Bebekleri Uyutma teknikleri
Çocuk uyutma yöntemleri
Bütün kafanızı yastığa koymuş uykuya daldınız Bebeğiniz her tarafta uyandı ve bağırarak ağlamaya başladı İşte burada onu nasıl uyutabileceğinize dair bazı fikirlere yer verdik sizin için
Bebeğinizi sallayın Birçok bebek sallanmaktan hoşlanır Onu emzirin Bebekle emzirme sırasında uykuya dalmayı severler Sahiden ara sıra beslenmesini bitirmeden onu kurnaz yetişmek epeyce zordur Ama bunu alışkanlık haline getirmesine müsade verirseniz bebeğiniz bundan böyle emzirmeden uyumayacaktır
Bebeğinizi beşik veya salıncak ile sallayın Çünkü bu sallanma mızmız bebeği sakinleştirebilir Uykuya dalmasına ihtimal sağlar Onu kundaklayın Yeni doğan bebekler sarılıp örtüldüğünde kendini kuytu ve güvende hisseder Bebeğinizle dans edin İyi bir ninni ya da hafif bir müzik, karanlık bir odada bebeğinizle yavaşça dans etmek, onun uykuya dalmasına neden olur
Bebeğinize banyo yaptırın Yatmadan 1 saat önce yaptıracağınız ılık bir banyo bebeğinizin dinlenmesine ve uyumasına yardımcı olacaktır Bebeğinizle bir araba gezintisine ya da yürüyüşe çıkın Birçok bebek yatağında yada beşikteyken uykuya direnir Hareket halindeki bir vasıta içinde veya bebek arabasında bu vesileyle daha mutlu olurlar
Düzen oluşturun: Yeni doğan bebekler gün her tarafında 16 saatten fazla uyurlar Oysa, her iki saatte bir karınları acıktığı için uyanırlar Bu şart başlangıçta düzensiz olmasına rağmen, bebeğinizin sinir sistemi geliştikçe ve gıda aralarındaki zaman uzadıkça daha sürekli bir uyku programı aniden ortaya çıkacaktır 3 aya kadar, çoğu bebek, geceleri her seferinde en az 5 saat uyurken, 6 aylık olduğunda ise gece uykusu kesintisiz 9 ile 12 saate değin çıkabilir
Uyku alışkanlığı kazandırın: Ilk birkaç ay için, gece yarısı beslenmeleri ailelerin ve bebeklerin uykusunu bölüyor Fakat bebeğinize iyi bir uyku alışkanlığı kazandırarak buna tezgâhtar olabilirsiniz
Gün boyu çocuğunuzun hareket halinde olmasını sağlayın Bebeğiniz uyanıkken bebeğinizle konuşarak, şarkı söyleyerek ve oyun oynayarak oyalanmasını sağlayın Bebeğinizin yanında ışık açın ve evde gürültü olmasına itina gösterin Bebeğinizi kendi odasında soyutlamayın Gün baştan başa süren uyarımlar bebeğinizin gece daha rahat uyumasını sağlar
Bebeğinizin uyukladığı zamanları gözlemleyin Ahenkli uyuklamalar önemlidir, ama gün baştan başa uzun süren uykular bebeğinizin gece uyanık kalmasına neden olur
Tutarlı uyku rutini izleyin Banyo, şarkı anlatmak, kitap okumak ya da sarılmak gibi rahatlatıcı yöntemler deneyin Yakında bebeğiniz bu yöntemlerle uyumaya alışacaktır Eğer bebeğinizi uyuturken müzik çalacaksanız, bebeğinizi beşiğine koyun ve her seferinde aynı müziği çalın
Bebeğinizi mayıştığında uyanıkken yatağına koyun Bu bebeğinizin uykuya dalma süreciyle yatak arasında ilişki kurmasına asistan olacaktır Bebeğinizi sırt üstü, başı yana gelecek şekilde yatırın ve yatağında boğulmasına niçin olacak battaniye, tülbent gibi yumuşak nesneler bulundurmayın
Kitap okuyun ve onunla konuşun yada şarkı söyleyin Kelimeleri anlayabilmek için demin fazla ufak olsa bile sesinizin yumuşak ritimleri onun uyumasına tezgâhtar olabilir Bir fan veya hafif gürültü veren bir cihaz çalıştırın Fanın kesintisiz uğultusu, bebeğin öteki seslere dikkatini azaltır Çamaşır yıkayın Çamaşır makinesinin titreşimleri ve hafif gürültüsü bebeğinizin uyumasına tezgâhtar olur
Bazı biçare ebeveynlerin kurutma makinesi üstüne bebek koltuğu koyduğu bile görülmüştür Bir rutin geliştirin Yemek zamanı, banyo zamanı, kucak zamanı ve hikaye zamanı doğal olarak yatma zamanına yol gösterecek bir alışkanlık sağlayacaktır *
Çocuk uyutma yöntemleri
Bütün kafanızı yastığa koymuş uykuya daldınız Bebeğiniz her tarafta uyandı ve bağırarak ağlamaya başladı İşte burada onu nasıl uyutabileceğinize dair bazı fikirlere yer verdik sizin için
Bebeğinizi sallayın Birçok bebek sallanmaktan hoşlanır Onu emzirin Bebekle emzirme sırasında uykuya dalmayı severler Sahiden ara sıra beslenmesini bitirmeden onu kurnaz yetişmek epeyce zordur Ama bunu alışkanlık haline getirmesine müsade verirseniz bebeğiniz bundan böyle emzirmeden uyumayacaktır
Bebeğinizi beşik veya salıncak ile sallayın Çünkü bu sallanma mızmız bebeği sakinleştirebilir Uykuya dalmasına ihtimal sağlar Onu kundaklayın Yeni doğan bebekler sarılıp örtüldüğünde kendini kuytu ve güvende hisseder Bebeğinizle dans edin İyi bir ninni ya da hafif bir müzik, karanlık bir odada bebeğinizle yavaşça dans etmek, onun uykuya dalmasına neden olur
Bebeğinize banyo yaptırın Yatmadan 1 saat önce yaptıracağınız ılık bir banyo bebeğinizin dinlenmesine ve uyumasına yardımcı olacaktır Bebeğinizle bir araba gezintisine ya da yürüyüşe çıkın Birçok bebek yatağında yada beşikteyken uykuya direnir Hareket halindeki bir vasıta içinde veya bebek arabasında bu vesileyle daha mutlu olurlar
Düzen oluşturun: Yeni doğan bebekler gün her tarafında 16 saatten fazla uyurlar Oysa, her iki saatte bir karınları acıktığı için uyanırlar Bu şart başlangıçta düzensiz olmasına rağmen, bebeğinizin sinir sistemi geliştikçe ve gıda aralarındaki zaman uzadıkça daha sürekli bir uyku programı aniden ortaya çıkacaktır 3 aya kadar, çoğu bebek, geceleri her seferinde en az 5 saat uyurken, 6 aylık olduğunda ise gece uykusu kesintisiz 9 ile 12 saate değin çıkabilir
Uyku alışkanlığı kazandırın: Ilk birkaç ay için, gece yarısı beslenmeleri ailelerin ve bebeklerin uykusunu bölüyor Fakat bebeğinize iyi bir uyku alışkanlığı kazandırarak buna tezgâhtar olabilirsiniz
Gün boyu çocuğunuzun hareket halinde olmasını sağlayın Bebeğiniz uyanıkken bebeğinizle konuşarak, şarkı söyleyerek ve oyun oynayarak oyalanmasını sağlayın Bebeğinizin yanında ışık açın ve evde gürültü olmasına itina gösterin Bebeğinizi kendi odasında soyutlamayın Gün baştan başa süren uyarımlar bebeğinizin gece daha rahat uyumasını sağlar
Bebeğinizin uyukladığı zamanları gözlemleyin Ahenkli uyuklamalar önemlidir, ama gün baştan başa uzun süren uykular bebeğinizin gece uyanık kalmasına neden olur
Tutarlı uyku rutini izleyin Banyo, şarkı anlatmak, kitap okumak ya da sarılmak gibi rahatlatıcı yöntemler deneyin Yakında bebeğiniz bu yöntemlerle uyumaya alışacaktır Eğer bebeğinizi uyuturken müzik çalacaksanız, bebeğinizi beşiğine koyun ve her seferinde aynı müziği çalın
Bebeğinizi mayıştığında uyanıkken yatağına koyun Bu bebeğinizin uykuya dalma süreciyle yatak arasında ilişki kurmasına asistan olacaktır Bebeğinizi sırt üstü, başı yana gelecek şekilde yatırın ve yatağında boğulmasına niçin olacak battaniye, tülbent gibi yumuşak nesneler bulundurmayın
Kitap okuyun ve onunla konuşun yada şarkı söyleyin Kelimeleri anlayabilmek için demin fazla ufak olsa bile sesinizin yumuşak ritimleri onun uyumasına tezgâhtar olabilir Bir fan veya hafif gürültü veren bir cihaz çalıştırın Fanın kesintisiz uğultusu, bebeğin öteki seslere dikkatini azaltır Çamaşır yıkayın Çamaşır makinesinin titreşimleri ve hafif gürültüsü bebeğinizin uyumasına tezgâhtar olur
Bazı biçare ebeveynlerin kurutma makinesi üstüne bebek koltuğu koyduğu bile görülmüştür Bir rutin geliştirin Yemek zamanı, banyo zamanı, kucak zamanı ve hikaye zamanı doğal olarak yatma zamanına yol gösterecek bir alışkanlık sağlayacaktır *