Çocuğunuza yemek yedirmek bir işkence mi?

Çocuğunuza yemek yedirmek bir işkence mi? yemek yemek yedirme, yemek yedirme yöntemleri, bebeğiniz yemek yemiyorsa, yemek yemeyen çocuğa yaklaşım, yemek yemeyen çocuğa ne yapılır ÇOCUĞUNUZA YEMEK YEMEK YEDİRMEK BİR GADDARLIK Mİ? Bilhassa 89 aylıktan okul çağına dek uzanan dönemde, annebabalar en çok çocuklarının iştahsız olmasından yakınıyor Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr Yunus Emre Mercan, Çocuğunuz bir takım günler az, bir takım günler pozitif yiyorsa bu yaşının getirdiği doğal bir özellik, dolayısıyla üstünde durmanız gerekmiyor Ama uzun süredir iştahsızsa ve beceriksiz kilo alıyorsa bu sorun bağırsak parazitleri, kabızlık, kansızlık ya da idrar yolu enfeksiyonundan kaynaklanabileceği için mutlaka bir doktora başvurunuyarısında bulunuyor Mercan, çocuklarda iştahsızlık sorunu ile baş etmenin yollarını şöyle sıralıyor: YEMEK YEMEK YEMEYEN ÇOCUĞUNUZA NASIL DAVRANMALISINIZ ? Yemek yedirmek için ısrar etmeyin, onu ödüllendirmeyin ya da ona cinayet vermeyin Sanılanın tersine bu davranışlar çocuğun yeme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkiler Çocuğunuz yemek yemek vaktinde mama iskemlesine oturarak ve aile sofrasına katılarak yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu öğrenmeli Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı sessiz bir ortamda yedirin Tabağı tepeleme yüklemek nahoş gelebileceği için porsiyonları küçük tutun Kolay çiğneyebileceği ve yutabileceği besinleri tercih edin Zorlamadan değişik yemek çeşitlerine alıştırarak tek bir besin türüne bağımlı kalmasını önleyin Acele yedirmek, yemek yemeğe tatmin edici zaman tanınmaması veya tam tersine yemek yemek süresini çok uzatmak (yarım saat alışılagelmiş bir süredir) çocuğunuzu negatif etkiler Bu nesil davranışlardan sakının Yemek Yemek istemiyorsa yiyecekleri önünden alın, tepki göstermeyin, korkutmayın Yeniden yemek yemek isterse benzer yiyeceği önüne koyun; yeniden yemek istemezse bir öğün başka yemek vermeyin Doyduğunu anladığınız lahza yemesini durdurun HER ZAMAN ŞEKERLİ YEMEK YEMEK İSTİYORSA Evde fazla şekerli gıda bulundurmayın Bu Nedenle kolayca bulup yiyemez Meyveleri çocuğun ulaşabileceği bir yere koyun Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın Kurabiye ve kekleri meyveli yapın, böylece daha az şeker kullanmış olursunuz Şekerli gıdaları yemek sonrası verin Şüphesiz öğün arasında atıştırma niyetine vermeyin YEMEK ÖNCESİNDE id Çocukların fazla halsiz ve uykulu oldukları süre iştahları olmadığı için yemek saatlerini buna tarafından düzenleyin Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın Oyun doğruca neşelenen çocuk yemekten daha artı keyif almaya başlar Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, kolalı ve öteki artı şekerli içecekler elbette vermeyin Yarım su bardağı kutu meyve suyu içmesi bile onun iştahının kapanmasına neden olabilir SÜT İÇMEK İSTEMİYORSA Bir Takım çocuklar sütü soğuk bazıları ise sıcak veya ılık sever Nasıl sevdiğini bulun Sütü renkli, desenli bardağın içine koyun Sütlaç ve muhallebi gibi tatlılar yapın İçmemekte direniyorsa siz de ısrar etmeyin, çünkü yoğurt, peynir, et ve yumurta ile de protein ihtiyacını karşılayabilirsiniz ET YEMEK YEMEK İSTEMİYORSA Köfte sert geliyorsa, dolmalara kıyma ekleyin Kırmızı et sevmiyorsa, balık veya tavuk eti yedirmeyi deneyin Makarna seviyorsa üstüne kıymalı sos yapın Çok sık olmamak kaydıyla kıymalı börek yedirin Yumurta sarısı, yoğurt, süt ve peynir de et yerine geçebilir SEBZE YEMEK İSTEMİYORSA Salatalık ve havuç gibi sebzeleri ham olarak, çubuk şeklinde hazırlayın Bu şekilde sunum çocuğunuzun hoşuna gidebilir Sevdiği yemeklere, örneğin çorbalara, köftelere veya soslara rendelenmiş olarak sebze ekleyin, çocuğunuz bunu ayrım etmeden yer Evde siz de sebze yemekleri yiyin, bu vesile ile sizden görerek zamanla sebze yemeye alışır Yememekte ısrar ediyorsa, meyveler de sebze yerine geçer İstediği meyveleri ya da meyve sularını verin