Kabızlık cağımızın hastalığı olarak gecmekte Bir cok kişi kabızlık şikayeti ile doktorlara başvuruyor Cunku aslında kabızlığın en buyuk nedenlerinin başında duzensiz ve sağlıksız beslenme geliyor Tuketilen hazır gıdalar, az su
Kabızlık cağımızın hastalığı olarak gecmekte Bir cok kişi kabızlık şikayeti ile doktorlara başvuruyor Cunku aslında kabızlığın en buyuk nedenlerinin başında duzensiz ve sağlıksız beslenme geliyor Tuketilen hazır gıdalar, az su tuketimi ve hareketsizlik kabızlığın en buyuk nedenlerinden Ancak basit gibi gorunen kabızlık rahatsızlığı ilerki yaşlarda cok buyuk sağlık sorunlarına yol acabiliyor Kimi zamanda sindirim sistemi bozukluğu ve hazımsızlıkta kabızlığı tetikleyebiliyor Boyle durumlarda ise, doğal onerilerin yanında teşhiste bulunup, bir doktor kontrolunde tedavi olmak cok onemliOzellikle hamilelik doneminde sık rastlanan kabızlık icin ilac kullanımı olduğu gibi, kabızlık icin fitil kullanımı da mumkundur Peki kabızlık icin ne yapmalı?
Bedensel mekanizmada kabızlık, sindirilen besinlerin barsak sistemi boyunca ozellikle de kolonda yavaş ilerlemesinden kaynaklanır Kolon boyunca su ve gıdalar emilir Atık maddeler ise yapılan hamleler ile yani kas kasılmaları ile rektuma doğru itilir Burada su emilebildiği kadar emilerek dışkı katı hale donuşturulur Ancak su, cok fazla ya da gereğinden cok absorbe edildiğinde kabızlık sorunu ortaya cıkar Ayrıca kolonda kas kasılmaları zayıfladığında da ortaya cıkabilir Kabızlığın hem ic hem de dış nedenleri bulunmaktadır
Yetersiz su alımı
Duşuk lifli diyet
Yetersiz fiziksel aktivite ve ya egzersiz
Cok fazla sut urunleri alınması
Stres
Cok sık dışkı yumuşayıcı(laksatif) kullanılması: Aşırı kullanım kolon kaslarının zayıflamasına neden olarak dışkının itilmesine engel olur
Bazı hastalıklar da kabızlık sorununa yol acar Ozellikle de kolon ve merkezi sinir sistemini etkileyen hastalıklar Hipertiroidi, Parkinson hastalığı, multipl skleroz, omurilik yaralanması, depresyon, kolon kanseri, diyabet, skleroderma, intestinal psodo obstruksiyon, hirschsprung hastalığı, chagas hastalığı kolonun tembeliğine neden olan rahatsızlıklardır
Bazı İlaclar: Narkotik ağrı kesiciler, antidepresanlar, antikonvulzanlar, demir takviyeleri, kalsiyum yada aleminyum iceren antiasitler kabızlığa davetiye cıkarırlar
IBS( Irritabl barsak sendromu) kronik karın ağrısı, huzursuzluk, şişkinlik, ishal ve genellikle kabızlık donemleri ile karakterize olmuş bir hastalıktır Bu hastalık da kabızlık şuphelilerindendir
Yeme bozuklukları
Gebelik, hipotroidizm, adet donemleri sırasında olduğu gibi meydana gelen hormonal dengesizlikler kabızlığa sebep olur
Hayatınızdaki gecici veya kalıcı değişiklikler orneğin gebelik, yaşlılık gibi faktorler kabızlığa yol acabilir
h 3Kabızlık Nedir? Kabızlık İcin Ne Yapılmalı?
Kabızlık cağımızın hastalığı olarak gecmekte Bir cok kişi kabızlık şikayeti ile doktorlara başvuruyor Cunku aslında kabızlığın en buyuk nedenlerinin başında duzensiz ve sağlıksız beslenme geliyor Tuketilen hazır gıdalar, az su tuketimi ve hareketsizlik kabızlığın en buyuk nedenlerinden Ancak basit gibi gorunen kabızlık rahatsızlığı ilerki yaşlarda cok buyuk sağlık sorunlarına yol acabiliyor Kimi zamanda sindirim sistemi bozukluğu ve hazımsızlıkta kabızlığı tetikleyebiliyor Boyle durumlarda ise, doğal onerilerin yanında teşhiste bulunup, bir doktor kontrolunde tedavi olmak cok onemliOzellikle hamilelik doneminde sık rastlanan kabızlık icin ilac kullanımı olduğu gibi, kabızlık icin fitil kullanımı da mumkundur Peki kabızlık icin ne yapmalı?
Bedensel mekanizmada kabızlık, sindirilen besinlerin barsak sistemi boyunca ozellikle de kolonda yavaş ilerlemesinden kaynaklanır Kolon boyunca su ve gıdalar emilir Atık maddeler ise yapılan hamleler ile yani kas kasılmaları ile rektuma doğru itilir Burada su emilebildiği kadar emilerek dışkı katı hale donuşturulur Ancak su, cok fazla ya da gereğinden cok absorbe edildiğinde kabızlık sorunu ortaya cıkar Ayrıca kolonda kas kasılmaları zayıfladığında da ortaya cıkabilir Kabızlığın hem ic hem de dış nedenleri bulunmaktadır
Yetersiz su alımı
Duşuk lifli diyet
Yetersiz fiziksel aktivite ve ya egzersiz
Cok fazla sut urunleri alınması
Stres
Cok sık dışkı yumuşayıcı(laksatif) kullanılması: Aşırı kullanım kolon kaslarının zayıflamasına neden olarak dışkının itilmesine engel olur
Bazı hastalıklar da kabızlık sorununa yol acar Ozellikle de kolon ve merkezi sinir sistemini etkileyen hastalıklar Hipertiroidi, Parkinson hastalığı, multipl skleroz, omurilik yaralanması, depresyon, kolon kanseri, diyabet, skleroderma, intestinal psodo obstruksiyon, hirschsprung hastalığı, chagas hastalığı kolonun tembeliğine neden olan rahatsızlıklardır
Bazı İlaclar: Narkotik ağrı kesiciler, antidepresanlar, antikonvulzanlar, demir takviyeleri, kalsiyum yada aleminyum iceren antiasitler kabızlığa davetiye cıkarırlar
IBS( Irritabl barsak sendromu) kronik karın ağrısı, huzursuzluk, şişkinlik, ishal ve genellikle kabızlık donemleri ile karakterize olmuş bir hastalıktır Bu hastalık da kabızlık şuphelilerindendir
Yeme bozuklukları
Gebelik, hipotroidizm, adet donemleri sırasında olduğu gibi meydana gelen hormonal dengesizlikler kabızlığa sebep olur
Hayatınızdaki gecici veya kalıcı değişiklikler orneğin gebelik, yaşlılık gibi faktorler kabızlığa yol acabilir
h 3Kabızlık Nedir? Kabızlık İcin Ne Yapılmalı?