iltasyazilim
Yeni Üye
Ender Saraç İki Jurnal Detox Diyeti
Ender Saraç Detoks
Ender Saraç bitkilerin gücüne inanan bir dinç beslenme uzmanı İnsanın doğayla bir bütün olduğu inancında ve doğadaki şifalı bitkilerin, yiyeceklerin insanın her türlü afiyet ve bedensel sorununu çözebileceğine inanıyor Perhiz listelerinde bu yüzden mutlaka otlar, baharatlar kullanıyor İşte Ender Saraç'ın hazırlamış olduğu iki jurnal detoks diyeti
Her iki gün boyunca günde 45 fincan rezene+yeşil çay karışımı içilecek Yemeklere zerdeçal, zencefil, kimyon az miktarda katılacak 2 gün sabahleyin güne 1 bardak ılık ballı, az limonsu su ile başlanacak İki gün baştan başa bal haricen hayvansal gıda alınmayacak ve gün içinde ortalama 2 litreye yakın su içilecek (Daha derin bir detoks için ilave olarak özel ayurveda tabletleri eklenmelidir)
1 GÜN
Sabah fazla erken:
2,5 çorba kaşığı Hint yağını 1 dere bardağı portakal suyuna karıştırarak için 34 saat hiçbir şey yemeyin, yalnızca ılık su için
Öğlene doğru:
1 tabak zencefilli, tarçınlı şekersiz elma kompostosu
Öğlen:
Ispanak çorbası
Akşamüstü:
Sade müsli (meyve suyuna)
Akşam:
Kırmızı pancar, ıspanak, brokoli, pazıdan yapılma karışım Çok eksik pirinçli, akışkan yağlı sulu çorba gibi
2 GÜN
Sabahtan:
Meyve suyuyla müsli (şekersiz, katıksız)
Öğlene dürüst:
Elma kompostosu
Öğlen:
Sıvı yağlı, maydanozlu, kimyonlu, zencefilli lahana çorbası
Ara öğün:
Lahana çorbası
Akşam:
Lahana çorbası *
Ender Saraç Detoks
Ender Saraç bitkilerin gücüne inanan bir dinç beslenme uzmanı İnsanın doğayla bir bütün olduğu inancında ve doğadaki şifalı bitkilerin, yiyeceklerin insanın her türlü afiyet ve bedensel sorununu çözebileceğine inanıyor Perhiz listelerinde bu yüzden mutlaka otlar, baharatlar kullanıyor İşte Ender Saraç'ın hazırlamış olduğu iki jurnal detoks diyeti
Her iki gün boyunca günde 45 fincan rezene+yeşil çay karışımı içilecek Yemeklere zerdeçal, zencefil, kimyon az miktarda katılacak 2 gün sabahleyin güne 1 bardak ılık ballı, az limonsu su ile başlanacak İki gün baştan başa bal haricen hayvansal gıda alınmayacak ve gün içinde ortalama 2 litreye yakın su içilecek (Daha derin bir detoks için ilave olarak özel ayurveda tabletleri eklenmelidir)
1 GÜN
Sabah fazla erken:
2,5 çorba kaşığı Hint yağını 1 dere bardağı portakal suyuna karıştırarak için 34 saat hiçbir şey yemeyin, yalnızca ılık su için
Öğlene doğru:
1 tabak zencefilli, tarçınlı şekersiz elma kompostosu
Öğlen:
Ispanak çorbası
Akşamüstü:
Sade müsli (meyve suyuna)
Akşam:
Kırmızı pancar, ıspanak, brokoli, pazıdan yapılma karışım Çok eksik pirinçli, akışkan yağlı sulu çorba gibi
2 GÜN
Sabahtan:
Meyve suyuyla müsli (şekersiz, katıksız)
Öğlene dürüst:
Elma kompostosu
Öğlen:
Sıvı yağlı, maydanozlu, kimyonlu, zencefilli lahana çorbası
Ara öğün:
Lahana çorbası
Akşam:
Lahana çorbası *