Duzenli egzersiz yapmak destek ve hareket sisteminin sağlığını nasıl etkiler kısa
Vucuda destek olup koruyan, kaslarla bağlanarak hareketi sağlayan yapıya iskelet denir Duzenli yapılan egzersizler kemiklerimizi, kaslarımızı ve eklemlerimizi guclendirir ve sağlığımızı olumlu yonde etkiler
Ayrıca yaşlılıkta kemik erimesi osteoporoz gibi hastalık riskini azaltır Duzenli egzersiz yaparak kemiklerinizi guclendirebilir, kas gucunu artırır
Dikkat ederseniz yatalak olarak adlandırılan yani yatağa bağımlı kişilerin kemikleri zayıflar, kasları erir İşte buda gosteriyor ki duzenli egzersiz hareket ve destek sistemi icin oldukca onemlidir
Kadınlarda menopoz doneminde kadınlarda gorulen kemik ve kas ağrıları da yine duzenli egzersiz ile en aza indirilir
Vucuda destek olup koruyan, kaslarla bağlanarak hareketi sağlayan yapıya iskelet denir Duzenli yapılan egzersizler kemiklerimizi, kaslarımızı ve eklemlerimizi guclendirir ve sağlığımızı olumlu yonde etkiler
Ayrıca yaşlılıkta kemik erimesi osteoporoz gibi hastalık riskini azaltır Duzenli egzersiz yaparak kemiklerinizi guclendirebilir, kas gucunu artırır
Dikkat ederseniz yatalak olarak adlandırılan yani yatağa bağımlı kişilerin kemikleri zayıflar, kasları erir İşte buda gosteriyor ki duzenli egzersiz hareket ve destek sistemi icin oldukca onemlidir
Kadınlarda menopoz doneminde kadınlarda gorulen kemik ve kas ağrıları da yine duzenli egzersiz ile en aza indirilir