Kışın cilt sağlığı
Kış Aylarında Cilt Bakımı
KIş Aylarında Cilt Bakımınına Dikkat Edin
Cildinizi kışın da ihmal etmeyinKış aylarında kar yağışı, şiddetli ruzgar ve kuru hava gibi cildimizi tehdit eden faktorlere karşı dikkatli olmak gerekiyor Cilt sağlığımızı korumanın yolu ise soğuktan korunmanın yanı sıra duzenli bakım ve doğru beslenmeden geciyor
Ciltteki nem oranı ozellikle mevsimsel gecişlerde daha fazla onem taşıyor Cunku yazın cilt UV ışınlardan etkilenir ve kış geldiğinde; kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur Soğuk havalarda ise cildin icerdiği su miktarı aniden duşer
Sıcağın ve soğuğun fazlası zarar
Kışın hava soğuduğunda vucut ısısı kaybını onlemek icin derinin kan dolaşımı yavaşlar, kanlanmasında azalma olur Bunun nedeni kalp, karaciğer, bobrekler gibi hayati onem taşıyan organların dolaşımını artırarak ısı kaybını onlemek Bu şekilde soğuk havalarda kan dolaşımı azalan deriye temel besin maddelerinin, antioksidanların ve yapı taşlarının ulaşmasında eksilme olur
Hava soğuduğunda iyi kanlanamayan, dolayısıyla iyi beslenemeyen deri oncelikle kurur Kuruyan deri hassaslaşır, dış etkenlere karşı koruması azalır Kapalı yerlerde cok ısıtılan ortamlarsa ilaveten derinin su kaybının artmasına, daha da kurumasına yol acar Soğuk havayla yağ bezlerinin aktivitesi de azalır, bu durum derinin kurumasını daha da şiddetlendirir
Kuru deri kaşınır, kolayca zedelenir hale gelir, rengi bozulur, kızarır, dış etkenlere karşı korumasız kalır, erken yaşlanır ve hatta egzamalar başlayabilir Bu nedenle, kış gelince iklim gibi derimiz de farklılaştığı icin, yazın kullandığımız urunlerde birtakım değişiklikler yapmak ve besleyici iceriği daha zengin urunleri tercih etmemiz gerekir
Oncelikle bedenimizin ve derimizin ihtiyacı olan vitaminleri, antioksidanları, besin takviyelerini tamamlamamız onerilir; bu da sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenmeyle olur
Mevsim sebze ve meyveleriyle, tahıl urunleriyle doğru desteklenmiş beslenme duzeni canlı ve parıltılı bir cilt icin temel kuraldır Balık gibi Omega 3 ihtiva eden besinler veya yeterli Omega 3 takviyesi de unutulmaması gereken ilavelerden
Cilt tipimizle doğru orantılı tıbbi kozmetiklerin secimi de cok onemli Sert sabunlar, pHsı yuksek kimyasallar, sıcak su ve deterjan katkılı temizleyiciler derinin kuruluğunu artırır
Genel kanının aksine, suyla yıkadıktan sonra iyi kurulamamak cildin kuruluğunu daha da artırır, bu nedenle iyi kurulanmaya ozen gosterilmelidir Derisi ozellikle kuru olan veya egzama gibi deri hastalığı olan kişiler standart temizlik urunleri yerine ozellikle dermatolojik urunler kullanmalı
imagescildinizikisinihmaletmeyin5ad4bcb587795
Kış Aylarında Cilt Bakımı
KIş Aylarında Cilt Bakımınına Dikkat Edin
Cildinizi kışın da ihmal etmeyinKış aylarında kar yağışı, şiddetli ruzgar ve kuru hava gibi cildimizi tehdit eden faktorlere karşı dikkatli olmak gerekiyor Cilt sağlığımızı korumanın yolu ise soğuktan korunmanın yanı sıra duzenli bakım ve doğru beslenmeden geciyor
Ciltteki nem oranı ozellikle mevsimsel gecişlerde daha fazla onem taşıyor Cunku yazın cilt UV ışınlardan etkilenir ve kış geldiğinde; kararmış, bronzlaşmış, kurumuş ve kırışmış olur Soğuk havalarda ise cildin icerdiği su miktarı aniden duşer
Sıcağın ve soğuğun fazlası zarar
Kışın hava soğuduğunda vucut ısısı kaybını onlemek icin derinin kan dolaşımı yavaşlar, kanlanmasında azalma olur Bunun nedeni kalp, karaciğer, bobrekler gibi hayati onem taşıyan organların dolaşımını artırarak ısı kaybını onlemek Bu şekilde soğuk havalarda kan dolaşımı azalan deriye temel besin maddelerinin, antioksidanların ve yapı taşlarının ulaşmasında eksilme olur
Hava soğuduğunda iyi kanlanamayan, dolayısıyla iyi beslenemeyen deri oncelikle kurur Kuruyan deri hassaslaşır, dış etkenlere karşı koruması azalır Kapalı yerlerde cok ısıtılan ortamlarsa ilaveten derinin su kaybının artmasına, daha da kurumasına yol acar Soğuk havayla yağ bezlerinin aktivitesi de azalır, bu durum derinin kurumasını daha da şiddetlendirir
Kuru deri kaşınır, kolayca zedelenir hale gelir, rengi bozulur, kızarır, dış etkenlere karşı korumasız kalır, erken yaşlanır ve hatta egzamalar başlayabilir Bu nedenle, kış gelince iklim gibi derimiz de farklılaştığı icin, yazın kullandığımız urunlerde birtakım değişiklikler yapmak ve besleyici iceriği daha zengin urunleri tercih etmemiz gerekir
Oncelikle bedenimizin ve derimizin ihtiyacı olan vitaminleri, antioksidanları, besin takviyelerini tamamlamamız onerilir; bu da sağlıklı bir yaşam tarzı ve sağlıklı beslenmeyle olur
Mevsim sebze ve meyveleriyle, tahıl urunleriyle doğru desteklenmiş beslenme duzeni canlı ve parıltılı bir cilt icin temel kuraldır Balık gibi Omega 3 ihtiva eden besinler veya yeterli Omega 3 takviyesi de unutulmaması gereken ilavelerden
Cilt tipimizle doğru orantılı tıbbi kozmetiklerin secimi de cok onemli Sert sabunlar, pHsı yuksek kimyasallar, sıcak su ve deterjan katkılı temizleyiciler derinin kuruluğunu artırır
Genel kanının aksine, suyla yıkadıktan sonra iyi kurulamamak cildin kuruluğunu daha da artırır, bu nedenle iyi kurulanmaya ozen gosterilmelidir Derisi ozellikle kuru olan veya egzama gibi deri hastalığı olan kişiler standart temizlik urunleri yerine ozellikle dermatolojik urunler kullanmalı
imagescildinizikisinihmaletmeyin5ad4bcb587795