Menopoz coğu kadının korkulu ruyası Yaş 40’a dayandı mı akıllarda “Acaba menopoza ne zaman girerim? sorusu beliriyor Annelere ya da şanslıysak ananelere koşuluyor Kac yaşında menopoza girdiği soruluyor Bu hareket aslında coğu durumda sizi sorunuzun yanıtına ulaştırıyor Ekstrem bir durumunuz yoksa anneniz, teyzeniz, ablanız ya da ananenizle benzer yaşlarda menopoza giriyorsunuz
Menopoza girme korkusu duymak normal Cunku hem geciş sureci sıkıntılı, hem de sonrasında sağlık sorunları hızla artıyor Ateş basmaları, gece terlemeleri, uykusuzluk, sıkıntı, stres, kemik erimesi hatta kanser menopoz paketinin icinde Ancak yapacak bir şey yok Cunku menopoz da tıpkı ergenlik gibi engellenemez bir durum Yaşamın bir parcası Korkunun bir faydası yok Bu nedenle bırakın korkuları ve yeni gelen bu donemi kucaklayın
Coğu kadın menopozun ilk belirtileriyle 48 – 55 yaşlar arasında tanışıyor Tabi daha erken ya da gec de olabilir Bu durum kişiden kişiye değişiyor Genetik yatkınlık, bazı sağlık sorunları hatta yaşadığınız yerin iklimi bile menopoza giriş yaşını etkiliyor
Menopoz yumurtlamanın bittiği ve doğurganlığın son bulduğu bir donem Bunların hepsi de sonunda ostrojen hormonuna bağlanıyor Ostrojen hormonu kadınlık hormonlarının başında geliyor Bizi kemik erimesi, kalp hastalıkları, kanser gibi sorunlardan buyuk oranda koruyor Ostrojen hormonu azalınca tum bunlar saldırıya geciyor Bu nedenle coğu kadın menopoz icin ne kadar gec o kadar iyi diye duşunuyor Ancak yanılıyorlar
Gec menopozun etkileri
Menopoza girmenin en ideal yaşı 48 – 55 yaş arası Vucudumuz da buna gore işliyor Ozellikle 50 yaşından sonra ostrojen seviyemizin duşmesi gerekiyor Bazı kadınlardaysa bu sure aşılıyor ve menopoza giriş gecikiyor Bu durumda vucutta dolaşan fazla kadınlık hormonları ceşitli sorunlara neden oluyor
Gec menopozun etkileri neler?
Menopozun erkeni kadar gec olanı da tehlikeli dedik Vucutta dolaşan fazla ostrojen ve progesteron hormonları pek cok hastalığa neden oluyor Bunların başında kanser geliyor 50 yaşından sonra salgılanan fazla ostrojen ve progesteron hormonları 60 – 70 yaş sonrasında meme, rahim ve yumurtalık kanserine, ceşitli kalp sorunlarına neden olabiliyor Hele bir de ilk doğumunuzu 30 yaşından sonra yaptıysanız kanser riski 2 – 3 kata artıyor
Ostrojenin vucuda etkisi belli Ancak progesteron hormonu da bir o kadar onemli ve koruyucu Bu hormonun asıl gorevi rahimi, dollenmiş yumurtaya hazırlamak Yani yıllarca cekilen adet kanamalarının asıl nedeni progesteron hormonu Ay icerisinde rahim icini yumurtanın tutunabileceği bir ortama donuşturuyor Sonrasında eskiyen dokuların kan yoluyla atılmasını sağlıyor Yokluğunda atılamayan dokular birikip sertleşiyor, kistlere hatta kansere donuşuyor
Progesteron hormonu da tıpkı diğer kadınlık hormonları kadar faydalı ve onemli Peki, fazlası niye zararlı? Aslında cok da zararlı değil Sonucta vucudu kansere karşı koruyor Ancak yumurtlamanın eskisi kadar olmadığı bir ortamda aşırı uretilen hormonlar fazlalık halini alıyor Vucutta birikiyor Beyin işleyişini etkiliyor Ayrıca en buyuk sıkıntısı olan vucutta şişmeye, gaza ve odeme neden oluyor Şeker (diyabet), sindirim ve solunum yolları sorunları gibi sorunlarla birleşince varlığı yarardan cok zarara neden oluyor Bu nedenle gec menopozla yuz yuze olan kadınların beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor Aşırı tuzlu, yağlı gıdalardan uzak kalarak sık ve az yemeleri, mutlaka kahvaltı yapmaları şart Ayrıca kafein ve alkolu de azaltmak onemli
Siz de 50 yaşından sonra menopoz belirtileri gostermiyorsanız mutlaka bir doktora gorunun ya da uzmanlarımıza başvurun
Menopoza girme korkusu duymak normal Cunku hem geciş sureci sıkıntılı, hem de sonrasında sağlık sorunları hızla artıyor Ateş basmaları, gece terlemeleri, uykusuzluk, sıkıntı, stres, kemik erimesi hatta kanser menopoz paketinin icinde Ancak yapacak bir şey yok Cunku menopoz da tıpkı ergenlik gibi engellenemez bir durum Yaşamın bir parcası Korkunun bir faydası yok Bu nedenle bırakın korkuları ve yeni gelen bu donemi kucaklayın
Coğu kadın menopozun ilk belirtileriyle 48 – 55 yaşlar arasında tanışıyor Tabi daha erken ya da gec de olabilir Bu durum kişiden kişiye değişiyor Genetik yatkınlık, bazı sağlık sorunları hatta yaşadığınız yerin iklimi bile menopoza giriş yaşını etkiliyor
Menopoz yumurtlamanın bittiği ve doğurganlığın son bulduğu bir donem Bunların hepsi de sonunda ostrojen hormonuna bağlanıyor Ostrojen hormonu kadınlık hormonlarının başında geliyor Bizi kemik erimesi, kalp hastalıkları, kanser gibi sorunlardan buyuk oranda koruyor Ostrojen hormonu azalınca tum bunlar saldırıya geciyor Bu nedenle coğu kadın menopoz icin ne kadar gec o kadar iyi diye duşunuyor Ancak yanılıyorlar
Gec menopozun etkileri
Menopoza girmenin en ideal yaşı 48 – 55 yaş arası Vucudumuz da buna gore işliyor Ozellikle 50 yaşından sonra ostrojen seviyemizin duşmesi gerekiyor Bazı kadınlardaysa bu sure aşılıyor ve menopoza giriş gecikiyor Bu durumda vucutta dolaşan fazla kadınlık hormonları ceşitli sorunlara neden oluyor
Gec menopozun etkileri neler?
Menopozun erkeni kadar gec olanı da tehlikeli dedik Vucutta dolaşan fazla ostrojen ve progesteron hormonları pek cok hastalığa neden oluyor Bunların başında kanser geliyor 50 yaşından sonra salgılanan fazla ostrojen ve progesteron hormonları 60 – 70 yaş sonrasında meme, rahim ve yumurtalık kanserine, ceşitli kalp sorunlarına neden olabiliyor Hele bir de ilk doğumunuzu 30 yaşından sonra yaptıysanız kanser riski 2 – 3 kata artıyor
Ostrojenin vucuda etkisi belli Ancak progesteron hormonu da bir o kadar onemli ve koruyucu Bu hormonun asıl gorevi rahimi, dollenmiş yumurtaya hazırlamak Yani yıllarca cekilen adet kanamalarının asıl nedeni progesteron hormonu Ay icerisinde rahim icini yumurtanın tutunabileceği bir ortama donuşturuyor Sonrasında eskiyen dokuların kan yoluyla atılmasını sağlıyor Yokluğunda atılamayan dokular birikip sertleşiyor, kistlere hatta kansere donuşuyor
Progesteron hormonu da tıpkı diğer kadınlık hormonları kadar faydalı ve onemli Peki, fazlası niye zararlı? Aslında cok da zararlı değil Sonucta vucudu kansere karşı koruyor Ancak yumurtlamanın eskisi kadar olmadığı bir ortamda aşırı uretilen hormonlar fazlalık halini alıyor Vucutta birikiyor Beyin işleyişini etkiliyor Ayrıca en buyuk sıkıntısı olan vucutta şişmeye, gaza ve odeme neden oluyor Şeker (diyabet), sindirim ve solunum yolları sorunları gibi sorunlarla birleşince varlığı yarardan cok zarara neden oluyor Bu nedenle gec menopozla yuz yuze olan kadınların beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor Aşırı tuzlu, yağlı gıdalardan uzak kalarak sık ve az yemeleri, mutlaka kahvaltı yapmaları şart Ayrıca kafein ve alkolu de azaltmak onemli
Siz de 50 yaşından sonra menopoz belirtileri gostermiyorsanız mutlaka bir doktora gorunun ya da uzmanlarımıza başvurun