Vucudun bel bolgesinde meydana gelen ve ceşitli sebepleri olan ağrılardır
Nedenleri ve Oneriler: Belirli bir anotomik rahatsızlık nedeniyle değil de daha cok yorgunluk, hamlık ve sportif incinme gibi şikayetlerden kaynaklanan bel ağrıları gidermek icin verilen onerilerdir Fakat bu durumda olsa bile bu ağrıların cok şiddetli ve uzun sureli olması durumunda uzman bir doktora gorunmekte fayda vardır
*Yeteri kadar zeytinyağı ısıtılıp ağrılı bolgeye masaj yapılarak yedirilir ve sıcak tutulup sert bir zemine yatılır
*Bele ağrının olduğu bolgeye bir kac kat geniş yapraklı lahana konulup sert bir zemine yatılır
*Birer cay kaşığı gunluk, havlıcan, zencefil bunlara ek olarak bir tatlı kaşığı cam fıstığı bir arada dovulerek toz haline getirildikten sonra bu karışımı macun haline getirecek kadar suzme bal ile karıştırılıp ağrılı bolgeye iyice yedirildikten sonra sert bir zemin uzerine yatırılır
*Birer tatlı kaşığı sinameki, mesteki, toz şeker ve bir cay kaşığı gunluk bir arada dovulerek toz haline getirildikten sonra bu karışımı macun haline getirecek kadar suzme bal ile karıştırılıp ağrılı bolgeye iyice yedirildikten sonra sert bir zemin uzerine yatırılır
Bel Ağrısı İcin Banyo Onerileri
*100 gram at kuyruğu akşamdan soğuk suyun icine bırakılıp, ertesi gun iyice kaynatılıp, suzulerek banyo suyuna katılır ve goğus kafesine gelecek şekilde 20 dakika kadar suyun icinde oturulur Banyodan cıkıldığında kurulanmamalı bir havluya sarılarak sıcak yatağa girilmeli ve elden geldiğince terlenmelidir
*500 gram tıbbi karakafes otu yaprağı akşamdan 5 litre soğuk suyun icine bırakılıp ertesi gun iyice kaynatılıp, suzulerek banyo suyuna katılır ve bel ve sırt bolgesi suyun icinde kalacak şekilde banyo yapılır Banyodan cıkıldığında kurulanmamalı bir havluya sarılarak sıcak yatağa girilmeli ve elden geldiğince terlenmelidir
Nedenleri ve Oneriler: Belirli bir anotomik rahatsızlık nedeniyle değil de daha cok yorgunluk, hamlık ve sportif incinme gibi şikayetlerden kaynaklanan bel ağrıları gidermek icin verilen onerilerdir Fakat bu durumda olsa bile bu ağrıların cok şiddetli ve uzun sureli olması durumunda uzman bir doktora gorunmekte fayda vardır
*Yeteri kadar zeytinyağı ısıtılıp ağrılı bolgeye masaj yapılarak yedirilir ve sıcak tutulup sert bir zemine yatılır
*Bele ağrının olduğu bolgeye bir kac kat geniş yapraklı lahana konulup sert bir zemine yatılır
*Birer cay kaşığı gunluk, havlıcan, zencefil bunlara ek olarak bir tatlı kaşığı cam fıstığı bir arada dovulerek toz haline getirildikten sonra bu karışımı macun haline getirecek kadar suzme bal ile karıştırılıp ağrılı bolgeye iyice yedirildikten sonra sert bir zemin uzerine yatırılır
*Birer tatlı kaşığı sinameki, mesteki, toz şeker ve bir cay kaşığı gunluk bir arada dovulerek toz haline getirildikten sonra bu karışımı macun haline getirecek kadar suzme bal ile karıştırılıp ağrılı bolgeye iyice yedirildikten sonra sert bir zemin uzerine yatırılır
Bel Ağrısı İcin Banyo Onerileri
*100 gram at kuyruğu akşamdan soğuk suyun icine bırakılıp, ertesi gun iyice kaynatılıp, suzulerek banyo suyuna katılır ve goğus kafesine gelecek şekilde 20 dakika kadar suyun icinde oturulur Banyodan cıkıldığında kurulanmamalı bir havluya sarılarak sıcak yatağa girilmeli ve elden geldiğince terlenmelidir
*500 gram tıbbi karakafes otu yaprağı akşamdan 5 litre soğuk suyun icine bırakılıp ertesi gun iyice kaynatılıp, suzulerek banyo suyuna katılır ve bel ve sırt bolgesi suyun icinde kalacak şekilde banyo yapılır Banyodan cıkıldığında kurulanmamalı bir havluya sarılarak sıcak yatağa girilmeli ve elden geldiğince terlenmelidir