bilgiliadam
Yeni Üye
Ender Sarac İki Gunluk Detox Diyeti
Ender Sarac Detoks
Ender Sarac bitkilerin gucune inanan bir sağlıklı beslenme uzmanı İnsanın doğayla bir butun olduğu inancında ve doğadaki şifalı bitkilerin, yiyeceklerin insanın her turlu sağlık ve fiziksel sorununu cozebileceğine inanıyor Diyet listelerinde bu yuzden mutlaka otlar, baharatlar kullanıyor İşte Ender Sarac'ın hazırlamış olduğu iki gunluk detoks diyeti
Her iki gun boyunca gunde 45 fincan rezene+yeşil cay karışımı icilecek Yemeklere zerdecal, zencefil, kimyon az miktarda katılacak 2 gun sabah gune 1 bardak ılık ballı, az limonlu su ile başlanacak İki gun boyunca bal dışında hayvansal gıda alınmayacak ve gun icinde ortalama 2 litreye yakın su icilecek (Daha derin bir detoks icin ek olarak ozel ayurveda tabletleri eklenmelidir)
1 GUN
Sabah cok erken:
2,5 corba kaşığı Hint yağını 1 cay bardağı portakal suyuna karıştırarak icin 34 saat hicbir şey yemeyin, sadece ılık su icin
Oğlene doğru:
1 tabak zencefilli, tarcınlı şekersiz elma kompostosu
Oğlen:
Ispanak corbası
Akşamustu:
Sade musli (meyve suyuna)
Akşam:
Kırmızı pancar, ıspanak, brokoli, pazıdan yapılma karışım Cok az pirincli, sıvı yağlı sulu corba gibi
2 GUN
Sabah:
Meyve suyuyla musli (şekersiz, katıksız)
Oğlene doğru:
Elma kompostosu
Oğlen:
Sıvı yağlı, maydanozlu, kimyonlu, zencefilli lahana corbası
Ara oğun:
Lahana corbası
Akşam:
Lahana corbası
Ender Sarac Detoks
Ender Sarac bitkilerin gucune inanan bir sağlıklı beslenme uzmanı İnsanın doğayla bir butun olduğu inancında ve doğadaki şifalı bitkilerin, yiyeceklerin insanın her turlu sağlık ve fiziksel sorununu cozebileceğine inanıyor Diyet listelerinde bu yuzden mutlaka otlar, baharatlar kullanıyor İşte Ender Sarac'ın hazırlamış olduğu iki gunluk detoks diyeti
Her iki gun boyunca gunde 45 fincan rezene+yeşil cay karışımı icilecek Yemeklere zerdecal, zencefil, kimyon az miktarda katılacak 2 gun sabah gune 1 bardak ılık ballı, az limonlu su ile başlanacak İki gun boyunca bal dışında hayvansal gıda alınmayacak ve gun icinde ortalama 2 litreye yakın su icilecek (Daha derin bir detoks icin ek olarak ozel ayurveda tabletleri eklenmelidir)
1 GUN
Sabah cok erken:
2,5 corba kaşığı Hint yağını 1 cay bardağı portakal suyuna karıştırarak icin 34 saat hicbir şey yemeyin, sadece ılık su icin
Oğlene doğru:
1 tabak zencefilli, tarcınlı şekersiz elma kompostosu
Oğlen:
Ispanak corbası
Akşamustu:
Sade musli (meyve suyuna)
Akşam:
Kırmızı pancar, ıspanak, brokoli, pazıdan yapılma karışım Cok az pirincli, sıvı yağlı sulu corba gibi
2 GUN
Sabah:
Meyve suyuyla musli (şekersiz, katıksız)
Oğlene doğru:
Elma kompostosu
Oğlen:
Sıvı yağlı, maydanozlu, kimyonlu, zencefilli lahana corbası
Ara oğun:
Lahana corbası
Akşam:
Lahana corbası