Diğer Gezegenlerde Yaşam Olasılığı

http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35fac83279calt 300 149Depresyon, aniden ortaya çıkan, stresli olaylardan ya da ardından aralıksız devam gelebilen üzüntü, mutsuzluk, hayattan tutku alamama, ağlama gibi durumlarla ortaya çıkabilen psikolojik duruma verilen isimdir Bu şart genel olarak hayatımızı negatif yönde etkiler Çevremizle olan irtibat zayıflar, egzersiz verimimiz düşebilir Bu şart daha ileri düzeye geçilmesi ve bir hekimden destek alınmaması halinde bir rahatsızlık haline dönüşebilirDepresyonun en büyük belirtisi endişe ve endişe problemidir Hayatı sevmemeye başlamak,aralıksız insanlardan ürkmek ve her lahza ölümü dikkate almak depresyonun insanda yarattığı olumsuz durumların içinde yer almaktadırBu fena dönemlerden kurtulmak ve daha dinç dikkate almak için insan ilişkilerinde daha artı olmayı sağlamamız ,sağlıklı beslenmemiz gerekirBeslenmenin buhran için ne dek yardımsever bir tedbir olduğunu biliyor muydunuz? Birçok yiyecek beslenmede bu tür fena olasılıkları azaltarak daha dinç düşünmelerinize katkıda bulunuyor Bunun için beslenmenin yeri ve önemi bu durumda çok önemlidir Bunalım, besin gibi alışkanlıklarımızın bozulmasına neden olabilir Buhran, rahatsızlığı durumunda yardımsever besinleri bu yazımızda açıklamaya çalıştık Son dönemde birçok problemde balık ön sıralarda yer almaktadır Çoğu insan yalnızca beslenerek depresyondan kurtulabilirler İlaçlara sarılmak yerine size iyi gelen besinleri seçmek daha iyidir Peki hangi yiyecekler tamamen depresyona iyi gelen besinler gurubuna girer isterseniz üstelik bunlardan sizlere bahsedelim Depresyona Yardımcı Gıdalarhttp:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35fac86b4a3alt 300 150Asap sisteminde etkili olan ve omega3 açısından da varlıklı olan uskumru, somon ve ton balıkları soğuk denizlerde yetişmektedirBilhassa,bu besinler, sinir sistemi ve zihin açmada epeyce etkindir Balığın pozitif tüketildiği ülkelerde depresyon rahatsızlığının az görüldüğü ispatlamış vaziyettedir Bunun yanında balığın haricinde balık yağı kapsülleri de önerilebilir Bilhassa mineral, vitamin ve lif açısından varlıklı sebze ve meyvelerin seçimi önemlidir aynı zamanda buhran, sevinç olarak yer değiştirecektir Bilhassa buhran döneminde iştah açılması ile oluşan kilo, çokça sebze ve meyve yenilerek giderilebilir Bu meyvelere misal verecek olursak, kuşkonmaz, muz, narenciye yeşil yapraklılar olabilir Suda kolay çözülen vitamin açısından zengin besinler seçilmelidir E ve B vitaminleri ön sıralardadır Bu saydığımız B ve E vitaminleri direkt beyne etki etmesi sebebiyle buhran hastalığına iyi gelmektedir Bu gıdalara da misal devretmek gerekirse, ıspanak, fasulye, brokoli, gündöndü çekirdeği, fındık ezmesi, pirinç, patates, tahıl, alabalık gibi örnekleri çoğaltmak mümkündür Bu besinleri yeterince tüketmek depresyon hastalığını basit atlatmak için yerinde olurDepresyona yararlı gıdalar hakkında sizlere genel bilgileri sunduk Sizlerde daha dinç elde etmek,besinlerin olağanüstü etkilerinden yararlanmayı arzuluyorsanız dinç ve uyumlu beslenerek kendinizi koruyun Strese İyi Gelen Besinler Gerginlik her insanın genelde yaptığı bir durumdur Bunun ne vakit karşımıza çıkacağını bilmemiz imkânsızdır bu nedenle yaşamımızı negatif etkileyen gerginlik sağlığımızı da zan altında tutmaktadır Dinç beslemek gerginlik ile baş etmek etkili yöntemlerden birisidir Size nelerin iyi geldiğini kasıtlı olarak hareket etmeniz verebileceğiniz en içten karar olur Güz mevsimi ile ilgili güç ve stresli günler yaşıyorsanız, sizler için hazırladığımız bu hoş önerileri dikkate almanızı öğüt ediyoruz Strese iyi gelen besinler Neler isterseniz bu konuda sizleri aydınlatalım Moralinizi Yükseltecek Besinler Nelerdir? Yeşil bitkiler familyasından gelen Ispanak: Başlıca brüksel lahanası gibi gıdalar buhran belirtilerinin azalmasına, kısa sürede gitmesine katkıda bulunuyor Çünkü söz konusu bitkilerin içeriğinde folik asit ve B vitamini bulunmaktadır Bunlar ise aracısız morali yükselten besinlerdir Balık Omega 6: Balık beynin ve kalpdamar sisteminin gelişmesine yol açıyor Ayrıca, balığın içerdiği yağ moralin yükselmesine tesir etmektedir Somon balığı bu açıdan daha faydalıdır Portakal: Yüksek C vitaminine sahip olan Meyveler Portakalda olan C ve B6 vitamini bu meyveyi daha da kıymetli yapıyor Çünkü araştırmalarla portakalın morali pozitif yönde etkilediği saptanmıştır Safran: Ruh halini olumlu yönde etkileyen faktörlerden biri de safrandır Bu değerli baharat yemeklere katılarak da kullanılabilir Mutluluğun Hormonu Çikolata: Çikolata zararlı sayılan uyuşturucu maddeden alacağınız şımartma kadar size yüksek moral verebilir Eğer kendinizi bezginlik hissediyorsanız, çikolata yiyerek bundan tamamen kurtulabilirsiniz Kullandığınız sigara gibi maddeler kadar çikolatanın içerdiği kafein de bu isteğinizi olumlu etkileyecektir Faydalı karbonhidratlar Uzmanlar öğlen saat 15:0017:00 arası 120 kaloriden pozitif olmayacak şekilde 2530 grama dek karbonhidratlı yiyeceklerden kullanmayı öneriyor Lakin bu zaman dikkatli olmak gerekir Çünkü bu, şeker hastalarına tavsiye edilmez Havuç: Göz ve beyin sağılığı için birebir olan havuç bununla beraber sakinleştirici bir özelliğe sahiptir Havuç yiyerek mutlu olabilirsinizhttp:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35fac8a9022alt 300 207Bitki Çayları: Bunalım için faydası büyükçe olan bitki çaylarından bilhassa, melisa, adaçayı, ıhlamur, papatya çayı, çörekotu çayı, hibiskus çayı strese birebir gelen içecekler arasında yer alıyor Moralinizi yüksek tutan besinler için lif içeriği varlıklı olan sebze ve meyveleri tüketin Ceviz, badem, Hindistan cevizi, kivi yiyerek de sakin bir yapıya kavuşabilir, streslerinizden ebediyen uzaklaşabilirsiniz Stres gerçekleştirmek çoğu hastalığın başlangıcıdır Sakin ve ılımlı olmaya çalışın üzerinizde var olan kötü enerjileri bir kenara atarak sağlıklı görüşler içinde yaşayınız Sizlere moralinizi yüksek tutacak besinler hakkında genel bilgileri sunduk Bu bilgileri dikkate almanızda üstünlük göreceksiniz Romatizmaya Hangi Besinler İyi Gelir? Romatizma, bağışıklıkta meydana gelen sıkıntılardan dolayı eklemlerde oluşan iltihaplanmadır Başlıca en çok havanın ıslak ve yağmurlu olduğu zamanlarda baş gösterir bu nedenle romatizma hastalığına sahip olan kişilerin genelde adale ve eklem ağrıları fazlası ile görülür Gece başlayan ve sabaha değin bu acı ile kişiyi inleten bu ağrı romatizma hastalığının en büyük belirtilerindendir Bu hastalık için kendimiz beslenmemize özen göstererek yâda doktor kontrolünde yerinde tedavi biçimleri oluşturulabiliriz Bu yazımızda romatizmaya hangi besinler iyi kazanç? Sizlere bunlardan dile getirmek istiyoruz Balık: Romatizma hastalığı için omega 3 bakımından varlıklı olan, ton balığı ve somon gibi balıklar yerinde olabilir Romatizma için, balık ahenkli olarak tüketilebilir Naz özü: Yapılan araştırmaların sonucunda nar özünün romatizma rahatsızlıklarına iyi geldiği bulgusuna ulaşılmıştır Keza ağrıları kestiği de belirginleşmiştir Romatizma ağrılarına niçin olan eklemlerdeki iltihabı yok etmede oldukça etkindir Yumurta: Romatizma için en iyi çözümlerden biri de protein ve sülfür açısından varlıklı olan yumurtadır İltihabı, sülfür yok edebilmektedir Eklemlerde ve dokularda sülfür oldukça etkin rol oynar Kas dokularının korunması için de B vitamini olarak varlıklı olan yumurta önemle tüketilmelidir Tahıl: Romatizmal hastalıklara ve eklem yanmalarına, içindeki kimyasallar yardımı ile ilaç olabilmektedir Kekik: Romatizmaya iyi geldiği bilinir Vücuttaki diğer yağlarda kekik yardımı ile parçalanabilir Banyo sırasında kekik sürülebilir Zencefil: Romatizma yanıklarını ve ağrılarını yok eder Kan damarlarında genişlemeye fayda Hem daha seri kan dolaşımına tesir eder Biber: Bir avuç biber ile sancı olan yere masaj yapar gibi sürün Bu usul ile romatizma ağrıları azalacaktır Kavun: Yarım doruk bir kavun ile günlük C vitamini ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilirsiniz Betakaroten ve A vitamini ile vücuttaki romatizmal rahatsızlıklara iyi gelmektedir Zeytinyağı: İçinde var olan varlıklı mineraller ve vitaminler tamamen cilde son derece iyi gelen zeytinyağı bununla beraber etkili bir ağrı kesici görevini üstlenmektedir Zeytinyağı ile ağrıyan eklemlere masaj yapmak iyi bir çözüm olabilir Bilhassa romatizma hastası olanlar zeytinyağı masajını sık sık uygulamaları gerekir Adaçayı: Yatıştırıcı bir çaya sahip olan ada çayı bitkisi mucizevî bir dokunuşa sahiptir Bu nesil rahatsızlıklarda hem ağrıyı aşlıyor, hem de kişinin rahatlamasına, ağırbaşlı kalmasına öncü oluyor Romatizma hastalığı sizde yüksek oranda var ise sizlere gece yatmadan önce adaçayı yapıp içmenizi şüphesiz öğüt ediyoruz Romatizmaya iyi gelen mucizevî gıdalar hakkında sizi içten bir şekilde bilgilendirdik Bu besinlerden az tüketen birisi iseniz bu rahatsızlığın artmasına sebep olursunuz Bu yüzden sağlıklı beslenerek zinde kalmayı bilmeniz gerekir Bilhassa omega 6 bakımında zengin olan balığın sizin için kurtarıcı bir özelliğe sahip olduğunu unutmayınız Eğer romatizma hastalığınız her geçen gün artıyorsa size ayrıntılı test yapmanızı nasihat ediyoruz Şekerin Düşmesine Yardımcı Besinler Nelerdir? Sağlıksız gıda sonucu ortaya meydana çıkan şeker hastalığı ileri ancak zamanlarda risk faktörünün içinde yer almaktadır böylece Türkiye ‘de çoğu insanda şeker hastalığı çoğunlukla vardır Hekim yardımı alınsa da tatmin edici olmamaktadırBu yüzden yalnızca ilaçlar ile değil dahası gıda ile de bu şeker miktarını vücudumuzdan doğal olarak atabiliriz Tüketilen besinlere uyarı edilmesi bu hastalıkta epeyce önemlidir Şeker, aksi durumda fazlasıyla hastalık verici olabilir böylece bu yazımıza konu olacak şekerimizi dengeleyen ve düşüren yiyeceklerden bahsetmek istiyoruz Peki, şekerin düşmesine tezgâhtar olan besinler nelerdir? Defalarca birlikte öğrenelim ne dersiniz?http:bilgilihocamcominternaldatasdigergezegenlerdeyasamolasiligi5c35fac8e65a0alt 300 168Tarçın: Tarçın hastalıklara karşı birebirdir Bilhassa şeker hastalığına içerisindeki insülin azaltıcı etkisi ile iyi geldiği bilinir Bu nitelik ile şekeri dengelemeye yardımcıdır Elma Sirkesi ya da Limon: Bu besinler karbon hidratlı besinler ile tüketilirse şekerinizi düşürür ve dengeler Acı Kabak: Pankreasta insülin üretimine katkı maddesi sağlar Bu besinin suyunu sabahları içmek oldukça yararlıdır Bunlardan başka şeker hastalığı için iyi gelen besinler ise, Hint Bektaş ’ı üzümü, çemen, mango yaprakları, guava meyvesi gibi besinler şeker dengelemeye oldukça yardımcıdır Keten tohumu: Keten tohumu şeker düşürmede epeyce etkindir Vücudun üretmediği omega 6 desteklemektedir Hem beslenme lifi ve yağ asidi takviyesi de yapmaktadır Böylesi bir özelliğe sahip keten tohumu tüketilmesi gerekmektedir Badem: İçerisindeki varlıklı protein ve yağlar doğruca metabolizmaya yardımcıdır Hem insülin direncini denetleme eder Bunun için günde 10 – 15 arası badem tüketilebilir Patates: Kan şekerini dengede miktar İçerisindeki glisemik indeksin düşük olması bunda etkindir Patates, kan şekerini yavaş yavaş arttırır Ardından belirli bir düzeyde sabit tutmaya yardımcıdır şeker hastalığı teşhisi; hekim göre konulan bir rahatsızlık türüdür Hekim size neler yemenizi neler yememenizi evvelden bir liste şeklinde sunar Sizin yapmanız gereken doktorun verdiği kurallara özenli bir şekilde uyum sağlamak olacaktır Akarsu tüketen birisi iseniz asla şeker kullanmanızı nasihat etmiyoruz Sizlere şekeri düşüren besinler hakkında bilgiler sunduk Umarız bu bilgilerden tatmin edici bir şekilde faydalanırsınız Zencefilli Bal Nelere İyi Gelir? Bilhassa solunum yolları tedavisinde zencefilli balın faydaları gözle görünür bir şekilde fazladır Bal eklediğiniz zencefil, kendine has yararlarını, bal ile daha pozitif göstererek daha iyi bir şekilde vücuda iletmektedir İki öbür şifanın bir araya gelmesi, fazla daha pozitif şifa veren bir nitelik ortaya çıkarmaktadır Zencefilli Balın Faydaları Nelerdir? Astım problemlerine iyi kazanç Astım kişiyi son derece rahatsız eden bir koşul ortaya çıkarmaktadır Zencefil bal karışımına bir parça kadar karabiber ekleyerek astımın doğurduğu yan etkileri azaltabilirsiniz Bu karışım ayrıca cerahat giderici özelliği bakımından hem de tansiyonu dengeleyerek karaciğere daha fazla oksijen ulaşmasına muavin olması bakımından son derece faydalıdır Solunum rahatsızlıklarını iyileştirir Bu iki şifalı karışım, solunum problemlerinde büyük bir destek sağlamaktadır Balgam söktürücü özelliği tamamen bronşları açarak, nefes almayı kolaylaştırmakta ve kişiyi epeyce rahatlatan bir seviyeye getirmektedir Bu amaçla eczanelerde satılan zencefil bal içerikli pastillerden kullanarak da benzer etkiyi sağlamış olursunuz Mide bulantısının da önüne geçen bu pastiller, gezi esnasında araç tutmalarını önlemeye takviye olacaktır Kanseri önlemeye asistan olur Yapılan incelemeler sonucu zencefil ve bal ikilisinin, kanseri önleyip yayılmasını yavaşlattığı bildirilmektedir Kanser tedavilerinden kemoterapinin ast etkilerini de azaltmaya yardımcı olmaktadır Peki, zencefilli bal nelere iyi gelir isterseniz bunu hep birlikte öğrenelim Kansere aleyhinde korunmada manâlı bir yardımcıdır Sindirim sistemine yardım olur Sindirimin yavaş olması ve bağırsak tembelliği çoğu rahatsızlığı beraberinde getirmektedir İçeriğindeki şifalı maddeler ile zencefil son derece etkili bir sindirim sistemi yardımcısıdır Antioksidan özellik gösteren zencefil bal karışımı, sindirim sisteminin hızlandırılmasına ve bağırsak hareketlerinin kolaylaşmasına yardımcı olmaktadır Zencefil ve bal ile yapılan şurup sindirim sistemi cılız olan kişilerce 1 nehir kaşığı dek tüketilmelidir Kalp sağlığını korur Zencefil bal şurubu, kan basıncı, kalp krizi, felç, damar tıkanıklığı gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltarak yürek sağlığını korumaktadır Nefes darlığına ve her türlü astım rahatsızlıklarında nefes açıcı özelliğe sahiptir Kuru öksürükte kullanılır Hatta bronşit geçiren hastaların zencefilli balı kuşkusuz tüketmeleri onların daha hızlı bir şekilde iyileşmelerine öncü olacaktır Fazla etkileyici bir ağrı kesici olarak bilinir Geçmeyen baş ağrılarında, diş ağrılarında analjezik özelliğini üstlenir bu nedenle her türlü ağrıda doğal olarak analjezik görevini üstlenir Her türlü mide ekşimeleri, mide yanmaları ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir Özellikle midesi alıngan olan ve ivedi bulana kişiler zencefilli balın faydalarında aralıksız bir şekilde yararlanmalıdırlar Sindirim sistemini kolaylaştırarak, her türlü kabızlık ve metabolizma sıkıntılarını giderir Gaz sorunu olanlar mutlaka zencefilli bal çayı içmelidirler Saç sağlığını korur Özellikle saçta istenmeyen dökülmelerin ,beyazlamaların önüne geçer Saçınıza, cildinize ve her türlü deri hastalıklarına iyi geldiği söylenir Kısacası zencefilli balın faydaları epeyce fazladır Anekdot: Sizlere birbirinden farklı, depresyona sağlığa yardımsever besinler hakkında bilgiler verdik Umarız bu bilgiler sizin için fazla işe yarayacak nitelikte olur Kaynakça: http:wwwuzmankiralacomwwwuzmankiralacom Yaşasınhayatcom Bilgicecom mynetcom sağlıklıyaşamcom sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur