Ne yaparsanız yapın bebeğiniz geceleyin uyumuyor ve sizi de nöbete dikiyorsa endişelenmenize gerek yok. Halk arasında sık bilinen ayakta sallama formülünün dışında kolay yoldan bebeğinizi uyutabilirsiniz. Bebek uyutma konusunda işinizi göreceğinizi düşündüğümüz en tesirli sistemleri sizler için bir araya getirdik. Pekala bebekler neden gece uyumaz? Sıkıntı uyuyan bebeğe ne yapılmalı? Bebeklere uyku ilacı verilir mi? Bebekler için uyku ilaç isimleri listesi...
Çiftlerin evlat sahibi olmadan evvelki hayat biçimiyle sonrasında değişen sistemleri birbirinden tamamen münferittir. Ebeveyn olmadan evvel sergilenen rahat ve keyfe düşkün davranışlar, bebek doğduktan sonra kendini uykusuz gecelere ve bebeğin bakım gereksinimlerine bırakır. Bebeğin hastaneden haneye geldiği birinci vakitlerde bebek, ana karnındaki ortamdan çıkıp yerküreye adapte olmaya çalışırken ana ve pederler da kendi tertiplerini artık bebeğin önceliğine nazaran ayarlamaya çalışır. Bebeğin beslenme saati, uyku tertibi derken bir anda değişen hayat koşulları ana ve pederleri biraz alışmakta zorluk çekmelerine sebep olabilir. Gürültüsüz, sessiz ve sakin bir mesken, bebeğin ağlama seslerine alışınca ana ve pederler panik olabilir. Bu türlü olmaktansa bilinçli bir harika ebeveynlik ile bebeğin sorunlarını tahlile kavuşturmak en sahihi. Bizde bu bahiste bebeğin en temel gereksinimlerinden olan uyku nizamını sağlıklı ve huzurlu bir biçimde gerçekleştirmek için bebeğin uyku tertibinden ve nasıl kolay uyutulacaklarından bahsedeceğiz.
BEBEKLER NEDEN GECE UYUMAZ? UYUMAYAN BEBEKLER İÇİN ÇAY TANIMI
Yeni doğan bebeklerin birinci aylarında görülen kolik nöbetleri sadece bebekleri değil ebeveynleri de uyutmamaktadır. Kimi bebekler etraflarında birden çokça uyaran olması nedeniyle bol aktiviteli günün bitiminde kolay kolay uyuyamaz. Bu türlü durumlarda birinci olarak bebeğin fizikî muhtaçlıklarının karşılanıp karşılanmadığından yani karnının aç mı tok mu olduğundan emin olmak gerekir. Ölçüsüz sesli ve ışıklı ortamlarda biz yetişkinler bile uyuyamaz iken bebeklerin uykuya dalmasını beklemek yansız olur. Bebeği yatağından almadan sakinleştirmeye çalışarak yumuşak bir ses tonu ile onunla konuşmalı ya da hafif mırıltı ile ninni söyleyebilirsiniz.
BEBEKLERE MUZ ÇAYI VERİLİR Mİ? BEBEKLER İÇİN MUZLU UYKU ÇAYI TANIMI:
GEREÇLER: Muz ve kaynamış su.
YAPILIŞI: En sevilen meyvelerden biri olan muzu bebeğinizin uykusu için kullanabilirsiniz! Muzu yıkayıp ortadan böldükten sonra kabuklarıyla bir arada suya koyun. 10 dakikalık bir kaynama müddetinden sonra süzüp evladınıza uyumadan 1 saat evvel içirin.
UYUMAYAN BEBEK NASIL UYUTULUR? SIKINTI UYUYAN BEBEĞE NE YAPILMALI?
Halk arasında sıklıkla kullanılan fakat aslında yanlış olan 'bebeği sallayarak uyutma' metodunun münasip görülmemesinin nedeni, bebeğin sabit bir noktaya bakarken bir o yana bir bu yana süratle sallanmasıyla sersemleşmesidir. Uyku gereksiniminden çok sersemleştiği için uyumaya başlayan bebeklerde kalıcı dimağ hasarı görülebilir. Bu nedenle bebekleri sallayarak uyutmanın haricinde tercih edebileceğiniz yolları sizler için araştırdık.
1- Bebeğinizin birinci uykularındaki nizamda en çokça 1 ya da 2 saat uyanık tutmaya dikkat etmelisiniz. Bebeğinizin uyuması için huzursuzluk yapmasını ya da mızmızlanmasını beklerseniz ileride çok sıkıntı uyutursunuz. Başkaca bebeklerin uyuyarak büyüdüklerini de unutmamak gerekir.
2- Sabahleyin aydınlık odalarda geceleyin de karanlık ve loş ortamda bebeğinizi tutmak kıymetlidir. Bu algı bebeklerde gece-gündüz kavramını ayırt edebilmeleri açısından değerlidir.
3- Bebeğinize ılık bir banyo yaptırdıktan sonra organik bir zeytinyağıyla masaj yaparsanız rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Bakımı yanına getirilmiş bir bebek, mayışacak ve uyumak isteyecektir.
4- Bebeğinizi kundaklamak kendisi için inanç verici bir ortam olacağı için kendi kendine bile uyuyabilir. Gelgelelim bu esnada dikkat etmeniz gereken en kıymetli nokta bebeğin vücudunu sıkmadan, hareketlerini kısıtlamadan yarım kundak modelini tercih etmenizdir.
5- Beyaz gürültü ismi verilen oyuncaklarla bebeğinizin uyumasına yardımcı olabilirsiniz. Kurutma makinesi, elektrik süpürgesi üzere sesler bebeğinizi yatıştırabilir ve ona ana karnındaki inançlı ortamı sunabilir.
BEBEKLERE UYKU İLACI VERİLİR Mİ, ZARARLI MI? BEBEKLER İÇİN UYKU İLAÇLARI İSİMLERİ
Geceleyin mütemadi uyanan ve uykuya dalmakta da zorluk çeken anne-babaların muzdarip olduğu bu büyük meselede tahlil niteliğinde olabileceği düşünülen uyku ilaçları ve damlalarını sizler için araştırdık. Hekim onayı olmadan mutlaka alınmaması gereken bebekler için uyku ilaçları, umumi olarak pek önerilmemektedir. Uyku ilacı kullanmak noktasına melila damlasının 4-5 tasarrufu müsait görülebiliyor.
9 aylık olan bir bebek için uyku şurubunun kullanılıp kullanamayacağını merak eden bir validenin tabibinden 'Ataraks' isimli ilaçtan yarım ölçek olmak kaydı ile uyku öncesinden verilebileceği bilinmektedir.
BEBEKLER HAFTALARINA NAZARAN KAÇ SAAT UYUMALI?
Yeni doğan bebekler günde 16-18 saat
3 haftalık bebekler günde 15-18 saat
6 haftalık bebekler günde 15-16 saat
4 aylık bebekler günde 9-12 saat + iki sefer 2-3 saatlik kısa uyku
6 aylık bebekler günde 10-11 saat + iki kere 2-3 saatlik kısa uyku
9 aylık bebekler günde 10-12 saat + iki kere 1-2 saatlik kısa uyku
1 yaşında bebekler günde 10-11 saat + iki kere 1-2 saatlik kısa uyku
18 aylık bebekler günde 10-12 saat + çoğunlukla 1 saatlik kısa uyku
2 yaşında bebekler günde 11-12 saat + bir saatlik kısa uyku
3 yaşında bebekler günde 10-11 saat + bir saatlik kısa uyku