Ispanak Yemeği Bebekler İçin Tanımı İçin Malzemeler
- 4-5 kısım ıspanak
- 1 küçük soğan
- 1 tatlı kaşığı mesken imali domates salçası
- 1 tatlı kaşığı iri bulgur
- Yarım çay bardağı içme suyu
- Biraz zeytinyağı
Ispanak Yemeği Bebekler İçin Tanımı Nasıl Yapılır?
Not EkleTarifi Yazdır
- Soğanı küp küp ve küçük doğrayalım.
- Tencereye yağı ekleyip soğanı kavuralım.
- Sonra içerisine salçayı ekleyip birkaç cins daha çevirelim.
- Sirkeli suda bekletip güzelce yıkadığımız ıspanakları kök kısımlarını kesip ince doğrayalım ve tenceremize ekleyelim.
- Üzerine bulguru ve suyu ekleyip kapağını kapatalım.
- Ispanaklar kendini salınca, ıspanakları ezmeden birkaç kez alt üst yapalım. Bulgurlar pişince yemeğimiz hazır. Demir deposu afiyet olsun bebişlerimize Not: görseldeki bu ölçünün yarısıdır. Benim bebeğime 2 öğün halinde yetti. Çatalla biraz ezince yemesi daha kolay oldu.