Nitekim özgür müsünüz? Sizin özgürlükten anladığınız nedir mesela? Özgürlük çoğunuzun sandığı üzere sınırsız olmak demek değildir, tam bilakis net ve güçlü hudutlara sahip olabilmenizle ilgilidir. Yani hayır diyebildiğiniz ölçüde, özgürlük alanınıza sahip çıkarsınız. Unutmayın ki özgürlük ve özgüven, yalnızca ömür kalitenizi yükseltmez, özel ilgilerinizden toplumsal bağlantılarınıza, iş hayatınızdan konut hayatınıza kadar bütün alanlarda kendinizle ilgili çatışmalarınızı ve çekişmelerinizi onarır.
Benlik algısının oluşumunda yaşanan problemler hudutları çarçabuk ihlal edilebilen biri haline gelmenize yol açar. Hudutlarınız kim olduğunuzdur. Sonlarınızı oluşturmanız ve sonlarınızı kararlı bir halde müdafaaya almanız fizikî ve ruhsal sıhhatiniz açısından çok kıymetlidir.
Hayır diyemeyenler, sonlarının ihlal edilmesine müsaade verdiği ölçüde, benlik kaybına maruz kalır ve birtakım ruhsal ve fizikî problemler yaşamaya başlarlar. Kekemelik, boyun ağrıları, mide bulantısı, mide kasılması, gastrit, gerilime bağlı saç ve deri döküntüleri, sedef, bel ve boyun tutulması, öfke patlamaları, kişilik bozuklukları, panik atak, depresyon gibi…
Hayır demek hayata karşı güçlü bir duruş sergilemektir. Vakit zaman hayır demek sıkıntı olabilir. Seçim yapmak gerektiğinde pek çok motivasyonla verilir kararlar. Seçim bir terazinin iki kefesi ortasında sarfiyat gelir.
Hayır diyememenin yan tesirleri nelerdir?
-
İstemediğiniz şeyleri yaparak vakit kaybedersiniz. -
Gücünüz gereksiz alanlarda tükenmeye başlar. -
Özsaygınızı yitirmeye başlarsınız. -
Kendi elinizle ferdî sonlarınızı ihlal edersiniz ki bu uzun vadede benlik problemine bile dönüşür. -
İrtibat marifetiniz körelir. -
Korkulu bir duygu-durumuna hapsolursunuz. -
Gerçek bir ömürden uzaklaşırsınız. -
Kendinizle kurduğunuz samimiyet sarsılır ve kendinize yabancılaşırsınız.
Şayet yapmak istemediğiniz halde daima bir şeylere evet diyorsanız, kaybetme dehşetiyle hayır demekten çekiniyorsanız, diğerlerini keyifli etme gayretiniz abartılıysa, hayır dediğinizde kendinizi hatalı hissediyorsanız, daima uyumlu olmaya ve insanlara kendinizi sevdirmeye çalışıyorsanız, yapamayacağınız sorumlulukların altına gözünüzü kırpmadan giriyor ve sonradan pişman oluyorsanız, kimsenin yapmak istemediği işleri yapmak zorunda kalıyorsanız, hayır demek sizin açınızdan berbat olmakla eşdeğerse, sonlarınızı koyamıyorsanız, fırsatları kaçırmaktan korkuyorsanız, tipik bir Hayır Diyemeyenler Kulübü üyesisiniz demektir.
Hayır diyebilmek güçlü bir silecektir. Görüş alanınızı genişletir. Hayatınızı daha berrak görmenizi sağlar. Hayır sözünü hayatınıza soktuğunuzda evetleriniz çoğalacaktır. ’’Evet, daha mutluyum’’, ‘’Evet daha düzgün hissediyorum’’, ‘’Evet daha kararlıyım’’, ‘’Evet kim olduğumu biliyorum’’, ‘’Evet ne istediğimin de ,ne istemediğimin de farkındayım’’, ‘’Evet ,saygı görüyorum’’, ‘’Evet, söz marifetim daha güçlü’’, ‘’Evet daha sakin ve stressizim’’.
Hayır diyemediğinizde:
1.Kişisel hudutlarınız ihlal edilir.
2. Gerilim ve iş yükünüz artar.
3. Arkadaşlıklarınız ve münasebetleriniz ziyan görür.
4. Maddi kayıplar verirsiniz.
İstemediğiniz şeylere hayır demeyi öğrendiğinizde kendinizi keşfedersiniz. İşte o vakit diğerlerinin istediği kişi değil, büsbütün kendiniz olursunuz. Hayır diyebilmek, sonlarınızı belirlemenizi sağlar. Kimse siz istemediğiniz sürece hayatınıza müdahale edemez, nerede durmaları gerektiğini bilirler. Zira siz bunu onlara zati öğretmiş olursunuz. Hayatınızın her alanında daha sağlıklı, verimli , yaratıcı ve keyifli ilgiler kurabilmeniz mümkün.