Gırtlak Kanseri ve Sigara Bağımlılığı
Erken yaşlanmaktan korkuyoruz, kanserden korkuyoruz, kalpdamar hastalıklarından, cildimizin bozulmasından korkuyoruz Kimimiz erken olmekten, kimimiz yaşlılıkta cekmekten korkuyor Şu bir gercek ki sigara tum bunlara neden oluyor
Kendimizi kandırmayalım Eğer sigara iciyorsak tum bunları bilerek iciyoruz Başımıza sigara nedeniyle bir hastalik geldiginde nereden de cikti deyip şaşırmaya pek de hakkımız yok Bu gercekleri artık sigara sirketleri bile yadsımıyor
Sigara tiryakileri arasında yapılan bir araştırmada yuzde 80 ’inin sigarayı bırakmayı istedikleri, ucte birinin en az uc kere ciddi birakma deneyimi yaşadıkları ortaya cıkmıstır Ancak 60 yaşından once sigaradan kurtulma oranı yuzde 50 ’nin altındadır Kurtulamayanların yarısı da sigaraya bağlı nedenler yuzunden olmektedir
Doğrusu sigarayı bırakmak istemeyen yuzde 20 ’yi anlamakta gercekten zorlanıyorum Ancak insanoğlunun geliştirdiği ve zamanla gercekten inandığı savunma mekanizmalarının gucu tartışılmaz Gecirdigimiz kazada genellikle kaşıdan gelen dikkatsizdir şu taşı kim koymuştur ayağımızı vurup acıtalım diye Yağmur yağıp mazgallar tıkandığında sokaklara eline geceni atan bizler degil, her zaman belediye sucludur
İşte sigara konusunda da insana ozgu savunma mekanizmasi devreye girer ve; ya biz iciyoruzdur ve bakin bir şey olmuyordur ya da hastalığın nedeni sigara değil uzuntudur Ne yazik ki yapılan arastırmalar gostermektedir ki 2569 yaş grubunda olen insanlar yaşamlarının 2025 yılını bu alışkanlık nedeniyle yitirmektedir Yani bu insanlar 2025 yıl erken olmektedir
Tum bu calışmalar gostermektedir ki sigara bağımlıları bu alışkanlığın etkisinden ve sonuclarindan kurtulabilmek icin daha ciddi şekilde caba gostermelidirler Elbette psikolojik olduğu kadar fiziksel bağımlılığı da olan nikotinden kurtulmak icin oncelikle karar vermek gerekiyor
•Neden sigarayı bırakmak istediğinizi maddeler halinde notlar alarak sıralamak,
•Sigarayı bırakmak icin kesin bir tarih belirleyip bunu cevrenizdekilerle paylaşmak,
•Daha onceki sigara bırakma deneyimlerinde neden başarılı olamadığınızı irdeleyerek aynı hataları yapmamak,
•İlk gunlerin zor gececeğini baştan kabullenerek kendinize sigarasız yeni bir yaşam ortamı hazırlamak,
gibi onlemlerle sigaradan kurtulmak daha kolay hale getirilebilir
Nikotinin fiziksel bağımlılığı nedeniyle yoksunluk belirtileri arasında gerginlik, baş donmesi, acıkma, dikkat dağılması, fazla uyuma, uykusuzluk, sigara icme isteği, iştah artması ve kilo alma gibi belirtiler bulunmaktadır
Ancak tum bu yoksunluk belirtileri gecicidir ve iyileşme belirtileri de sigarayı bırakır bırakmaz başlamaktadır Sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra vucudunuzda oksijen artışı olur 48 saat icinde tum nikotin urunleri vucudunuzdan atıilmıştır Birkac hafta oksuruk surebilir cunku akciğerler temizlenmeye başlamıştır Tat ve koku alma duyularınızda duzelme başlamıştır Yaklaşık bir yil icinde de kalp krizinden ani olum riskiniz sigara icen bir kişiye gore yarı yarıya azalmıştır
Sigara en sık akciğer kanserine yol acmakla birlikte vucudumuzun bircok organında oluşan kanserlerin sorumlusudur Gırtlak kanserinin ise neredeyse tamamı sigara icen insanlarda gorulmektedir
Solunum yolunun ilk durağı olan gırtlak sigara dumanıyla surekli temas halindedir ve sigara bağımlılarının gırtlak muayenelerinde kronik değişikliklere rastlanır Ses tellerininn parlak canlı renkleri yerini gri mat bir gorunume bırakır Genellikle sık sık yaşanan ses kısıklıklarının nedeni buradaki kronik tahrişe bağlı odemdir Zaman icerisinde buradaki hucrelerde geri donuşumsuz değişiklikler başlar ve kanser olusur Girtlak kanseri erkenden ses kısıklığı gibi bir bulguya yol actığından kişiyi hastalık ilerlemeden doktora goturur Bu nedenle erken tanı ve erken tedavi imkanı girtlak kanserlerinde son derece buyuk yuzdeyle yaşanır Dolayısıyla gırtlak kanseri tedavisi diğer kanser tipleriyle karşılaştırıldığında son derece yuz guldurucudur
Tumor en sık ses telleri uzerinde oluşmasına rağmen bazen gırtlaktaki diğer yapılardan ve kıkırdaklardan kaynaklanabilir Bu durumlarda şikayet nadir de olsa ses kısıklığından cok yutma gucluğu ya da sadece kulağa vuran agrıi şeklinde olabilir Ozellikle sigara icimi gibi cok ciddi bir risk faktoru olan insanların bu tip şikayetleri onemseyip mutlaka doktora başvurmaları gerekmektedir
Sigara bırakma konusunda en onemli faktor sizsiniz Ancak siz bu kararı verdikten sonra elbette doktorunuzdan ve cevrenizden destek almanız size bu bağımlılıktan kurtulmada yardımcı olacaktır Hep sigaranın kişinin kendi sağlıgına ne kadar zararlı olduğundan bahsettim Unutulmamalıdır ki pasif sigara iciciliği de goz ardı edilemeyecek riskler icermektedir Bu nedenle sigara bağımlılğının sadece bireysel değil sosyal bir hastalık olduğunu unutmayalım ve cevremizdeki bağımlılara sigarayı bırakmaları konusunda yardım edelim
Kaynak: Op Dr Abdulkadir Goksel
Erken yaşlanmaktan korkuyoruz, kanserden korkuyoruz, kalpdamar hastalıklarından, cildimizin bozulmasından korkuyoruz Kimimiz erken olmekten, kimimiz yaşlılıkta cekmekten korkuyor Şu bir gercek ki sigara tum bunlara neden oluyor
Kendimizi kandırmayalım Eğer sigara iciyorsak tum bunları bilerek iciyoruz Başımıza sigara nedeniyle bir hastalik geldiginde nereden de cikti deyip şaşırmaya pek de hakkımız yok Bu gercekleri artık sigara sirketleri bile yadsımıyor
Sigara tiryakileri arasında yapılan bir araştırmada yuzde 80 ’inin sigarayı bırakmayı istedikleri, ucte birinin en az uc kere ciddi birakma deneyimi yaşadıkları ortaya cıkmıstır Ancak 60 yaşından once sigaradan kurtulma oranı yuzde 50 ’nin altındadır Kurtulamayanların yarısı da sigaraya bağlı nedenler yuzunden olmektedir
Doğrusu sigarayı bırakmak istemeyen yuzde 20 ’yi anlamakta gercekten zorlanıyorum Ancak insanoğlunun geliştirdiği ve zamanla gercekten inandığı savunma mekanizmalarının gucu tartışılmaz Gecirdigimiz kazada genellikle kaşıdan gelen dikkatsizdir şu taşı kim koymuştur ayağımızı vurup acıtalım diye Yağmur yağıp mazgallar tıkandığında sokaklara eline geceni atan bizler degil, her zaman belediye sucludur
İşte sigara konusunda da insana ozgu savunma mekanizmasi devreye girer ve; ya biz iciyoruzdur ve bakin bir şey olmuyordur ya da hastalığın nedeni sigara değil uzuntudur Ne yazik ki yapılan arastırmalar gostermektedir ki 2569 yaş grubunda olen insanlar yaşamlarının 2025 yılını bu alışkanlık nedeniyle yitirmektedir Yani bu insanlar 2025 yıl erken olmektedir
Tum bu calışmalar gostermektedir ki sigara bağımlıları bu alışkanlığın etkisinden ve sonuclarindan kurtulabilmek icin daha ciddi şekilde caba gostermelidirler Elbette psikolojik olduğu kadar fiziksel bağımlılığı da olan nikotinden kurtulmak icin oncelikle karar vermek gerekiyor
•Neden sigarayı bırakmak istediğinizi maddeler halinde notlar alarak sıralamak,
•Sigarayı bırakmak icin kesin bir tarih belirleyip bunu cevrenizdekilerle paylaşmak,
•Daha onceki sigara bırakma deneyimlerinde neden başarılı olamadığınızı irdeleyerek aynı hataları yapmamak,
•İlk gunlerin zor gececeğini baştan kabullenerek kendinize sigarasız yeni bir yaşam ortamı hazırlamak,
gibi onlemlerle sigaradan kurtulmak daha kolay hale getirilebilir
Nikotinin fiziksel bağımlılığı nedeniyle yoksunluk belirtileri arasında gerginlik, baş donmesi, acıkma, dikkat dağılması, fazla uyuma, uykusuzluk, sigara icme isteği, iştah artması ve kilo alma gibi belirtiler bulunmaktadır
Ancak tum bu yoksunluk belirtileri gecicidir ve iyileşme belirtileri de sigarayı bırakır bırakmaz başlamaktadır Sigarayı bıraktıktan sekiz saat sonra vucudunuzda oksijen artışı olur 48 saat icinde tum nikotin urunleri vucudunuzdan atıilmıştır Birkac hafta oksuruk surebilir cunku akciğerler temizlenmeye başlamıştır Tat ve koku alma duyularınızda duzelme başlamıştır Yaklaşık bir yil icinde de kalp krizinden ani olum riskiniz sigara icen bir kişiye gore yarı yarıya azalmıştır
Sigara en sık akciğer kanserine yol acmakla birlikte vucudumuzun bircok organında oluşan kanserlerin sorumlusudur Gırtlak kanserinin ise neredeyse tamamı sigara icen insanlarda gorulmektedir
Solunum yolunun ilk durağı olan gırtlak sigara dumanıyla surekli temas halindedir ve sigara bağımlılarının gırtlak muayenelerinde kronik değişikliklere rastlanır Ses tellerininn parlak canlı renkleri yerini gri mat bir gorunume bırakır Genellikle sık sık yaşanan ses kısıklıklarının nedeni buradaki kronik tahrişe bağlı odemdir Zaman icerisinde buradaki hucrelerde geri donuşumsuz değişiklikler başlar ve kanser olusur Girtlak kanseri erkenden ses kısıklığı gibi bir bulguya yol actığından kişiyi hastalık ilerlemeden doktora goturur Bu nedenle erken tanı ve erken tedavi imkanı girtlak kanserlerinde son derece buyuk yuzdeyle yaşanır Dolayısıyla gırtlak kanseri tedavisi diğer kanser tipleriyle karşılaştırıldığında son derece yuz guldurucudur
Tumor en sık ses telleri uzerinde oluşmasına rağmen bazen gırtlaktaki diğer yapılardan ve kıkırdaklardan kaynaklanabilir Bu durumlarda şikayet nadir de olsa ses kısıklığından cok yutma gucluğu ya da sadece kulağa vuran agrıi şeklinde olabilir Ozellikle sigara icimi gibi cok ciddi bir risk faktoru olan insanların bu tip şikayetleri onemseyip mutlaka doktora başvurmaları gerekmektedir
Sigara bırakma konusunda en onemli faktor sizsiniz Ancak siz bu kararı verdikten sonra elbette doktorunuzdan ve cevrenizden destek almanız size bu bağımlılıktan kurtulmada yardımcı olacaktır Hep sigaranın kişinin kendi sağlıgına ne kadar zararlı olduğundan bahsettim Unutulmamalıdır ki pasif sigara iciciliği de goz ardı edilemeyecek riskler icermektedir Bu nedenle sigara bağımlılğının sadece bireysel değil sosyal bir hastalık olduğunu unutmayalım ve cevremizdeki bağımlılara sigarayı bırakmaları konusunda yardım edelim
Kaynak: Op Dr Abdulkadir Goksel