B bilgiliadam Yeni Üye Katılım 16 Ağu 2017 Mesajlar 1,516,397 Tepkime 41 Puanları 48 Credits -6,413 Geri Bildirim : 0 / 0 / 0 17 Haz 2023 #1 İdeal Kilo Hesabı Nasıl Yapılır İdeal klonuzun kac olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır: Boy 150'den cıkarılır Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir Bu rakam boydan cıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gosterir Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur Ornek olarak: Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım Once 178 150 28 'i buluruz Bunu dorde bolersek 7 cıkar 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir: 71 kg İşte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur İdeal Kilo Hesabı boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
İdeal Kilo Hesabı Nasıl Yapılır İdeal klonuzun kac olduğunu merak ediyorsanız hemen sizlere kısaca İdeal klo hesabı yapabilirsiniz Bir kişinin ideal olması gereken kilosunu bulmak icin ceşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır Her zaman uygulanabilecek şu basit formul eskiden beri sık kullanılmaktadır: Boy 150'den cıkarılır Bulunan rakamın dorde bolunmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir Bu rakam boydan cıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gosterir Kadınlar icin bu değerler birkac kilo daha duşuktur Ornek olarak: Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım Once 178 150 28 'i buluruz Bunu dorde bolersek 7 cıkar 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan cıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir: 71 kg İşte bu değerin yuzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur İdeal Kilo Hesabı boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır