Bakterilerle iki taraflı noktamız: şekerlemeye, asitli içeceklere, abur cubura bayılıyoruz Biz yedikçe onlar mutlu oluyor, sevinçlerinden her yeri asit içinde bırakıyorlar Asitler zamanla dişleri kemiriyor, çürütüyor Sağlıklı ağız bakımı yapılmazsa diş kısa zamanda kaybediliyor **
Peki diş çürükleri bizim kaderimiz mi? Natürel fakat hayır Onlarla baş etmek kolay Birkaç basit önlemle çürüksüz bir yaşam olası*
Fırçalamak
Dişleri fırçalamak çürüklerle mücadelenin olmazsa olmazı Jurnal diş fırçalama rutini edinmeniz koşul Her gün sabahleyin kalkınca ve akşam yatmadan dişlerinizi fırçalayarak sıkıcı çürüklere engel olabilirsiniz Buraya dek temel data Peki dişleri fırçalarken nelere dikkat etmeliyiz? Bilmeyecek ne var demeyin Etkin diş fırçalamanın bir sürü püf noktası bulunuyor*
• Ilk Önce yumuşak ve dairesel kıllı diş fırçası edinin Ucunun yeterince ufak olduğuna da belirli olun Çünkü ağzınızın her tarafına ulaşmalı Diş fırçasını her 3 – 4 ayda bir yenilemeyi unutmayın*
• Elektrikli diş fırçası kullanmak da diğer bir seçenek Fazla daha hızlı hareket ettikleri için böyle fırçalar daha artı alana ulaşıyor ve daha etkili oluyorlar*
• Florürlü diş macunu kullanın Bundan Başka bazıları tartarlarla da mücadele ediyor Böylece çürük riski azalıyor*
• Fırçalarken dikkat etmeniz gereken başka bir nokta dairesel hareketlerle fırçalamak Ayrıca diş fırçasını bastırırsanız daha iyi temizleneceğini düşünmeyin Olabildiğince kibar şekilde fırçalayın Yahut diş eti problemleriyle karşılaşırsınız*
• Diş fırçalarken yapılan hatalar bitmiyor Bir parça başına de sadece görünen dişleri fırçalamak Oysa bütün dişlerimizi fırçalamalıyız Ayrıca de içini, dışını, üstünü, kısacası her yerini
• Yiyecekleri çiğnediğiniz yüzeyleri daha kuvvetli fırçalamalısınız*
• Dilinizi de fırçalamayı unutmayın Çünkü onun üzerinde de milyonlarca bakteri yaşıyor ve ağız kokusuna niçin oluyor
Diş ipi
Artık dişinizi nasıl daha iyi fırçalayacağınızı biliyorsunuz Gelelim diş ipine Günde bir defa yapmanız yetiyor Türü de pek önemli yok Ama işlevi çok kayda değer
Diş ipini kullanmanın çoğu yolu var İster parmağınıza dolayın, isterseniz iki ucunu bağlayıp halka oluşturun, nasıl kolayınıza gelirse Dikkat: dişinizle diş eti arasındaki mesafeyi iyi korumalısınız Yoksa diş etleriniz hasar görebilir Diş etlerinizde kanama oluşursa bir vakit diş ipi kullanmayı bırakabilirsiniz*
Çocuklar için ne yapılabilir?Diş temizliği eğitimine demin daimi dişler gelmeden açmak en iyisi Uzmanlara kadar 12 aylık olduğunda artık onun da dişlerine özen göstermeniz gerekiyor Bebeğinizin ya da çocuğunuzun dişlerini korumak için birkaç öneri:
• Anne babalar genelde bebeklerine kendi yedikleri kaşıktan yemek yemek verirler Lakin bu hiç iyi bir alışkanlık yok Çünkü sizin ağzınızdaki bakteriler bu yolla ona geçiyor ve gelecekte dişlerinin çürümesine yol açıyor
• Bebeğinizi yatarken biberondan içmeye alıştırmayın Çünkü meşrubat ağzında fazla uzun zaman duruyor, bakteriye yol açıyor Bakterinin neye yol açtığı umulan*
• Suyunuzda yeterince florür yoksa doktorunuzla konuşarak florür desteği konusunda veri alabilirsiniz*
• Çocuğunuz 6 yaşından büyükse ve çürükler başlamışsa doktorunuzla hemencecik görüşmeniz en iyisi
• Bebeğinizi ya da çocuğunuzu sigara dumanından uzaktan tutmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz Bu onun dişlerini de korumaya asistan Çünkü sigara dumanı keza dişlere zararlı ayrıca diş etlerine
• Bebeğiniz 2 yaşına ulaştığında bir diş fırçası ve bezelye boyutunda bir miktar diş macunuyla dişlerini fırçalamaya başlayın Bundan yaklaşık 1 sene daha sonra o da artık kendi kendine fırçalamayı öğrenecek*
Peki diş çürükleri bizim kaderimiz mi? Natürel fakat hayır Onlarla baş etmek kolay Birkaç basit önlemle çürüksüz bir yaşam olası*
Fırçalamak
Dişleri fırçalamak çürüklerle mücadelenin olmazsa olmazı Jurnal diş fırçalama rutini edinmeniz koşul Her gün sabahleyin kalkınca ve akşam yatmadan dişlerinizi fırçalayarak sıkıcı çürüklere engel olabilirsiniz Buraya dek temel data Peki dişleri fırçalarken nelere dikkat etmeliyiz? Bilmeyecek ne var demeyin Etkin diş fırçalamanın bir sürü püf noktası bulunuyor*
• Ilk Önce yumuşak ve dairesel kıllı diş fırçası edinin Ucunun yeterince ufak olduğuna da belirli olun Çünkü ağzınızın her tarafına ulaşmalı Diş fırçasını her 3 – 4 ayda bir yenilemeyi unutmayın*
• Elektrikli diş fırçası kullanmak da diğer bir seçenek Fazla daha hızlı hareket ettikleri için böyle fırçalar daha artı alana ulaşıyor ve daha etkili oluyorlar*
• Florürlü diş macunu kullanın Bundan Başka bazıları tartarlarla da mücadele ediyor Böylece çürük riski azalıyor*
• Fırçalarken dikkat etmeniz gereken başka bir nokta dairesel hareketlerle fırçalamak Ayrıca diş fırçasını bastırırsanız daha iyi temizleneceğini düşünmeyin Olabildiğince kibar şekilde fırçalayın Yahut diş eti problemleriyle karşılaşırsınız*
• Diş fırçalarken yapılan hatalar bitmiyor Bir parça başına de sadece görünen dişleri fırçalamak Oysa bütün dişlerimizi fırçalamalıyız Ayrıca de içini, dışını, üstünü, kısacası her yerini
• Yiyecekleri çiğnediğiniz yüzeyleri daha kuvvetli fırçalamalısınız*
• Dilinizi de fırçalamayı unutmayın Çünkü onun üzerinde de milyonlarca bakteri yaşıyor ve ağız kokusuna niçin oluyor
Diş ipi
Artık dişinizi nasıl daha iyi fırçalayacağınızı biliyorsunuz Gelelim diş ipine Günde bir defa yapmanız yetiyor Türü de pek önemli yok Ama işlevi çok kayda değer
Diş ipini kullanmanın çoğu yolu var İster parmağınıza dolayın, isterseniz iki ucunu bağlayıp halka oluşturun, nasıl kolayınıza gelirse Dikkat: dişinizle diş eti arasındaki mesafeyi iyi korumalısınız Yoksa diş etleriniz hasar görebilir Diş etlerinizde kanama oluşursa bir vakit diş ipi kullanmayı bırakabilirsiniz*
Çocuklar için ne yapılabilir?Diş temizliği eğitimine demin daimi dişler gelmeden açmak en iyisi Uzmanlara kadar 12 aylık olduğunda artık onun da dişlerine özen göstermeniz gerekiyor Bebeğinizin ya da çocuğunuzun dişlerini korumak için birkaç öneri:
• Anne babalar genelde bebeklerine kendi yedikleri kaşıktan yemek yemek verirler Lakin bu hiç iyi bir alışkanlık yok Çünkü sizin ağzınızdaki bakteriler bu yolla ona geçiyor ve gelecekte dişlerinin çürümesine yol açıyor
• Bebeğinizi yatarken biberondan içmeye alıştırmayın Çünkü meşrubat ağzında fazla uzun zaman duruyor, bakteriye yol açıyor Bakterinin neye yol açtığı umulan*
• Suyunuzda yeterince florür yoksa doktorunuzla konuşarak florür desteği konusunda veri alabilirsiniz*
• Çocuğunuz 6 yaşından büyükse ve çürükler başlamışsa doktorunuzla hemencecik görüşmeniz en iyisi
• Bebeğinizi ya da çocuğunuzu sigara dumanından uzaktan tutmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz Bu onun dişlerini de korumaya asistan Çünkü sigara dumanı keza dişlere zararlı ayrıca diş etlerine
• Bebeğiniz 2 yaşına ulaştığında bir diş fırçası ve bezelye boyutunda bir miktar diş macunuyla dişlerini fırçalamaya başlayın Bundan yaklaşık 1 sene daha sonra o da artık kendi kendine fırçalamayı öğrenecek*