Tedavi görmeden doğal formüllerle süratli bir formda gebe kalmak isteyen hatunların işlerine yarayacak birtakım tüyolar vardır. Bunlar yumurtlama devrinde alakaya girme, sağlıklı beslenme ve birtakım zararlı alışkanlıklardan uzak durma üzere etkenlerdir. Evet gebe kalmak için ne yapılmalı? Hamilelik için en münasip günler ne devir? Gebe kalma talihi nasıl arttırılır? Doğurganlığı arttıran yiyecekler neler? Adetten ne vakit sonra gebe kalınır? 1 ayda süratli ve kolay gebe kalmanın püf noktaları...
Sistemli ve sağlıklı bir yumurtlama devri geçiren hatunlar her ay muayyen devirlerinde adet kanaması yaşarlar. Bazıları bu adet periyotlarını birinci günlerde sancılı bir biçimde geçirirken bazıları olağan seviyede bir ağrı ile o evrelerini atlatabiliyor. Yumurtlama dediğimiz vukuat regl döngüsünün ortalarında oluşurken, bu döngü kanamanın birinci görüldüğü vakitten bu yana bir sonraki aydaki kanamaya kadar yaklaşık 28 günü kapsar. Her bayanın süreci farklı gün aralıklarında gerçekleşeceği için birinci olarak kendinizde yapmanız gereken şey adet kanamasındaki birinci günü belirlemek olacaktır. Her adet döngüsünün kaç günde bittiğini belirlemeniz gerekir. Birçok bayan için yumurtlama en sık adetin 4. gününde meydana gelir. Adet döngüsünü tespit ettikten sonra ovulasyon yani yumurtlama evresini,bilerek hangi günlerde ilgiye girilirse o aralıkta bebek sahibi olma imkanı daha ziyade olacaktır. Hem ruhen hem de bedenen ana olmaya hazırsanız, eşinizle olan beraberliğinizi yumurtlama devrindeki hakikat günlere denk getirerek evlat sahibi olma bahtını arttırabilirsiniz. Süratli ve kolay bir formda gebe kalmanın doğal yollarında izleyebileceğiniz adımlar...
ADETTEN SONRA NE HENGAM GEBE KALINIR? HAMİLELİK İÇİN EN MÜSAIT VAKIT HANGİSİ?
Gebe kalma bahtının vesair günlere nazaran daha çokça olduğu günler yumurtlamaya yakın olan yumurtlama sürecidir. Yumurtlama devrinden 3 gün evvel ve 3 gün sonra (2 günde bir) fizikî temas halinde bulunmak hamilelik bahtını arttırmaktadır. Sistemli bir regl süreci olan hatunlarda yumurtlama periyodu, regl kanamasından sonra 14. günde oluşur. Bu hesap, regl süreci 28 günde bir olan bayanlar içindir. Hesaba nazaran 14. günde yumurtlama ortaya çıkacaktır. Hasebiyle bu günün birkaç gün öncesinde nizamlı olarak fizikî temasta bulunulmalıdır.
YUMURTLAMA DEVRI HAMİLELİK TALIHINI ARTTIRIR MI?
Erkeğin üreme hücresindeki spermin hatunun rahmine girmesi ile tüplerde mevcut olan 1 adet yumurta bebek oluşumu için olmazsa olmazdır. Yumurtalıklara ulaşacak olan 1 adet yumurta ortaya çıkmadığı vakit sperm ile bir araya gelemeyecek yapı bulamadığı hengam vücutta emilerek kaybolur.
Alışılagelmiş kaideler altında rahimde 72 saat canlı kalan sperm hücreleri hareketli olmalarından ötürü yumurtlama vaktinden 1-2 gün öncesinde girilen ilgi ile birlikte yumurtaya ulaşması hızlanır ve ihtimal artar.
HER GÜN ILGIYE GİRMEK HAMİLELİK TALIHINI ARTTIRIR MI?
Halk arasında hakikat olduğu bilinen lakin yanlış olan bir görüşte, her gün eşlerin fizikî mealde birlikte olmasının gebe kalma ihtimalini arttırdığı cephesindedir. Hayli sık görülen bu günahlı davranış, yumurtalıktaki ve spermdeki kaliteyi düşürerek üretimi azaltacaktır. Münasebetiyle 2 günde bir ilgiye girmek daha iyi olacaktır.
Bebek sahibi olma talihini arttırmak için sistemli olarak haftada 2 kez girilen münasebette yumurtlama devranını belirlemek yukarıda bahsedildiği üzere çok kıymetlidir. Ne çok uzun aralıklardan sonra seyrek ne de devamlı birbirine yakın günlerde girilmesi gereken ilgide isteğe bağlı 2 yahut 3 günlük denemeler yapılabilir.
EVLAT SAHİBİ OLMA TALIHINI ARTTIRAN KÜR TANIMI
Evlat sahibi olmak isteyen çiftlerde hatunların tüketebilecekleri kimi besin ya da karışımlarla bu ihtimali kuvvetlendirmek elbette mümkündür. Yeşil sebzeler, süt ve süt eserleri, yumurta, balık, fındık, badem ve ceviz üzere besinler doğurganlık orantısını arttıran yiyeceklerden bazılarıdır.
Velev bu besinleri tüketerek velev de doğurganlık arttırıcı karışımları tüketerek ana olma bahtınızı arttırabilirsiniz. İşte bayanlardaki doğurganlığı arttıran içecek tanımı...
MATERYALLER:
- 1 bardak soya sütü
- 1 tatlı kaşığı organik maca kökü tozu
- 20 adet Goji berry
- 1 mercimek tanesi liyofilize arı sütü
TÜKETİMİ:
Yukarıda bahsedilen materyalleri bir araya getirerek, her gün günde 1 kez olmak üzere sabahları kahvaltıda ya da kahvaltı sonrasında tüketirseniz gebe kalma talihinizi arttırabilirsiniz.
DOĞURGANLIĞI ARTTIRAN YİYECEKLER HANGİLERİ?
Gebe kalmak isteyen hatunlar her gün 3 porsiyon portakal, limon, greyfurt ve mandalina üzere meyveler tüketmelidir. Antioksidan bakımından yararlı olan bu meyveler, üreme sıhhatini olumlu istikamette tesirler.
Bol ölçüde tüketilen taze ve organik sebzeler gebe kalma ihtimalini arttırır. A vitamini açısından güçlü olan karnabahar, brokoli, ve lahana bayanların kesinlikle tüketmesi gereken sebzelerdendir.
Haftada 2 porsiyon yağlı balık yemek gebe talihini çoğaltır.
GEBE KALMAK İÇİN NE YENMELİ? HAMİLELİK ÖNCESİ BESLENME
Eşinizle evlat sahibi olmaya karar verdiyseniz ve bunun için de çeşitli yollara başvurmanıza karşın yinede anne-baba adayı olamadıysanız birtakım değerli kriterlere dikkat etmekte yarar var. Doğal metotlarla gebe kalma talihini arttırmak için eşinizle birlikte ömür üslubunuzda kimi farklılıklar yapabilir ya da risk oluşturabilecek etmenlere karşı tedbirler alarak ebeveyn olma ihtimalini kuvvetlendirebilirsiniz.
- Günümüzde tüketildiği takdirde katiyen gebe bırakacak bir besin unsuru olmasa da hamilelik ihtimalini arttırması istikametinde tavsiye edilen kimi yiyecekler öbekleri mevcut. Bunlar folik asit,çinko, demir ve kalsiyum bakımından varlıklı olan besinlerdir. Yani ceviz, balık eti, al et, yeşil yapraklı sebzeler, süt ve süt eserleri üzere...
- Ana olmak isteyen hatunların bu müddet zarfında istikrarlı ve kaliteli beslenmesi azımsanmayacak kadar değerlidir. Zira doğacak olan bebeğin zihinsel ve bedensel gelişimi ana karnından itibaren şekilleniyor.
- Suni tatlandırıcı, sigara, alkol ve kafein üzere unsurlar kullanılıyorsa her iki tarafta derhal bu alışkanlıklarından vazgeçmelidirler.
- Beslenme programı sistemsiz olan bayanlarda regl düzensizliği daha sık rastlanır. Sistemsiz regl ise yumurtlama bozukluğunu beraberinde getirir. Bu nedenle sağlıklı beslenme ile yağ nispetleri noktasında olduğu devir hamilelik ihtimali artar.