bilgiliadam
Yeni Üye
En Faydalı Amino Asit İsimleri
Vucuda En Faydalı Amino Asitler Nelerdir
Aminoasitler proteinleri oluşturan temel yapı taşlarıdır
Amino asitler kimyasal olarak populer isimlendirilmeleriyle yapı blokları olup,vucutta protein uretirler Butun yaşayan canlıların yapılarını oluşturan proteinlerdir Proteinler,insan vucudunda adale, bağlar, tendonlar, organlar, bezler, tırnaklar, sac, safra ve idrar haric tum vucut sıvılarının uretiminden direkt sorumludur Proteinler kemiklerin buyume ve gelişmesinde esas rol oynarlar Enzimler,hormonlar ve genler işlevleri icin proteinlere ihtiyac duyarlar Bunun neticesinde de protein eksikliği oluşur bu da zamanla daha ciddi bozukluklara yol acar
Vucuda en faydalı amino asitler;
ALANİN: Alanin vucutta glukose metabolizmasında kullanılan amino asittir ve karbonhidratların yanarak vucut enerjisinin uretilmesinde yardımcıdır
SİSTEIN: Sistein vucuttaki toksin maddeleri temizler bu sayede hucreleri korur Hucreleri radyasyonun zararlı etkilerinden korumasının yanı sıra beyin ve karaciğeri de sigara ve alkolun zararlarından korur LSistein 'in respirator kanalda mukuz' u parcalama ozelliği olduğundan genellikle bronşit,amfizem ve tuberkuloz tedavisinde faydalıdır
GLUTATHION: Vucudu sigara ve radyasyonun zararlı etkilerine karşı korur,kemoterapi ve X ışınlarının yan etkilerini azaltır Alkol zehirlenmesine karşı savaşır Bir metal ve ilac detoksifiyanı olarak karaciğer ve kan bozukluklarının tedavisine yardımcı olur
GLİSIN: Merkezi sinir sistemi fonksiyonları ve prostat sağlığı icin gereklidir Bu amino asid bipolar depresyon tedavisinde kullanılır Bu amino asidin cok fazla olması durumunda glukozu metabolik zincirden cıkararak yorgunluğa sebep olur Uygun miktarlarda olması durumunda ise daha fazla enerji uretir
LMETİONİN: Yağların parcalanmasına,karaciğer ve arterlerde yağ oluşumunun onlenmesine yardımcı olur Bu amino asit sindirim sistemine yardımcı olur Adale zayıflığını ve sac kırılmasını onler Allerjik kimyasallara hassasiyetin giderilmesi ve osteoporosiste kullanılması faydalıdır
LSERİN: LSerin yağ ve yağ asidi metabolizması,kas gelişimi ve immun sistemi icin varlığı onemlidir Ayrıca immunoglubulinlerin ve antibadilerin uretimine yardımcı olur
LTAURİN: LTaurin yuksek konsantrasyonlarda kalp adalesi,beyaz kan hucreleri,iskelet adaleleri ve merkezi sinir sisteminde bulunur Bu amino asid yağ sindiriminde,kalp bozukluklarında, hipoglisemi, aterosklerosis, odem ve, hiper tansiyonda faydalıdır
LTREONİN: LTreonin kalp,merkezi sinir sistemi ve iskelet kaslarında vardır Bu onemli amino asid epileptik atakların kontrolunde kullanılır
LVALİN: LValin stimulan etkilere sahip olup eksikliğinde vucutta negatif hidrojen dengesi oluşur Valin, losin ve isolosin ile birlikte daha iyi adale metabolizması,doku onarımı ve azot dengesi temini icin kullanılır
LKARNİTİN: Uzun zincirli yağlı asidlerin taşınmasına yardımcı olur Bu amino asid yağ oluşumunu onleyerek kilo vermeye yardımcı olur,kalp krizi riskini azaltır,atletik kabiliyeti geliştirir Bilhassa vejeteryanların diyetlerinde kafi miktarda Lisine olmadığından LKarnitin eksikliği oluşur
Vucuda En Faydalı Amino Asitler Nelerdir
Aminoasitler proteinleri oluşturan temel yapı taşlarıdır
Amino asitler kimyasal olarak populer isimlendirilmeleriyle yapı blokları olup,vucutta protein uretirler Butun yaşayan canlıların yapılarını oluşturan proteinlerdir Proteinler,insan vucudunda adale, bağlar, tendonlar, organlar, bezler, tırnaklar, sac, safra ve idrar haric tum vucut sıvılarının uretiminden direkt sorumludur Proteinler kemiklerin buyume ve gelişmesinde esas rol oynarlar Enzimler,hormonlar ve genler işlevleri icin proteinlere ihtiyac duyarlar Bunun neticesinde de protein eksikliği oluşur bu da zamanla daha ciddi bozukluklara yol acar
Vucuda en faydalı amino asitler;
ALANİN: Alanin vucutta glukose metabolizmasında kullanılan amino asittir ve karbonhidratların yanarak vucut enerjisinin uretilmesinde yardımcıdır
SİSTEIN: Sistein vucuttaki toksin maddeleri temizler bu sayede hucreleri korur Hucreleri radyasyonun zararlı etkilerinden korumasının yanı sıra beyin ve karaciğeri de sigara ve alkolun zararlarından korur LSistein 'in respirator kanalda mukuz' u parcalama ozelliği olduğundan genellikle bronşit,amfizem ve tuberkuloz tedavisinde faydalıdır
GLUTATHION: Vucudu sigara ve radyasyonun zararlı etkilerine karşı korur,kemoterapi ve X ışınlarının yan etkilerini azaltır Alkol zehirlenmesine karşı savaşır Bir metal ve ilac detoksifiyanı olarak karaciğer ve kan bozukluklarının tedavisine yardımcı olur
GLİSIN: Merkezi sinir sistemi fonksiyonları ve prostat sağlığı icin gereklidir Bu amino asid bipolar depresyon tedavisinde kullanılır Bu amino asidin cok fazla olması durumunda glukozu metabolik zincirden cıkararak yorgunluğa sebep olur Uygun miktarlarda olması durumunda ise daha fazla enerji uretir
LMETİONİN: Yağların parcalanmasına,karaciğer ve arterlerde yağ oluşumunun onlenmesine yardımcı olur Bu amino asit sindirim sistemine yardımcı olur Adale zayıflığını ve sac kırılmasını onler Allerjik kimyasallara hassasiyetin giderilmesi ve osteoporosiste kullanılması faydalıdır
LSERİN: LSerin yağ ve yağ asidi metabolizması,kas gelişimi ve immun sistemi icin varlığı onemlidir Ayrıca immunoglubulinlerin ve antibadilerin uretimine yardımcı olur
LTAURİN: LTaurin yuksek konsantrasyonlarda kalp adalesi,beyaz kan hucreleri,iskelet adaleleri ve merkezi sinir sisteminde bulunur Bu amino asid yağ sindiriminde,kalp bozukluklarında, hipoglisemi, aterosklerosis, odem ve, hiper tansiyonda faydalıdır
LTREONİN: LTreonin kalp,merkezi sinir sistemi ve iskelet kaslarında vardır Bu onemli amino asid epileptik atakların kontrolunde kullanılır
LVALİN: LValin stimulan etkilere sahip olup eksikliğinde vucutta negatif hidrojen dengesi oluşur Valin, losin ve isolosin ile birlikte daha iyi adale metabolizması,doku onarımı ve azot dengesi temini icin kullanılır
LKARNİTİN: Uzun zincirli yağlı asidlerin taşınmasına yardımcı olur Bu amino asid yağ oluşumunu onleyerek kilo vermeye yardımcı olur,kalp krizi riskini azaltır,atletik kabiliyeti geliştirir Bilhassa vejeteryanların diyetlerinde kafi miktarda Lisine olmadığından LKarnitin eksikliği oluşur