Yemeklerden Derhal Daha Sonra Diş Fırçalamayın
Yemeklerden hemencecik daha sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor Dişleri yemeklerden asgari bir saat sonradan fırçalamak daha uygun
Diş Macununu Islatmayın
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder Diş macunu leblebi tanesine büyüklüğünde kullanılmalıdır Unutmayalım fakat diş macunu yalnızca diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır
Ne Değin Uzun Vakit Fırçalarsam Pek İyiDiye Düşünmeyin
Diş temizliği hakkında aşina yanlışlardan biri de dişleri uzun vakit ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır Yapılan incelemeler iki dakikayı aşan fırçalamanın daha fazla bakteri öldürmediğini gösteriyor Dişlerin günde en düşük bir kez iki dakika süreyle fazla sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir Sigara, dere ve kahve tüketimi artı olanlarda meydana gelen dil pası kokuya niçin olabilir Bu durumda dişler fırçalandıktan sonradan dili de fırçalamak gerekir
Ağız Kokusu İçin Kahve ÇekirdeğiÇiğneyin
Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır Fena ağız kokusu, ayrıca kişiyi etkiler ayrıca de çoğu süre mahcubiyete sebep olur Ağız boşluğunda yaşamış bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler fena kokuya yol açar Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır
Arıtıcı Gıdalar Tüketin
Doğal diş fırçası olarak tanıdık elmanın yanı sıra ham havuç, patlamış mısır ve kereviz bilhassa yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir temizleme sağlayacaktır
Elma Sirkesiyle Gargara Yapın
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve daha sonra dişlerinizi fırçalayın Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların ölmesine destek eder
Yemeği Peynirle Sonlandırın
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya meydana çıkan asidin zararlı etkilerini önler Ph seviyesini denetim ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur
Keyifli Bir Buluş Kakao
Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere hasar vermiyor Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı Benzer şekilde süt şekeri içeren süt de, diş çürüklerine yol açıyor
ekolay *
Yemeklerden hemencecik daha sonra dişleri fırçalamak besinlerdeki asitlerin ağızda dağılmasına neden olduğu için dişleri zayıflatıyor Dişleri yemeklerden asgari bir saat sonradan fırçalamak daha uygun
Diş Macununu Islatmayın
Diş macununun bilinenin aksine suyla ıslatılmaması gerekir Islanan diş macunu etken maddesini kaybeder Diş macunu leblebi tanesine büyüklüğünde kullanılmalıdır Unutmayalım fakat diş macunu yalnızca diş fırçalamayı kolaylaştırıcı bir ajandır
Ne Değin Uzun Vakit Fırçalarsam Pek İyiDiye Düşünmeyin
Diş temizliği hakkında aşina yanlışlardan biri de dişleri uzun vakit ve sert şekilde fırçalayarak daha çok bakteri öldürüldüğü inancıdır Yapılan incelemeler iki dakikayı aşan fırçalamanın daha fazla bakteri öldürmediğini gösteriyor Dişlerin günde en düşük bir kez iki dakika süreyle fazla sert olmadan fırçalanması ve diş ipi kullanımıyla ideal bir diş temizliği sağlanabilir Sigara, dere ve kahve tüketimi artı olanlarda meydana gelen dil pası kokuya niçin olabilir Bu durumda dişler fırçalandıktan sonradan dili de fırçalamak gerekir
Ağız Kokusu İçin Kahve ÇekirdeğiÇiğneyin
Ağız kokusu gündelik yaşamda insanı sosyal ve psikolojik olarak etkileyen bir rahatsızlıktır Fena ağız kokusu, ayrıca kişiyi etkiler ayrıca de çoğu süre mahcubiyete sebep olur Ağız boşluğunda yaşamış bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler fena kokuya yol açar Kahve çekirdeği çiğnemek bu sülfür bileşenlerini ortadan kaldırır
Arıtıcı Gıdalar Tüketin
Doğal diş fırçası olarak tanıdık elmanın yanı sıra ham havuç, patlamış mısır ve kereviz bilhassa yemek aralarında tüketildiğinde mekanik bir temizleme sağlayacaktır
Elma Sirkesiyle Gargara Yapın
Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve daha sonra dişlerinizi fırçalayın Sirke, lekelerin yok olmasına, dişlerinizin beyazlamasına ve dişetlerinizdeki mikropların ölmesine destek eder
Yemeği Peynirle Sonlandırın
Meyve suları, tatlılar, sert kıvamlı şekerler, karamel, muz gibi yiyecekler dişlerde çürük oluşturma riskini artırıyor Tatlı yedikten sonra süt, ayran içmek ve peynir yemek, şekerin ve ortaya meydana çıkan asidin zararlı etkilerini önler Ph seviyesini denetim ettiğinden dişler için koruyucu kalkan oluşturur
Keyifli Bir Buluş Kakao
Kakao çekirdeğindeki antibakteriyal içerik nedeniyle, çikolata dişlere hasar vermiyor Şekerlemeler ise dişlerin baş düşmanı Meyve sularındaki asit ise her türlü dişe zararlı Benzer şekilde süt şekeri içeren süt de, diş çürüklerine yol açıyor
ekolay *