve morarma olabilir Bu gibi durumlarda aşağıdaki tedavi şekilleri uygulanır
Masaj : Burkulan yer, alkol, ispirto veya limon suyu ile ıslatılır Sonra aşağıdan yukarı, yukarıdan aşağıya doğru ovulur Sonra sıkı olmayacak şekilde sarılır
Sargı : Diz kapağından, ayak parmaklarına doğru sargı bezi dolanır Ancak, bu işlemi ayak şişmeden once tatbik etmek gerekir
Dedefotu ve su : 4 su bardağı suya, 1 avuc sedefotu konur 20 dakika kaynatılır Burkulan aya, bu suyun icinde 10 dakika tutulur Sonra, kurulanır ve bir sure istirahat edilir
imagesayakburkulmasitedavisi5ad55eb47769f
Yururken, koşarken veya atlarken, ayak kaslarının beklenmedik bir durumla karşışaması sonucu gorulur Burkulmadan hemen sonra ağrı şişme ve morarma olabilir Bu gibi durumlarda aşağıdaki tedavi şekilleri uygulanır
Masaj : Burkulan yer, alkol, ispirto veya limon suyu ile ıslatılır Sonra aşağıdan yukarı, yukarıdan aşağıya doğru ovulur Sonra sıkı olmayacak şekilde sarılır
Sargı : Diz kapağından, ayak parmaklarına doğru sargı bezi dolanır Ancak, bu işlemi ayak şişmeden once tatbik etmek gerekir
Dedefotu ve su : 4 su bardağı suya, 1 avuc sedefotu konur 20 dakika kaynatılır Burkulan aya, bu suyun icinde 10 dakika tutulur Sonra, kurulanır ve bir sure istirahat edilir