morfeus
Yeni Üye
Bebeklere Ispanak Sevdiren Tarif (+7) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 havuç
- 1 yemek kaşığı ince kıyılmış ıspanak
- Çeyrek soğan
- 1 küp kemik suyu (Normal su da olur)
- 3-4 damla limon (8 ay ve üzeri ise eklenmeli)
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
Bebeklere Ispanak Sevdiren Tarif (+7) Tarifi Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Havucu temizleyip ince ince dilimliyoruz ve haşlamaya bırakıyoruz.
- Soğanı iyice rendeleyip, küçük bir tavaya kemik suyu ile birlikte alarak pişiriyoruz.
- Suyunu çektikçe biraz normal su ilave ediyoruz.
- Üzerine incecik doğradığımız ıspanağı koyup, pişirmeye devam ediyoruz.
- Aynı şekilde suyunu çektikçe ıspanak pişene kadar biraz daha su koyabilirsiniz.
- Havuç ve ıspanak piştikten sonra bir kaba alıp ister blender ile ister çatalla ezip püre haline getirebilirsiniz.
- Püreyi kaseye alıp üzerine zeytinyağı ve limonu ilave ediyoruz ve karıştırıyoruz. Afiyet bal şeker bol vitamin olsun bebişlere