ABD’deki Georgia Tıp Fakültesi'nde yapılan yeni bir çalışmada iki cinsiyet ortasından hangisinin daha çok uyuduğu sorusuna karşılık bulundu. Amerikalı beşerler üzerinde yürütülen deneylerde yalnızca hangi cinsin daha çok uyuduğu değil, hangi yaş kümesinin nasıl bir uyku alışkanlığına sahip olduğu da ortaya çıktı.
Ancak araştırmanın bu yazımızda ele alacağımız kısmı hangi cinsiyetin daha çok uyuduğu kısım olacak. Şayet dilerseniz farklı yaş kümelerinin sahip olduğu uyku alışkanlıkları ve tesirlerini araştırmanın asıl metninden görebilirsiniz.
200 milyon iştirakçinin yedi gün boyunca uyku kaliteleri izlendi
Georgia Tıp Fakültesi araştırmacıları, 'uyku' datalarını karşılaştırmak için yaklaşık 200 milyon ABD vatandaşı örnek olarak aldı. Araştırmaya yardımcı olan vatandaşların bileklerine takılan bileklikler sayesinde uyku saatleri, uyku aralıkları gibi bilgiler elde edildi. Fakat 2011'den 2014'e kadar toplanan bu bilgiler, günümüze kadar erişilebilir değildi.
Katılımcıların bileklerinde yedi gün boyunca günün her saati taşıdığı bilekliklerin uyku kalitesi bilgileri, nihayet gün yüzüne çıktı. Dr. Vaughn McCall, iştirakçilerin nabız ve uyku hareketlerine nazaran uyku kalitelerinin öçüldüğünü belirtiyor.
Peki araştırma sonucunda ortaya çıkan bilgiler ne oldu?
Araştırmanın sonucuna nazaran; bayanlar, ortalama olarak erkeklerden yaklaşık dört dakika daha fazla uyuyorlar. Gerçekten bayanların uykusu, erkeklerden daha fazla bölünüyor ve aslında daha verimsiz bir uyku yaşadıkları düşünülüyordu. Araştırmanın sonuçlarında ise; uyku verimliliği konusunda erkekler ve bayanların eşit olduğu görüldü.
Araştırmacılar, bayanların berbat uyku kalitesi ve uyku bozukluğu bildirme mümkünlüğü daha yüksek olduğu için erkeklerin ve bayanların neredeyse eşit derecede verimli uyku uyuduğunu da öğrendiler. Araştırmanın bir öbür sonucuna nazaran bayanlar, erkeklerden daha geç uyuyor lakin uyku konusundaki cinsiyet farklılıklarını öğrenmek için daha fazla araştırmaya muhtaçlık var.
Araştırmanın müellifi, bebeklerin yetişkinlerden çok daha fazla uyumasının sebebini de günümüzdeki gündelik alışkanlıklarına bağlıyor. Şayet günümüzde telefon, bilgisayar ve televizyon üzere uyarıcılar olmasaydı hepimiz bebekler üzere uyuyor olurduk. Siz ne düşünüyorsunuz? Niyetlerinizi yorumlarda bizlerle paylaşmayı lütfen unutmayın.