İdeal Kilo Hesabı Nasıl Yapılır
İdeal klonuzun kac olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz
Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır:
Boy 150'den cıkarılır
Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
Bu rakam boydan cıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gosterir
Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur
Ornek olarak:
Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
Once 178 150 28 'i buluruz
Bunu dorde bolersek 7 cıkar
100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
71 kg
İşte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
İdeal Kilo Hesabı boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
İdeal klonuzun kac olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz
Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır:
Boy 150'den cıkarılır
Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
Bu rakam boydan cıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gosterir
Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur
Ornek olarak:
Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
Once 178 150 28 'i buluruz
Bunu dorde bolersek 7 cıkar
100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
71 kg
İşte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
İdeal Kilo Hesabı boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır